Vi kan ta kontroll over vår nyhetsrelaterte angst ved å begrense forbruket vårt. Slik setter du disse grensene og holder oss informert.
Familieterapi kan hjelpe familien din å komme gjennom vanskelige tider på en positiv og konstruktiv måte. Les for å lære alle fordelene med familieterapi.
Talkspace CEO og medstifter Oren Frank bryter sammen 2017 med et Mental Health Year in Review som inkluderer våpenkontroll, naturkatastrofer, Trump og mer.
Hvis du har latt egenomsorg gå under koronaviruskarantene, kan det være på tide å forsiktig skyve deg tilbake på sporet. Dette er hvordan.
Når du ikke chatter med terapeuten din, kan du prøve disse 5 uvanlige måtene å øke din mentale helse. De er begge morsomme og effektive.
Etter strekk med morsomme dager eller uker, kan det være vanskelig å komme tilbake til den virkelige verden. Dykk ned i tips for å få din mentale helse tilbake på sporet.
Å bo i en by kan være bra, men har også en alvorlig ulempe. Les mer for å lære om hvordan du kan lindre angsten som kommer fra å bo i en by!
