Populære Innlegg

Hvordan balansere å holde deg informert og din mentale helse

Hvordan balansere å holde deg informert og din mentale helse

Vi kan ta kontroll over vår nyhetsrelaterte angst ved å begrense forbruket vårt. Slik setter du disse grensene og holder oss informert.

Alt du trenger å vite om familieterapi

Alt du trenger å vite om familieterapi

Familieterapi kan hjelpe familien din å komme gjennom vanskelige tider på en positiv og konstruktiv måte. Les for å lære alle fordelene med familieterapi.

Talkspace 2017 Mental Health Year in Review

Talkspace 2017 Mental Health Year in Review

Talkspace CEO og medstifter Oren Frank bryter sammen 2017 med et Mental Health Year in Review som inkluderer våpenkontroll, naturkatastrofer, Trump og mer.

Pandemisk egenomsorg for lang tid

Pandemisk egenomsorg for lang tid

Hvis du har latt egenomsorg gå under koronaviruskarantene, kan det være på tide å forsiktig skyve deg tilbake på sporet. Dette er hvordan.

5 uvanlige måter å øke din mentale helse på

5 uvanlige måter å øke din mentale helse på

Når du ikke chatter med terapeuten din, kan du prøve disse 5 uvanlige måtene å øke din mentale helse. De er begge morsomme og effektive.

Tilbake til virkeligheten: Hvordan komme deg på sporet etter for mye YOLO

Tilbake til virkeligheten: Hvordan komme deg på sporet etter for mye YOLO

Etter strekk med morsomme dager eller uker, kan det være vanskelig å komme tilbake til den virkelige verden. Dykk ned i tips for å få din mentale helse tilbake på sporet.

3 måter å bo i byen øker angsten din

3 måter å bo i byen øker angsten din

Å bo i en by kan være bra, men har også en alvorlig ulempe. Les mer for å lære om hvordan du kan lindre angsten som kommer fra å bo i en by!