Ikke få panikk. Det er en setning vi hører utallige ganger på en dag. Hvorfor? Fordi når panikkanfall - når vi opplever en intens følelse av frykt eller angst - er det mer sannsynlig at vi mister kontrollen. Prøv disse teknikkene for å stoppe et panikkanfall når det er problemer i tankene.
Mai er psykisk helsemåned, og Talkspace deler historier om hvordan terapi har påvirket andres liv positivt med vår #TherapyHelpedMe-kampanje. Se teaservideoen vår!
Er du bekymret for at du skynder deg ting med en ny romantisk partner? Vet hva du skal spørre når du vurderer om et spirende forhold er riktig for deg.
Psykisk sykdom får ofte skylden for tragedier som masseskyting og selvmord, men er det faktisk et problem med sosial smitte? Lær det klare skillet.
Mennesker som lever med hiv takler unike psykiske problemer. Ved å lære om dem, kan vi veilede og støtte mennesker som er HIV-positive.
Belønning og straff kan bidra til å endre atferd og vaner. Lær hvordan operant condition kan være en effektiv terapiteknikk.
Antisosial personlighetsforstyrrelse er en kronisk psykisk lidelse. Også kjent som sosiopati, det er preget av en ignorering av andres følelser.