6 tips om mental helse for foreldre under utbruddet av Coronavirus
Barn er kanskje ikke klare til å håndtere stresset ved utbrudd som Coronavirus. Beskytt barnas mentale helse med disse tipsene.
Barn er kanskje ikke klare til å håndtere stresset ved utbrudd som Coronavirus. Beskytt barnas mentale helse med disse tipsene.
Hvis du er bekymret for virkningen av å bli satt i karantene med partneren din, kan du følge disse tipsene for å holde forholdet sterkt.
Når utbruddet fortsetter, kan mange av oss finne oss i å jobbe hjemmefra. Bruk disse tipsene for å gjøre det lettere å tilpasse både arbeid og familieliv.
Få mest mulig ut av å jobbe hjemmefra - mens barn ikke går personlig på skolen - med disse tipsene for både mental velvære og produktivitet.
Å være hjemme fra jobb er ikke alltid et alternativ for visse deler av arbeidsstyrken, slik kan de beskytte sin mentale helse under utbruddet.
Tragedier vekker en rekke følelser, og mens vi alle sørger annerledes, er det enda mer komplekst å sørge over de vi ikke har møtt.
I tider med utbrudd kan mangel på kunnskap rundt sykdommer som Coronavirus få folk til å føle seg maktesløse og sårbare. Les mer.
Mange opplever raskt økonomisk stress på grunn av den globale pandemien, COVID-19. Slik håndterer du angsten din.
De neste ukene kan se annerledes ut enn forventet. Slik håndterer du følelser av skuffelse under COVID-19.
Brå endringer i planene for studenter kan være følelsesmessig tappende. Slik kan du beskytte deg mental helse under overgangen.
Ikke skam deg hvis du får koronavirus og ikke stigmatiserer andre - det er viktig å være rolig, følge retningslinjene og ta vare på din mentale helse.
Mens vi alle trenger alenetid, må vi også føle oss tilkoblet. Her er noen tips for å holde deg sunn og bekjempe ensomhet under sosial isolasjon.
Det er vanlig å føle seg isolert og ensom under en karantene. Slik bekjemper du disse følelsene midt i koronavirusutbruddet.
Å investere i mental helse er viktig. Dykk dypere inn i fordelene og hvordan det kan påvirke deg selv og samfunnet varig.
Å være i karantene sammen kan belaste selv den sunneste av dynamikken i familien eller samboeren, og ofte føre til konflikt. Slik løser du det.
Beskytt din mentale helse under usikkerheten om Coronavirus-utbruddet. Bruk disse tipsene fra en Talkspace-terapeut for å håndtere angsten din.
Snapchat lanserer et verktøy som heter Here For You, men hvordan kan vi optimalisere bruken og skape muligheter for bevissthet? Les mer.
Ingen er immun mot spiseforstyrrelser, selv ikke de mektigste kjendisene. Les hvordan Taylor Swifts nye dokumentar driver en kraftig samtale.
Talkspace er fokusert på å forbedre mental helseutfall - som svar på koronavirusutbruddet har vi samlet en liste over terapistøttede ressurser.
For å redusere angst rundt utbrudd er det viktig å identifisere hva som er og ikke er i din kontroll. Slik gjør du det, ifølge en terapeut.