Det er tre ganger mer sannsynlig at migrene lider av depresjon. Men hva er koblingen mellom migrene og mental helse?
Å trene hjernen din til å ignorere impulsivitet skjer ikke over natten. Imidlertid er det mulig å bli mindre impulsiv med litt arbeid. Dette er hvordan.
Forskning på seksualitet og kjønnsfleksibilitet viser at psykoterapi effektivt hjelper kjønnsvarianter til å leve livet sitt som nøyaktig hvem de er.
Det er ikke bare kjendiser som diskuterer mental helse, i økende grad bruker motemerker mental helse-meldinger. Les videre for å se om dette er nyttig eller støtende.
Hvis du kan utforske din egen historie, kan du begynne å se hvordan tråden til “lite t” traumer flettet inn i og gjennom hele livet ditt; du kan styrke deg selv
For å bevisstgjøre anti-LGBTQ-mobbing og dens dempende effekter, delte vi historier om Talkspace-klienter som møtte mobbing og overvant smerten.
Hvis du føler at forholdet ditt er på slutten, må du vurdere om dette faktisk er tilfelle. Lær å identifisere tegn på potensiell brudd inne!
