3 tegn på at selvtvil kommer i veien
Kommer negativ tenking i veien for selvtilliten din? Lær når selvtviv blir til destruktiv oppførsel og hvordan du kan gjøre positive handlinger.
Kommer negativ tenking i veien for selvtilliten din? Lær når selvtviv blir til destruktiv oppførsel og hvordan du kan gjøre positive handlinger.
Konstant selvsabotasje hindrer din personlige suksess, og indikerer et behov for å gjøre endringer i våre liv. Les hvordan du kan bryte denne destruktive syklusen inne!
Når krysser humor? Hvordan konfronterer du noen når det gjør det? Lær de beste måtene å ha en samtale om sårende eller støtende humor.
Å være redd for fiasko kan holde deg tilbake. Les for å lære om de fem tegnene du kan oppleve dette problemet. Innsikten vil føre til suksess.
De forskjellige måtene kroppsdysmorfi kan påvirke noens liv kan være sjokkerende. Her er noen uventede måter det kan påvirke livet ditt på.
Når du først faller i fellen til den selvoppfyllende profetien, kan det være vanskelig å komme seg ut. Les hvorfor og hvordan du kan unngå det.
Blir du regelmessig feid opp i negative følelser av kroppen din? Les 6 måter å hjelpe til med å omformere kroppsbildet i et positivt lys.
Talkspace-terapeuter tilbyr noen enkle, men effektive verktøy for å gi selvtilliten et løft. Utforsk mer om å forbedre lav selvtillit.
Sliter med negative, tilbakevendende tanker om kroppsbildet ditt? Få terapeutens råd om måter å adoptere kroppspositiv praksis og hvordan det hjelper.
Takkoffer handler om å takke alle du er takknemlige for, som skal inkludere deg! Ta deg tid til å takke deg selv og bruk dette innlegget for å lære hvordan.
Mens ingen liker følelsen av avvisning, opplever noen den strengere enn andre. Lær alt om avvisningssensitiv dysfori her.
Under karantene er mange fremdeles hyperfokuserte på vekt og kroppsbilde. Her er 6 måter å håndtere disse negative følelsene på.
Valentinsdag overflater ofte en masse følelser, uavhengig av forholdet ditt. Slik beskytter du din mentale helse i løpet av denne tiden.
Vil du fortelle om noen dømmer deg? Men hva betyr 'dom' og hva kan du gjøre med det? Finn ut her!
Leter du etter måter å håndtere tanker som 'Jeg er ikke god nok' og 'alle hater meg?' Utforsk listen vår over fem måter å takle disse tankene på.
Å utvikle positiv selvbevissthet vil hjelpe deg å leve et lykkeligere liv. Les her for å lære hva selvbevissthet betyr og hvordan terapi vil hjelpe deg med å oppnå det.
Du kan be om unnskyldning uten å gjøre noe galt, eller føle at du skylder en forklaring når du ikke gjør det. Slutt å selge deg selv kort ved å bryte denne dårlige vanen.
Hør fra tre fettakseptpåvirkere om hvorfor bevegelsen er det neste store trinnet i kroppspositivitet.
'Denne enkle holdningsendringen vil dramatisk forbedre livskvaliteten din' dukket opprinnelig opp på Fairygodboss, et online karrieresamfunn for kvinner.
Å oppleve dype rotfestede følelser av utilstrekkelighet kan være ødeleggende; lære tegn på et mindreværdskompleks og hvordan du kan overvinne det.