3 måter å håndtere emosjonell smitte på

Mens vi bekjemper spredningen av COVID-19, er det en annen type smitte du bør være oppmerksom på: emosjonell smitte.

4 tips for minneverdige helligdager under utbruddet av Coronavirus

Selv om høytiden kan se annerledes ut i år, er det fortsatt måter å holde seg sosialt koblet mens man er fysisk atskilt. Dette er hvordan.

4 måter å håndtere COVID-utmattelse på

Hvis du har problemer med å sove, føle deg irritert eller oppleve humørsvingninger, kan du ha COVID-utmattelse. Her er fire måter å hjelpe.

4 måter å øve takknemlighet på under COVID-19

Hvis du sliter under utbruddet, eller kanskje bare leter etter flere måter å praktisere egenomsorg på, kan du lære mer om takknemlighet.

5 enkle tips som hjelper deg med å håndtere sosial angst etter å ha forlatt lockdown

Etter måneder med lockdown opplever mange mer sosial angst enn noen gang. Slik overvinner du det.

5 tips for å opprettholde fellesskapet under Coronavirus-krisen

Sosial distansering trenger ikke å være ensom, bruk disse fem tipsene for å holde samfunnet ditt nært mens du holder deg frisk under COVID-19-utbruddet.

5 måter å støtte samfunnet ditt under COVID-19

Det er normalt å føle seg maktesløs under utbruddet. Hvis du ønsker å redusere disse følelsene, er det måter du trygt kan hjelpe samfunnet ditt.

6 tips for bedre å håndtere livsoverganger under COVID-19

Som om det ikke er vanskelig nok å navigere i en pandemi, gjør det store utfordringer i livet. Lær hvordan du skal takle her.

Har jeg lov til å føle meg OK akkurat nå?

COVID-19 har medført mange utfordringer som påvirker oss alle annerledes. Hvis du har gjort det bra, er det ikke nødvendig å føle deg skyldig. Her er hvorfor.

Hytte feber symptomer og mestring ferdigheter

Hyttefeber refererer vanligvis til å sitte fast inne på grunn av dårlig vær, men etter måneder med sosial distansering får begrepet ny betydning.

Kan COVID-19 være det som faktisk normaliserer mental helse?

Psykisk helsevern normaliseres via samtale, delt opplevelse og empati. Slik driver COVID-19 samtalen videre.

Å håndtere depresjon under en global pandemi

Hvordan skal vi holde vår mentale helse i sjakk og håndtere depresjonssymptomer midt i en pandemi? Prøv disse 8 tipsene.

Dagbok til en terapeut under utbruddet av Coronavirus: Dr. Amy Cirbus

Diary of a Therapist During the Coronavirus Outbreak er en ny serie som gir deg innsikt i dagliglivet til Talkspace-terapeuter ...

Dagbok til en terapeut under utbruddet av Coronavirus: Dr. Rachel O'Neill

Gjennom Diary of a Therapist-serien, følg med Talkspace-terapeuter og deres erfaringer under Coronavirus-utbruddet.

Dagbok til en terapeut under utbruddet av Coronavirus: Elizabeth Hinkle, LMFT

Få et innblikk i dagliglivet til Talkspace-terapeuter med Diary of a Therapist-serien under Coronavirus-utbruddet ...

Går optimister eller pessimister bedre under en pandemi?

Vi reagerer alle ulikt på stressende situasjoner. I tilfelle en pandemi, tar optimister eller pessimister den beste tilnærmingen?

Under COVID-19 ble lærerne emosjonelle førstesvarere

Når skoleåret nærmer seg, er det viktig å forstå den nye rollen lærere kan påta seg når elevene deres møter nye utfordringer på grunn av pandemien ...

Føler du deg bekymret for å komme tilbake til college under Covid-19? Slik takler du

Studentene kan føle seg engstelige for å komme tilbake til campus under COVID-19 og finne seg i konflikt. Reduser angst med denne guiden.

Finne det positive i Coronavirus-utbruddet

Med en konstant strøm av nyheter - ofte negative og stressende - kunne vi alle bruke en måte å omforme og se etter positive. Dette er hvordan.

Fremtidige konsekvenser for mental helse - hva er neste

Med forskjellige stressfaktorer vi har opplevd i 2020, er det tydelig at mental helse, og måten vi nærmer oss behandlingen av, sannsynligvis for alltid vil forandres.