#GivingTuesday: 7 måter å gi som forbedrer din mentale helse

Til ære for #GivingTuesday, les opp på 7 måter å gi som forbedrer din mentale helse. Å hjelpe andre er også en fin måte å få deg til å føle deg bedre.

#LightYourWay for Mental Health Month i mai

For å delta i Mental Health Month lanserte vi i mai en kampanje kalt #LightYourWay for å vise folk hvordan man kan overvinne mørket fra psykiske lidelser.

‘Snowflake’ - En ny fornærmelse for folk som går i terapi

Folk har nylig brukt fornærmelsen 'snøfnugg' for å skamme folk for å vurdere å jobbe med en terapeut. Det er ingenting galt med å søke hjelp.

11 Mental Health Podcasts å abonnere på i 2018

Podcaster er et flott medium for diskusjoner om mental helse, spesielt i kampen mot stigma. Her er 11 psykiske helsepodcaster å lytte til i 2018!

3 tips for å overleve ferien mens du lever med mental sykdom

Talkspace-terapeut Jor-El Caraballo tilbyr tre tips for å overleve høytiden mens du lever med en psykisk lidelse. Bruk dem til å holde deg lykkelig og sunn.

3 måter å gjøre de gode delene av ferien siste året

Ferien minner oss om å gi og gjøre andre lykkelige. Hva om du kunne bære den varme følelsen gjennom hele året? Slik gjør du det og hvorfor du burde ...

4 fordeler med mental takknemlighet å huske på denne høsttakkefesten

Når du slapper av og tilbringer tid med familien, må du huske på disse fire psykiske fordelene ved takknemlighet. Hver og en vil hjelpe deg å nyte ferien - og livet!

4 fakta om mental helse du ikke visste om Gene Wilder

Gene Wilder uttrykte temaer for mental helse og terapi i sitt arbeid. Lær mer ved å lese her!

5 måter å overliste angsten ved slutten av året

På slutten av året har vi ofte fokusert på det vi ikke oppnådde. Les hvordan du kan forvise det negative og fokusere på å fortsette å vokse det kommende året.

7 måter du kan bidra til å øke bevisstheten om mental helse

Rundt 1 av 5 voksne i USA opplever psykiske lidelser i et gitt år. Lær 7 måter å bli involvert og fremme positiv mental helse.

En rapport fra 2016 om fremgang og svikt i mental helse

Denne rapporten gir en oversikt over de psykiske helsefeilene og fremgangen vårt land har gjort mellom Mental Health Awareness Month i 2015 og 2016.

En guide til å takle frykt

Når vi blir utløst av frykt, går de fleste av oss i kamp eller fly-modus for å takle det. Lær å roe deg selv og unngå de negative konsekvensene av frykt.

Er det gode grunner til dine dårlige følelser: Intervju med Randolph M. Nesse

Lurer på hvorfor psykiske egenskaper som depresjon ikke elimineres gjennom evolusjon? Intervjuet vårt med forfatteren Randolph M. Nesse forklarer i detalj.

Er fordelene med AI for mental helseomsorg verdt risikoen?

Kunne noen av de største hindringene for mental helseomsorg - kostnad, stigma og tilgang - løses med AI? Utforsk potensialet til AI i helsevesenet.

Bedre mental helse for alle

Verdens helsedags melding er 'Health for All', og Talkspace tror på 'Better Mental Health for All'. Les hvordan vi bidrar til økt dekning.

Breaking C-Suite Stigma: Vårt intervju med Jason Saltzman, administrerende direktør i Alley

Talkspace chatter med Jason Saltzman, administrerende direktør i Alley, om stigmatisering av mental helse i teknologisektoren, og hvordan ledere kan lede gjennom åpenhet.

Sjekke inn dine mentale helseoppløsninger

Mental helseoppløsninger er vanskelige og å holde dem er enda vanskeligere. Regelmessig innsjekking av oppløsninger hjelper deg å opprettholde jevn fremgang.

Conference Recap - Mental Health and Young Americans: Breakdown or Breakthrough

Lær mer om Talkspaces nylige ungdomssentrerte konferanse om utfordringene tenåringer står overfor i den moderne tid, inkludert en video av høydepunktene!

Konfronterer problemet med mental helse og våpen

En av de første diskusjonene som oppstod etter en masseskyting er skytternes (mental) tilstand. Dette ber oss om å evaluere hva som kan gjøres for å holde våpen ute av hendene til de med psykiske lidelser, ofte for deres egen beskyttelse. Les bidragsyter S.E. Smith tar inn ...

Håndterer emosjonelle utløsere i løpet av ferien

Ferien er ment å være en gledelig tid, omgitt av de du er glad i. Denne tiden kan være utløsere for de som står overfor psykiske utfordringer. Her er hvorfor ...