Råd alene er ikke alltid tilstrekkelig, noen ganger trenger du profesjonell hjelp. Lær hva en terapeut kan tilby som familie eller venner ikke kan.
Online terapi brukes av millioner, og gir en praktisk opplevelse som har vist seg å være like effektiv, eller mer enn så, enn tradisjonell terapi. Hvis du vurderer terapi, kan du lære de mange grunnene til at online terapi passer riktig for deg og din livsstil.
Det er naturlig å vurdere trivselen til de du ikke er i kontakt med hver dag, som en online venn. Lær hvordan du kan gi hjelp på lang avstand.
Foreldre lurer på hvordan sommeren vil se ut med barn hjemme og normale aktiviteter flyttet på nettet. Bruk denne guiden for å overleve sommeren.
Det er likheter mellom terapi og selvhjelpsbøker, men den ene er mer verdifull enn den andre. Terapi er som en bok forfatteren skrev bare for deg.
For å redusere angst rundt utbrudd er det viktig å identifisere hva som er og ikke er i din kontroll. Slik gjør du det, ifølge en terapeut.
Har forholdet ditt det som trengs på lang sikt? PsyCom snakket med en forholdsekspert om hvordan du kan fortelle om du vil være sammen for alltid eller ringe det