Hvordan stoppe et panikkanfall

Ikke få panikk. Det er en setning vi hører utallige ganger på en dag. Hvorfor? Fordi når panikkanfall - når vi opplever en intens følelse av frykt eller angst - er det mer sannsynlig at vi mister kontrollen. Prøv disse teknikkene for å stoppe et panikkanfall når det er problemer i tankene.

Er Xanax (Alprazolam) riktig for deg?

Xanax, et benzodiazepin, er foreskrevet for å stoppe plutselige, overveldende anfall av panikk, frykt og angst. Er det riktig for deg? En titt på risikoene og fordelene.

Slik kobler du om din neurotiske hjerne

Følelse av angst? Psykologer forklarer hva som ligger bak nevrotisme, og tilbyr smarte tips for å hjelpe til med å koble til din nevrotiske hjerne.

Arachnophobia: Frykt for edderkopper og hvordan man kan overvinne det

Hvor vanlig er araknofobi? Hva forårsaker frykt for edderkopper? Og hvordan kan du bli kvitt denne alvorlige fobien? Her er alle araknofobi -fakta og behandlingsmetoder du trenger å vite.

8 matvarer som hjelper mot angst og stress

Leter du etter mat som hjelper mot angst? Noen matvarer fungerer som naturlige midler for angst, mens andre kan sende deg overdrive. Prøv disse 8 matvarene som reduserer angst i dag

6 tips for å overvinne angst og fobier

Å møte frykten din er aldri lett, spesielt hvis du har håndtert ekte traumer. Ta en titt på en terapeuts tips for å overvinne fobiene og angstene dine.

Har jeg testangst? (Selvvurdering)

Opplever du ekstrem stress og angst før og/eller under en test? Ta denne quizen for å vurdere om du kan lide av testangst.

Panikkanfall og panikklidelse: symptomer, årsaker og behandling

Panikklidelse er en diagnose gitt til mennesker som opplever tilbakevendende uventede panikkanfall - det vil si at angrepet ser ut til å skje helt ut av det blå.

Cynophobia: Frykt for hunder

Lider du av kynofobi? Vil du overvinne din frykt for hunder, slik at du kan nyte selskap og andre kjente fordeler med å ha en furry venn? Lær mer om fobien din og hvordan du kan overvinne frykten for hunder.

Angstmedisiner

Medisinering kan hjelpe til med å behandle symptomene på angst og er ofte mest effektivt når det kombineres med terapi. Lær om medisiner for angst her

Angstmedisin for barn: Når trenger mitt engstelige barn medisinering?

Angstmedisiner som SSRI og benzodiazepiner kan være en effektiv behandling for barn med angst. Kan medisiner være riktig for barnet ditt?

Hvordan stoppe et panikkanfall

Ikke få panikk. Det er en setning vi hører utallige ganger på en dag. Hvorfor? Fordi når panikkanfall - når vi opplever en intens følelse av frykt eller angst - er det mer sannsynlig at vi mister kontrollen. Prøv disse teknikkene for å stoppe et panikkanfall når det er problemer i tankene.

Hvordan stoppe et panikkanfall

Ikke få panikk. Det er en setning vi hører utallige ganger på en dag. Hvorfor? Fordi når panikkanfall - når vi opplever en intens følelse av frykt eller angst - er det mer sannsynlig at vi mister kontrollen. Prøv disse teknikkene for å stoppe et panikkanfall når det er problemer i tankene.

Angstmedisiner for tenåringer: Behandlingsalternativer for barnet ditt

Lær mer om angstmedisiner for tenåringer, inkludert SSRI, SNRI, antidepressiva, benzodiazepiner, samt bivirkninger, risiko og potensielle fordeler med hver.

Arbeidsangst: 10 tips for å håndtere angst på jobben

Er arbeidsangst som gjør at du blir ubalansert og stresset? Følg disse 10 strategiene for å håndtere angst på arbeidsplassen - du vil føle deg bedre med det!

Klonopin (klonazepam) for angst

Klonopin er en benzodiazepinmedisin som brukes til å behandle angst, panikkanfall og anfall. Lær om Klonopin dosering, symptomer og riktig bruk her.

Å leve med angst: Hvordan takle

Angst trenger ikke å kontrollere livet ditt. Ved å ta en proaktiv tilnærming kan du lære å håndtere og håndtere angsten din. Her er eksperttips, anekdoter og informasjon for å komme i gang.

Angst og fobi: symptomer, årsaker og behandling

En spesifikk fobi er definert som en ekstrem, irrasjonell frykt for noe. DSM -kriterier og behandlinger av alle tre typer fobier her for å hjelpe deg med å møte frykten din.

Lies My Angst forteller meg

'Livet mitt er fryktelig!' og andre løgner angsten min forteller meg. En livslang bekymring gjenkjenner, aksepterer og lærer endelig å takle angsten hennes.

Agorafobi: Frykten for å gå inn på åpne eller overfylte steder

Agorafobi er en angstlidelse preget av den irrasjonelle frykten for å komme inn på åpne eller overfylte steder og være på steder det er vanskelig å rømme fra. Se tips om måter å overvinne agorafobi.