Kan barndomstraumer forårsake panikklidelse?

Wendy Wisner lurte på om barndomstraumene fikk henne til å utvikle panikklidelse. For å lære sannheten, konsulterte hun en Talkspace-terapeut.

Ulike typer angstanfall: Forstå faktorene

Angstanfall er kanskje ikke et offisielt klinisk begrep, men det er mulig å kategorisere forskjellige typer angstanfall ved å undersøke visse faktorer.

Hvordan håndtere et panikkanfall på jobben: Den komplette guiden

Bruk denne veiledningen til å håndtere et panikkanfall på jobben (spesielt hvis du har det akkurat nå), forbered deg på neste og stopp dem helt.

Den ultimate guiden for å stoppe et panikkanfall

Panikkanfall kan komme raskt - her er hva du trenger å vite om tegn, symptomer, årsaker og behandlinger av panikkanfall.

Den ultimate guiden for å stoppe et panikkanfall ifølge en terapeut

Panikkanfall kan være svekkende, men å ha verktøyene for å hjelpe deg gjennom dem kan gjøre livet lettere. Her er terapeutens viktigste tips.

Terapi hjalp meg: Stopp panikkanfallene mine

Erika Sauter opplevde mange panikkanfall før han søkte hjelp. Etter å ha møtt en terapeut lærte hun om panikk som et fysisk svar på følelser, og hadde aldri et nytt angrep. Les historien hennes inne!

Denne virale tweetet hjelper par å støtte hverandre under angstanfall

Denne kvinnen twitret en liste over måter kjæresten hennes kunne hjelpe henne under angrep, og det er så nyttig.

Hva er forskjellen mellom et angstanfall og et panikkanfall?

Folk forveksler ofte et angstanfall mot panikkanfall. Å lære hva begge begrepene egentlig betyr, vil hjelpe deg å finne ut hva du kan oppleve.