Over 30 millioner amerikanere er rammet av en spiseforstyrrelse. Lær hvordan denne lidelsen utvikler seg, og terapiens rolle i endring av destruktiv atferd.
Selvhjelpsbøker kan virke som en rask løsning, men de kan ikke erstatte terapiens styrker. Dette er hva du virkelig trenger, ifølge terapeuter.
Uansett om du har gode relasjoner med menneskene du tilbringer ferien med - vi kan alle bruke noen tips om hvordan du kan komme deg gjennom disse interaksjonene!
Lisa Rabey åpner opp for hennes kamp med sinnehåndtering og hvordan det psykiske helseproblemet sydde kaos gjennom hele livet.
Alizah Salario forteller historien om å besøke en Death Cafe hvor hun følte at sorgen hennes ikke var noe i forhold til sine jevnaldrende. Kanskje det ikke er en konkurranse.
For de som søker mer optimisme i livet, kan byttet fra et negativt tankesett virke umulig. Heldigvis har vi alle kapasiteten i oss, og det er aldri for sent. Start ditt nye positive livssyn med disse fem enkle vanene inni!
Kognitiv psykologi er en gren av psykologien som oppmuntrer til en nøye observasjon av tingene vi gjør og hvorfor vi gjør det. Lære mer.