Forskjellen mellom en terapeut og en psykiater

Selv om stigmaet rundt mental helse vedvarer, er mange mennesker stadig mer komfortable nok til å avsløre at de snakker med en terapeut om sin psykiske sykdom og får den hjelpen de trenger.

hvordan ikke være passiv aggressiv i et forhold

Imidlertid har mange fremdeles en tendens til å føle seg nervøs når de må gjøre en avtale med en psykiater. Å jobbe med en psykiater blir ofte sett på som mer skremmende enn en terapiperiode, og dette synspunktet tegner et ikke så hyggelig syn på psykiatere.

For noen virker det som om en psykiater og en terapeut har samme rolle, og synes det er vanskelig å skille hverandre - når alt kommer til alt er begge fagpersoner som er opplært til å hjelpe mennesker med å forbedre deres mentale helse og velvære.

Terapi og psykiatri deler mange likheter, og praksis involvert i begge felt blir ofte brukt sammen for å gi de beste alternativene for behandling av mental helse. Men for den enkelte som søker den mest effektive behandlingsplanen som er tilgjengelig, er det viktig å vite forskjellen mellom en terapeut og psykiater - og bestemme hvilken utøver som er mest hensiktsmessig å engasjere seg som et første svar, samt å håndtere en mental helsetilstand på lang sikt.

Forskjellen mellom en terapeut og en psykiater

En terapeut - også kalt en psykoterapeut eller rådgiver - er en mental helseekspert som er opplært til å hjelpe enkeltpersoner med å løse problemer med deres oppførsel, tanker, følelser og forhold. Begrepet 'terapeut' brukes om et bredt spekter av spesialister som tilbyr en rekke behandlings- og rehabiliteringsmuligheter, bare to eksempler inkluderer psykoanalytikere og sosialarbeidere. Det endelige målet med terapi er å hjelpe en person til å arbeide gjennom følelsene sine og ta beslutninger for å løse problemer.

Hva er en terapeut

En Talespace terapeut definerer en terapeut som noen som hjelper andre med å finne styrker og mot til å konfrontere og gi mening om vanskelige følelser og opplevelser, slik at de kan lære og trives i livet. Terapeuter er gode lyttere og gir en enestående kilde til støtte. Terapiprosessen innebærer en utforskning av en persons erfaringer som kan ha utløst problemet de står overfor - samt hjelp til typiske ting som forhold, målsetting og stress på jobben - og terapeuten fungerer som en guide for å hjelpe den personen med å pakke ut følelsene sine og følelser. Dette kan gjøres personlig eller gjennom online terapi .

I USA kreves det at terapeuter har studert et emne relatert til mental helse og terapi, som psykologi, barneutvikling, sosialt arbeid eller nevrovitenskap. En terapeut må også ha oppnådd en mastergrad ved et universitet med et akkreditert program relatert til deres spesialitetsområde, overgå en terskel for veiledet opplæring (vanligvis 2000 timer), og de må også søke om lisens før de begynner å øve. Statens lisenskrav varierer, så det er viktig å bekrefte det med statens styrende organ som fører tilsyn med akkreditering og spesialiseringsområde, før du jobber med en ny terapeut.

Hva er en psykiater?

I følge American Psychiatric Association , en psykiater er en lege som spesialiserer seg på mental helse, inkludert rusmisbruk. I denne forbindelse spiller psykiatere en lignende rolle som terapeuter. Imidlertid er psykiatere også kvalifiserte til å vurdere både de mentale og fysiske aspektene ved psykologiske problemer. De er opplært som leger, og utfører både medisinske og psykologiske tester for å gi en konkret bakgrunn for en persons fysiske og mentale tilstand.

Med medisinsk opplæring er psykiatere utstyrt med kunnskapen om forholdet mellom psykisk sykdom, fysiologi og samspillet med medisinske tilstander - dette hjelper dem med å gi en nøyaktig diagnose for pasienter, som jobber tett med psykiateren for å bestemme en effektiv behandlingsplan.

I motsetning til terapeuter forventes det at psykiatere gjør det fullføre et fireårig program på medisinstudiet og får spesifikk opplæring i psykiatri i en fire-års botid. Det første året med bostedstrening gjøres vanligvis på et sykehus, hvor psykiateren i opplæring jobber med pasienter i andre felt utenfor deres spesialitetsområde. De neste tre årene blir brukt på å lære om diagnostisk prosess og behandling av psykiske lidelser, inkludert områder som psykoterapi.

Etter bostedsopplæringen tar de fleste psykiatere en frivillig undersøkelse fra American Board of Psychiatry and Neurology å bli en sertifisert utøver. Denne sertifiseringen må fornyes hvert tiende år.

Bør du oppsøke en terapeut eller en psykiater?

De Den amerikanske psykologiforeningen foreslår at du bør vurdere å se en terapeut hvis du blir berørt av noe av det følgende:

• Tenk på et plagsomt problem i minst en time hver dag
• Problemet gir deg skam eller forlegenhet
• Livskvaliteten din har blitt redusert av problemet
• Dine daglige rutiner og dine forhold har blitt påvirket som et resultat av problemet
• Du har måttet gjøre merkbare endringer i livet ditt på grunn av problemet

På den andre siden, David Y. Harari anbefaler at en økt til en psykiater kan være nødvendig hvis du spesifikt leter etter eller har blitt fortalt av en medisinsk fagperson at du trenger medisiner for å behandle en mental helsetilstand, eller hvis du er usikker på årsaken til symptomene dine. En psykiater kan også hjelpe hvis du har et mer komplisert psykisk helseproblem som schizofreni, eller en annen lidelse som bør håndteres ved bruk av psykotrop medisinering.

Når psykiatrien møter terapi

Psykiatere kan bruke en rekke behandlingsalternativer, inkludert psykoterapi og kognitiv atferdsterapi (CBT) , avhengig av behovene til hver pasient. En av de mest effektive behandlingsmodellene er praksis for samarbeidspleie, der terapeuten og psykiateren deler sin kompetanse og jobber sammen for å lage en behandlingsplan som passer pasienten. Denne tilnærmingen er effektiv fordi en terapeut, som kan se en pasient minst en gang i uken, deler sitt perspektiv, psykiateren får et bredere syn på pasientens behov og kan endre behandlingsplanen for å svare på nye problemer - ved å heve eller senke dosering, for eksempel. Når psykiateren deler sin medisinske mening med en klients terapeut, kan den også informere om behandlingsforløpet.

Samarbeid med mental helse er svært gunstig for de som søker mental helseintervensjoner. For at utøvere av mental helse skal være godt koblet og samarbeide med eksperter fra andre fagområder, sikrer den mest effektive og integrerte behandlingen. En god behandlingsplan må være sentrert rundt det berørte individet. Denne behandlingsmodellen forbedrer kommunikasjonen av relevant og evaluativ terapeutisk tilbakemelding, øker overholdelsen av en behandlingsplan og reduserer risikoen for feildiagnostisering eller ineffektiv psykisk helsebehandling. Å ta en beslutning om en behandlingsplan som passer for deg, kan føles overveldende, men det er viktig å velge den behandlingen som er best for deg. Hvis du er usikker på hvor du skal begynne, kan det hjelpe deg med å snakke med en terapeut for en konsultasjon, og lede deg i riktig retning. For å komme i kontakt med en terapeut eller psykiater i dag - prøv Talkspace-psykiatri eller online terapi i dag.