Problemer med mental helse mennesker som lever med hiv takler

Å bli diagnostisert med HIV er ikke lenger slutten på et liv. For de som har tilgang til passende behandling, er det å være HIV-positiv begynnelsen på et liv med forskjellige utfordringer.

Som psykoterapeut har jeg sett hvordan disse utfordringene påvirker den mentale helsen til de som lever med HIV. Ved å bruke min erfaring skisserte jeg de psykiske problemene disse menneskene pleier å håndtere. Ved å lære om dem, kan du - hvis du lever med HIV - forbedre din mentale helse eller mer effektivt støtte mennesker som lever med HIV.

Dating og forhold

For de som nylig er diagnostisert som HIV-positive, er dating komplisert territorium. Hvor snart forteller du statusen din til noen? Bør du legge det i din online dating-profil foran? Hva om det reduserer størrelsen på datingsbassenget ditt? Det er ingen enkle svar.

Jeg jobbet en gang med en ung mann som hadde blitt diagnostisert i flere år. I det meste av livet etter diagnosen hadde han vært sølibat, men ikke av valg. Han snakket om forferdelige reaksjoner på ham som avslørte sin status til potensielle seksuelle partnere. Han svingte ofte mellom å gi opp dating helt eller avsløre statusen umiddelbart.

Som homofil ble hans allerede begrensede datingsbasseng enda mindre. Han var ikke sikker på om det var noe han kunne gjøre for å fortsette fremover.

Uansett kjønn eller seksualitet er det unike utfordringer man må møte når man dater som en HIV-positiv person. Jeg anbefaler å lese dette kort guide til dating med HIV .

jeg føler meg ikke normal psykisk

Å håndtere depresjon, skyld, skam og fornektelse

Mange folk jeg har jobbet med som har avslørt at de er HIV-positive, snakker om innvirkningen på deres mentale helse. Jeg jobbet en gang med en ung kvinne som ble diagnostisert i løpet av vår behandlingstid sammen. Først nektet hun å erkjenne hvordan livet hennes endret seg. Så ble hun ødelagt av skyld og skam.

Som ung kvinne hadde hun hele livet foran seg og følte at hun ble straffet for sin risikable seksuelle oppførsel. De depresjon var ødeleggende til tider. Å jobbe gjennom depresjonen hennes var et stort fokus i vår tid i terapi. Andre klienter jeg har jobbet med har rapportert om lignende følelser som en sterk følelse av skam og skyldfølelse.

Det er denne skammen og skylden som ofte hindrer HIV-positive mennesker i å teste og få tilgang til passende medisinsk behandling. Etter å ha engasjert seg i risikabel oppførsel, utgjør frykten og skyldfølelsen for å ha gjort det en følelsesmessig hindring for å møte legepersonell for å løse problemet. Dessverre kan denne benektelsen noen ganger føre til ytterligere risikofylt atferd og avtagende helse.

Kamp mot kulturell stigma

En av de største utfordringene ved å leve med HIV er å bekjempe det kulturelle stigmaet som er forbundet med viruset. På grunn av stereotyper rundt måter å smitte på viruset og kulturelt stigma rundt seksualitet, er stigma om HIV påtakelig.

Jeg har møtt med mer enn en klient som snakket om nølen med å møte diagnosen fordi de ikke ønsket å bli merket som syke eller 'smittede'. Samfunnet har ofte markert mennesker som lever med HIV eller AIDS som ”mindre enn” eller mindre verdifulle enn HIV-negative mennesker. Mange klienter har også hørt andre snakke om mennesker som lever med hiv som uforsiktige og promiskue.

Når noen blir diagnostisert som positive, innser de raskt at de ikke bare må takle sin egen følelsesmessige reaksjon på diagnosen, men også reaksjonene fra andre som kan fokusere på å legge skyld og mangler medfølelse.

5 år gamle angst symptomer

Få tilgang til medisinsk behandling og utforske alternativer

Når vi snakker om problemene de som lever med hiv eller aids som samfunn, fokuserer vi ofte på overføring av sykdommen. Men hva skjer etter at noen er diagnostisert? Prosessen med å få tilgang til passende medisinsk behandling kan være både skummel og skremmende. Forståelsen om at man kanskje må ta medisiner daglig resten av livet er ikke en velkommen ide.

Jeg jobbet med en ung mann en gang som forsinket å starte behandlingen i flere måneder etter at jeg fant ut at han var positiv. Han presenterte seg ofte som ubemannet av den nylige diagnosen, men i våre økter oppfattet jeg ham ofte som å være redd og gjøre det beste han kunne for å kjempe gjennom skammen, skyldfølelsen og stigmatiseringen knyttet til å leve som en HIV-positiv person.

Etter at det første sjokket gikk av, ble han da møtt med et fjell med oppgaver. Han måtte tenke på helse og medisinsk behandling på en helt annen måte. Han måtte være forsettlig med å jobbe med en lege som var kjent og jobbet med HIV-positive pasienter. Han måtte utdanne seg om selve tilstanden. Han måtte lære hva hans behandlingsmuligheter var.

forskjellen mellom bipolar og manisk depressiv

Noen ganger var denne prosessen så overveldende at han valgte å ikke være til stede i livet sitt ved ikke å dusje eller forlate leiligheten sin i flere dager. Arbeidet var overveldende.

Hva HIV-positive mennesker kan gjøre for å forbedre deres mentale helse

Hvis du lever med hiv, er det muligheter for å hjelpe deg med å komme videre og leve et lykkeligere liv. Lokale hiv / aids-organisasjoner tilbyr et bredt spekter av ressurser som helseopplæring, sosial støtte og medisinsk og mental helsebehandling. Stater rundt om i landet tilbyr også HIV-hotlines du kan ringe etter ressurser og støtte.

Mens leger ofte gir grunnleggende rådgivning om tilstanden etter diagnosen, kan det også være nyttig å jobbe med en terapeut på en mer kontinuerlig basis for å håndtere de langvarige effektene av en positiv diagnose, inkludert å navigere i avsløringer, forhold og utforske hvordan du best kan takle.

Det er viktig å huske at uansett hvilken status du fortjener å leve et liv fylt med fred og glede. Det fortjener vi alle.