Spiseforstyrrelser og selvmord: 6 tegn på selvmordstanker

Hoppe til: Varselskilt Selvskading og spiseforstyrrelser Får hjelp

Spiseforstyrrelser ødelegger sinnet og kroppen, så det er ingen overraskelse at folk som sliter med disse forholdene kan vurdere å ta sitt eget liv. Faktisk viser studier at totalt sett opptil 20% (1 av 5) av de med anoreksi forsøk på selvmord. Individuelle gruppestudier har funnet opp til 60% av de med spiseatferd som engasjerer seg i selvmordstanker og atferd. Frekvensen av selvmordstanker, forsøk og fullføring er mye høyere for mennesker med bulimia nervosaog de med anoreksi som renser, enn for de som bare begrenser mengden mat de spiser. Imidlertid er det fortsatt tilfeller av selvmord og selvmordstanker og forsøk blant dem som ikke driver med rensende oppførsel. De som uten hell prøver selvmord, har også stor risiko for fremtidige forsøk.

Selvmordsdødeligheten blant mennesker med spiseforstyrrelser er ikke bare høyere enn gjennomsnittet, høyere enn hos personer med depresjon, schizofreni eller annen psykisk lidelse. Mange faktorer kan bidra til økt risiko for selvmord eller selvmordsforsøk blant mennesker med spiseforstyrrelser. Disse inkluderer å lide av flere former for psykisk sykdom, familiære problemer og konflikter, sosial isolasjon, en følelse av å være en byrde for andre, en historie med tidligere selvmordsforsøk, en ignorering av de farlige konsekvensene av deres oppførsel, toleranse for høyrisiko, impulsiv oppførsel, og en følelse av fryktløshet når det kommer til døden.

Kjenn igjen disse 6 advarselstegnene på selvmordstanker

Uansett årsak viser folk som vurderer selvmord ofte lignende tegn og oppfører seg på lignende måter. Noen av disse tegnene er mer åpenbare enn andre. Personer med spiseforstyrrelser som opplever selvmordstanker kan:

Snakk om å ikke ha noen grunn til å leve, eller føle håpløshet og skyldfølelse for å være en byrde for andre på grunn av deres lidelse.
Øke bruken av alkohol eller narkotika, eller delta i annen hensynsløs oppførsel.
Opplev humørsvingninger, vis økt angst eller sinne, eller vis plutselig en følelse av lettelse eller forbedring av symptomer
Begynn å trekke deg fra sosiale aktiviteter, isolere deg fra andre eller begynn å gi fra deg eiendelene dine.
Uttrykk tanker om døden eller dø eller ikke være i nærheten i fremtiden, selv gå så langt som å si farvel til familie og venner.
Begynn å lage en plan ved å søke på nettet og andre steder etter måter å avslutte livet på.

Selvskading og spiseforstyrrelser: Risikofylt atferd øker risikoen for død

I tillegg til selvmordsforsøk, deltar opptil 40% eller flere av mennesker med spiseforstyrrelser bevisst, ikke-suicidal, selvskadende atferd. Denne oppførselen kan omfatte selvskjæring eller brenning av huden, forgiftning, svelging av gjenstander for å forårsake kvelning eller andre handlinger som forårsaker stort ubehag eller smerte. Selvskadende atferd antas å være et forsøk på å bruke fysisk smerte som en distraksjon fra dype psykologiske smerter.

sliter med å få innvandrerforeldre

Selvskadende atferd hos mennesker med spiseforstyrrelser er nært knyttet til selvmord. Folk som utøver selvskadende atferd, har ikke nødvendigvis til hensikt å begå selvmord; de kan høyst være apatiske mot døden, men de har økt risiko for utilsiktet død på grunn av skaden og kan utvikle selvmordstanker.

Få hjelp til deg selv eller noen andre

Hvis du har en venn eller et familiemedlem med en spiseforstyrrelse som viser tegn på selvmordstanker og atferd, kan du hjelpe ved å vise dem støtte. Hvis du ikke er sikker på hva du skal gjøre eller si, ring den konfidensielle National Suicide Prevention Lifeline ( under ) for hjelp. Selvmord kan forebygges, og noen form for hjelp er alltid tilgjengelig.

å ha imaginære venner psykisk lidelse

Det er ofte en frykt for at å snakke om selvmord vil gjøre noen til selvmord, men dette er en myte. Å spørre noen om de tenker på selvmord, gir ikke tanken i hodet, så ikke vær redd for å spørre dem spesifikt om de planlegger å skade seg selv eller begå selvmord. Still det direkte spørsmålet: Planlegger du å drepe deg selv? Vær rolig og snakk på en ikke-dømmende måte. Fortell personen du bryr deg om dem, at livet deres er meningsfylt og at du er villig til å hjelpe dem med å finne en profesjonell å jobbe med. Hold deg til personen så lenge du kan, men for din egen sikkerhet, ikke prøv å forhandle med noen som har et våpen. Om nødvendig, og når det er mulig, ring 911 eller følg personen til nærmeste sykehusets legevakt.

Hvis du noen gang har selvmordstanker, hjelper det å utvikle en skriftlig kriseplan for fremtiden, en påminnelsesliste som inkluderer veiledning som å mestre atferd som forbedrer humøret ditt, ringe en hotline eller en venn eller ringe 911 for å få deg selv til å sykehuset.

Når den første selvmordstrusselen er adressert, er det viktig å koble til langvarig spiseforstyrrelsesbehandling som inkluderer hjelp til selvmordstanker og andre relaterte problemer som depresjon eller rusmisbruk. Start med å snakke med din lege eller psykolog som kan henvise deg til spesialiserte innlagte eller polikliniske programmer, om nødvendig. Å få den riktige hjelpen er avgjørende for at noen med en spiseforstyrrelse skal stabilisere både sin fysiske og psykiske helse.

Hvis du har selvmordstanker, ikke nøl med å kontakte noen for å få hjelp. National Suicide Prevention Lifeline på 1-800-273-TALK (8255), er gratis og tilgjengelig 24/7.

National Eating Disorders Association har også en hotline på 1-800-931-2237. Ring dem hvis du trenger hjelp og ikke kan få det fra din umiddelbare støttesirkel. De vil snakke med deg og kan koble deg til ressurser og behandlingsalternativer for å hjelpe deg i gang med restitusjonen.

hvordan håndtere familiedrama

Artikkelkilder

Mandelli L, Arminio A, Atti A-R, et al. Selvmordsforsøk i spisetyper: En metaanalyse av litteraturen som bruker DSM-IV, DSM-5 eller ICD-10 diagnostiske kriterier.Psych Med. Juni 2019; 2018; 49 (8). Tilgjengelig i:https://www.cambridge.org/core/journals/psychological-medicine/article/suicide-attempts-in-eating-disorder-subtypes-a-metaanalysis-of-the-literature-employing-dsmiv-dsm5-or- icd10-diagnostic-criteria/D504EE8F05C69F24780C9329CD80707E [Abstract]. Tilgang 31. juli 2019.
Koutek J, Kocourkova J, Dudova I. Suicidal oppførsel og selvskading hos jenter med spiseforstyrrelser.Neuropsykiatrisk Dis Treat. 2016; 12: 787–793. Publisert 2016 11. apr. Doi: 10.2147/NDT.S103015. Tilgang 27. august 2019.
Anne Marie O'Melia, MS, MD. Håndtering av selvmord hos spiseforstyrrede pasienter. Eating Recovery Center nettsted. 27. september 2016. Tilgjengelig på:www.eatingrecoverycenter.com/blog/2016/09/27/managing-suicidality-eating-disorder-patients. Tilgang 31. juli 2019.
American Foundation for Suicide Prevention nettsted. Tilgjengelig i: https://afsp.org/about-suicide/risk-factors-and-warning-sign. Tilgang 27. august 2019.