‘Er jeg engstelig?’ 6 Vanlige tegn på angst

Har du problemer med å sove eller avbryte vennene dine ofte? Lær de viktigste tegnene du må se etter når du møter angsten din og hvordan du kan motta hjelp.

10 tegn du har sosial angst, ifølge en terapeut

Føler du deg ofte vanskelig i, eller unngår, sosiale situasjoner? Les indikatorer fra en terapeut om at du kan lide av sosial angst.

10 tegn du har sosial angst, ifølge en terapeut

Føler du deg ofte vanskelig i, eller unngår, sosiale situasjoner? Les indikatorer fra en terapeut om at du kan lide av sosial angst.

3 tips for å håndtere bekymring for penger

Finanskonsulent Zach Scott tilbyr tre tips for å håndtere bekymring for penger: møte frykten din, nå ut til nettverket ditt og utvikle en plan.

3 måter å bo i byen øker angsten din

Å bo i en by kan være bra, men har også en alvorlig ulempe. Les mer for å lære om hvordan du kan lindre angsten som kommer fra å bo i en by!

4 måter å håndtere “September Scary”

September sniker seg og legger en demper på avtagende sommerglede, noe som betyr mer arbeid og mindre solskinn. Slik bekjemper du denne plutselige høstangsten!

6 ting jeg skulle ønske jeg kunne ha fortalt min engstelige college selv

Det er 'back-to-school' sesong, og Talkspace-bidragsyter Ashley Laderer har råd til studenter. Les hva hun ønsket at hun kunne fortelle seg selv på college!

7 effektive tankestoppende teknikker for angst

Finner du tankene dine snøball i angst? Les 7 måter å stoppe negativ tenkning og øyeblikk av panikk i sporene deres.

8 jordingsteknikker for når du føler deg overveldet

Jordingsteknikker kan være alt som bringer oppmerksomheten din til nåtiden. Lær hvordan disse verktøyene hjelper til med selvregulering i øyeblikk av stress og angst.

8 tegn og symptomer på angst

Angstsymptomer kan påvirke atferd og svekke hverdagen. Les for å lære symptomene, tegnene og måtene å håndtere angst på.

9 måter angst påvirker din fysiske helse

Angst er svekkende i øyeblikket, men har også langvarige effekter på din fysiske og mentale helse. Les hvordan angst tar sin toll på kroppen vår og viktige organer, og hvordan du kan søke hjelp for å redusere symptomene.

9 måter å håndtere sosial angst i løpet av ferien

Familiesamlinger og slikt kan gjøre høytiden stressende for mennesker med sosial angst. Les dette stykket for 9 måter å administrere.

En dag i ER: Hitting Rock Bottom med min angst

Ashely Laderer forteller historien om da angsten hennes ble så alvorlig at den landet henne på legevakten. Opplevelsen lærte henne i det minste mye.

Et trosbasert perspektiv på overtenking og angst

Overtenking kan føre til angst som gjør det vanskelig å nyte livet. Farias forklarer hvordan troende mennesker kan takle dette problemet.

Angst hjalp meg til å bli en bedre person

Ryan Ritchie fortalte sin historie om hvordan svekkende angst til slutt hjalp ham til å bli mer empatisk, spenstig, selvsikker og drevet.

Angstlesing: Hva med litt nevrotica?

Forhåpentligvis er du nå kjent med angst, i det minste litt, la oss komme tilbake til Neurotica: Erotica for the Lightly Anxious, skrevet av Sonia Weiser

Angstsymptomer hos kvinner: En rask guide

Noen angstsymptomer hos kvinner har en tendens til å være annerledes enn hos menn. Les for å lære mer om disse symptomene og årsakene.

Skjuler du angst bak denne oppførselen?

Angst løfter hodet på uventede måter, og det er lett å gi det bort som en del av annen atferd. Lær hvordan angst maskerer seg selv, og når du skal søke hjelp.

Augustangst: Hvorfor blir vi engstelige på slutten av sommeren

August slutter nærmer seg sommerglede, og minner oss om kalde netter som er låst i leiligheter. Lær hvordan 'høstangst' påvirker oss når høsten begynner.

Kan et vektet teppe hjelpe din angst?

Har du vært nysgjerrig på vektede tepper? Her er hva du skal vite om effektiviteten før du kjøper.