15 sitater om hva det virkelig betyr å være lykkelig

Det er mye å lære av andre som har funnet lykke. Les disse 15 sitatene om lykke for å inspirere og motivere deg.

4 trinn for å oppnå en følelse av tilhørighet

Å føle meg som en utenforstående kan skape en større følelse av ensomhet. Bruk disse fire trinnene for å oppnå en større følelse av tilhørighet.

5 enkle måter å bli en optimistisk person på

For de som søker mer optimisme i livet, kan byttet fra et negativt tankesett virke umulig. Heldigvis har vi alle kapasiteten i oss, og det er aldri for sent. Start ditt nye positive livssyn med disse fem enkle vanene inni!

5 måter å snu dagen din NÅ

Vi har alle dårlige dager. Forferdelig pendling, uutholdelig sjef, partner i dårlig humør. Les videre for uventede psykiske helseteknikker for å forbedre dagen din!

Blir du for ærlig?

Er ærlighet virkelig den beste politikken? Slik vet du når du skal være ærlig og når det er bedre å holde meningene dine for deg selv.

Hvordan humor kan hjelpe deg med å takle under pandemien

Terapeuter er enige: humor er noe vi trenger akkurat nå. Humor er en fin måte å bringe glede inn i livene våre så lenge vi ikke ignorerer virkeligheten ...

Hvordan jeg lærte å elske den mørke siden min

Hvordan jeg lærte å elske min mørke side dukket opprinnelig opp på Shine, en gratis daglig tekst som hjelper deg & hellip;

Hvordan å sette mikromål kan øke lykke

Har du problemer med å fullføre store mål? Lær hvordan å sette mikromål kan forbedre suksessraten din, og til slutt, din lykke!

Dette enkle nyttårsforslaget vil gjøre deg lykkeligere

Vil du ha et enkelt nyttårsforsett du faktisk kan holde deg til? Å smile er bra for din mentale helse og vil ikke gi deg bortkastet treningsmedlemskap.

Hva er lykke, uansett?

Vi søker etter lykke som den hellige gral, men hva betyr det å være lykkelig? Terapeut Renée Fabian vurderer spørsmålet: hva er lykke, uansett?

Hvorfor føler jeg meg rar når ting er så søte?

Å ønske å klemme eller knuse en søt baby, valp eller noe som overvelder deg med søthet er normalt. Men hvorfor?! Alle svarene inni.

Hvorfor vi ikke kan vente på det store lykkelige øyeblikket

Hvis vi bare venter på det store lykkelige øyeblikket når alt i livet vårt går som vi vil, vil vi gå glipp av de mindre gledene underveis.