3 måter å stoppe en overreaksjon når du er midt i ett

Har du vært nær en potensielt pinlig nedsmelting på jobben eller andre steder? Disse tre viktige måtene vil stoppe enhver overreaksjon i øyeblikket.

7 måter å håndtere sin sinne på

Å lære å håndtere sinne eller frustrasjoner fører til et sunnere liv. Lær hvordan du kan håndtere sinne, slik at du ikke skader deg selv - eller andre.

Anger Management Classes

Det kan ta litt tid å finne riktig sinnehåndteringsprogram, men det kan hjelpe å konsultere en mental helsepersonell. Dette er hvordan.

Hvordan komme over sinne

Sinne kan overvinne oss og føre til beklagelige handlinger, inkludert vold i hjemmet. Innvendig finner du 5 trinn for å slutte å være sint i dag.

Er sinneopplevelse riktig for deg? Tips for å kontrollere sinne

Det er viktig å søke hjelp til sinne problemer før de fører til vold eller misbruk. Lær hvordan sinne terapi fungerer, hvordan det kan hjelpe deg, og andre tips.

Er det greit å være sint på noen med psykisk sykdom?

Psykisk sykdom kan påvirke humør, tanke og atferd, men hvor er grensen mellom sykdommen og personen? Les videre for å finne ut om sinne noen gang er akseptabelt.

Er det noe som sunn sinne?

Sinne blir ofte fremstilt som en negativ følelse, men dette er ikke alltid sant. Les for å lære om sunn sinne og hvordan du skal nærme deg den.

Er det greit å holde nag?

Å ha et nag blir vanligvis sett på som negativt, men kan det være fordeler med denne oppførselen? Lær når du skal eller ikke skal gi slipp på anger.

Den komplette guiden til sinnehåndtering

Vi er alle kjent med følelsen av sinne, men hvordan vet du om den er ute av kontroll? Her er hva du bør vite.

Hvorfor du hater mennesker (og hvordan du kan endre denne tankegangen)

Enkelte mennesker kan ikke like oss, enten det er av en konkret grunn eller ingen i det hele tatt. Lær hvorfor vi 'hater' folk, og hvordan du kan roe ned denne følelsen for å akseptere dem.