Psykiske helse-tester, quizer, egenvurderinger og screeningsverktøy
Psycom er forpliktet til å koble mennesker som er bekymret for deres psykiske helse med medisinsk gjennomgåte artikler om psykisk helse og spørrekonkurranser. Våre gratis quizer lar deg ta en proaktiv tilnærming til ditt velvære. Hver screeningtest er utformet for å gi anonym og umiddelbar tilbakemelding, og er en del av arven etter Psycoms avdøde grunnlegger, Dr. Ivan Goldberg: en kjent psykiater og klinisk farmakolog kjent for sin utvikling av Goldberg depresjonstest .
Screening er tilgjengelig for depresjon , bipolar lidelse , obsessiv-kompulsiv lidelse (OCD) , generalisert angstlidelse (GAD) , schizofreni , mani , bulimi , borderline personlighetsforstyrrelse (BPD) , seksuell avhengighet internettavhengighet og mange andre psykiske lidelser.
*Merk:Psycomvurderinger er IKKE diagnostiske verktøy. Bare en autorisert psykolog eller lege kan diagnostisere psykiske lidelser på riktig måte, menPsycommener vurderinger kan være et verdifullt første skritt mot behandling.
Depresjon
3 minutters depresjonstest I følge NIMH er Major Depressive Disorder en av de vanligste psykiske lidelsene som rammer mer enn 17,3 millioner voksne i USA (7,1% av befolkningen). Ta denne egenvurderingstesten for å se om du kan ha nytte av behandling og støtte fra en psykolog. 
Komplisert sorgsykdomstest (egenvurdering) Sorgens stadier er universelle for alle som står overfor sorg over tapet av en du er glad i, men hvis du opplever langvarige sorgsymptomer, kan du lide av komplisert sorglidelse (CGD). Ta denne selvvurderingstesten for å avgjøre om du kan ha nytte av hjelp fra en psykolog 
Har min partner depresjon? (Selvvurderingstest) Er du bekymret for at din mann/kjæreste eller kone/kjæreste kan være deprimert? Ta denne korte quizen for å se om din ektefelle opplever symptomer som er vanlige blant mennesker med depresjon, og om de kan ha nytte av riktig diagnose og behandling. 
Hvor lykkelig er du? Hvor glad er du? Ta denne quizen for å finne ut om du er naturlig lykkeligere (eller ikke) enn gjennomsnittet. I tillegg noen eksperttips for å øke humøret. 
PMDD Quiz: Har jeg premenstruell dysforisk lidelse? Kan du lide av premenstruell dysforisk lidelse (PMDD) eller har du bare PMS? 
Postpartum depresjonstest Hvis du sliter etter fødselen, kan du oppleve depresjon etter fødselen. Ta denne korte vurderingen for å se om symptomene dine kan påvirke din psykiske helse.
Quiz: Virker antidepressiva?Antidepressiva lindrer ikke umiddelbart depresjon. Det tar minst 2 uker å se symptomforbedring. Bruk dette verktøyet, utviklet av en psykiater, til å vurdere medisinens effektivitet.hvordan kan jeg øke serotoninnivået?
Angst
Angsttest (egenvurdering) Ukontrollabel og vedvarende angst som forstyrrer ditt daglige liv kan indikere generalisert angstlidelse (GAD). Ta denne egenvurderingen for å avgjøre om du har symptomer som er vanlige hos personer med GAD, og bør vurdere å søke hjelp fra en psykolog.
Er du en Workaholic? Ta denne quizenTar jobben din over resten av livet? Ta denne quizen for å se hvor mye arbeidsnarkoman du egentlig er. 
Har jeg testangst? (Selvvurdering) Litt nervøsitet før en test eller eksamen er normalt, men hvis du opplever ekstremt stress og angst som forstyrrer din evne til å fullføre testen, kan du lide av testangst. Ta denne quizen for å lære mer om du kan lide av testangst 
Panikklidelsestest: Screening for uventede panikkanfall Ta denne korte quizen for å finne ut om du kan få panikkanfall - en type angstlidelse preget av tilbakevendende uventede episoder av panikk, utløst av angst. 
Sosial angststest (egenvurdering) Kan du lide av sosial angstlidelse (sosial fobi)? Hvis du føler deg engstelig eller får panikk når du er i sosiale situasjoner, eller bare ved å tenke på å være i sosiale situasjoner, kan du ta denne sosiale angsttesten for å se om du oppfyller diagnosekriteriene. ADHD
ADHD-test (egenvurdering) Denne quizen ble opprettet for å hjelpe deg med å se om du kan lide av Attention Deficit Hyperactivity Disorder. Spørsmålene knyttet til livserfaringer som er vanlige blant mennesker som har blitt diagnostisert med ADD/ADHD. 
Barn ADHD-test (egenvurdering) Ta denne quizen for å vurdere om barnet ditt kan vise symptomer som er vanlige blant de med Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) og om han eller hun kan ha nytte av diagnose og behandling fra en psykolog. Autisme
Barnet autisme test (egenvurdering) Autismespektrumforstyrrelser svekker individets evne til å kommunisere og samhandle. Denne quizen ble utviklet av en ekspert og er ment for foreldre å forstå symptomer som er vanlige blant barn med autisme, inkludert problemer med sosiale interaksjoner, besatt interesser og selvstimulerende eller merkelig oppførsel. 
Aspergers syndromtest i barndommen (egenvurdering) Er du bekymret for at barnet ditt kan ha Aspergers syndrom (også kjent som høyt fungerende autisme)? Denne quizen ble utarbeidet av en ekspert for å hjelpe foreldre med å undersøke symptomer på autisme spektrumforstyrrelse (ASD) som er vanlige hos barn med Asperger. Demens
Demensprøve (egenvurdering) Demens beskriver et bredt spekter av symptomer forbundet med nedsatt tanke, kommunikasjon og hukommelse som forstyrrer individets evne til å utføre hverdagslige aktiviteter. Ta denne quizen for å lære mer om du kan lide av demens. Schizofreni
Omsorg for en kjærlighet med schizofreni? Finn ut hvor mye du vet om behandlingerDenne korte quizen ble designet for å teste kunnskapen din om behandling av schizofreni i et forsøk på å koble pasienter og omsorgspersoner til den beste tilnærmingen for dem. Se hvor mye du vet.
Barneskizofreni test (egenvurdering)Tidlig debut av schizofreni hos barn viser symptomer som hallusinasjoner, merkelige tanker eller følelser og unormal oppførsel som hemmer hans/hennes evne til å fungere og opprettholde relasjoner. Ta denne testen for å se om barnet eller tenåringen din kan lide av pediatrisk schizofreni. 
Finn ut hva du vet om behandlinger for schizofreni (quiz) Visste du at det er flere behandlingsalternativer designet for å hjelpe deg med å leve bedre med schizofreni? Ta denne korte quizen for å se hvor mye du vet. 
Schizofreni test (egenvurdering) Denne quizen inneholder en liste over spørsmål som er knyttet til livserfaringer som er vanlige blant mennesker som har fått diagnosen schizofreni. Bruk denne egenvurderingen hvis du opplever hallusinasjoner, merkelige tanker og/eller unormal atferd som forstyrrer ditt daglige liv. Bipolar lidelse
Test av bipolar lidelse Denne egenvurderingen for bipolar lidelse er basert på spørreskjemaet om bipolar screening laget av Dr. Ivan Goldberg. Ta denne quizen hvis du tror du kan oppleve episoder med humørsvingninger som strekker seg fra depressive nedturer til maniske høyder.
Mani-test (egenvurdering)Mani er preget av perioder med stor spenning, eufori, vrangforestillinger og overaktivitet, og er symptomatisk for ulike psykiske lidelser, inkludert bipolar lidelse, schizoaffektiv lidelse og borderline personlighetsforstyrrelse. Ta denne quizen for å finne ut om du kan lide av Mania.hvordan håndtere barnesangst
Borderline personlighetsforstyrrelse
Borderline Personality Disorder Test Borderline Personality Disorder (BPD) er en personlighetsforstyrrelse som vanligvis inkluderer upassende eller ekstreme følelsesmessige reaksjoner, svært impulsiv atferd og ustabile forhold. Bruk denne korte egenvurderingen for å se om du kan vise symptomene på Borderline Personality Disorder. Tvangstanker
Obsessiv kompulsiv lidelse (OCD) -test og egenvurdering Sliter du eller noen du bryr deg om tvangstanker og/eller tvangshandlinger som forstyrrer ditt daglige liv? Bruk denne quizen for å avgjøre om du kanskje må konsultere en psykiatrisk helsepersonell for diagnostisering og behandling av obsessiv-kompulsiv lidelse (OCD). Spiseforstyrrelse
Binge Eating Disorder Test Binge Eating Disorder er en alvorlig, men behandlingsbar spiseforstyrrelse preget av tilbakevendende episoder med overspising og følelse av tap av kontroll. Fullfør denne quizen for å få en umiddelbar vurdering av om du eller en du er glad i viser tegn på Binge Eating Disorder (BED).
Bulimi -testBulimia Nervosa er en alvorlig spiseforstyrrelse preget av overspising etterfulgt av farlige metoder for å unngå vektøkning som oppkast. Fullfør denne testen for å få en vurdering av sannsynligheten for at du eller noen du bryr deg om viser tegn på bulimi. Narsissistisk personlighetsforstyrrelse
Test av narsissistisk personlighetsforstyrrelse (egenvurdering) Bruk denne quizen for å avgjøre om du eller noen du kjenner kan vise symptomer på mild narsissisme eller et mer alvorlig tilfelle av narsissistisk personlighetsforstyrrelse (NPD). Symptomer inkluderer overdrevne følelser av egen betydning, overdreven behov for beundring og mangel på empati. Avhengighet
Er jeg alkoholiker? Test for alkoholbruk Er du avhengig av å drikke alkohol? Hvis du stiller deg selv spørsmålstegn ved om alkoholinntaket er for høyt, kan du ta denne alkoholbruksforstyrrelsestesten (AUD) for å avgjøre om du oppfyller diagnosekriteriene for mild, moderat eller alvorlig alkoholforstyrrelse 
Er barna mine avhengige av skjermer? Ta denne quizen Hvis barnet ditt har en mobiltelefon, er sjansen stor for at de er limt til det. Så hva er normalt, og når bør du bekymre deg?
Er du avhengig av kokain? Ta denne quizenDette selvvurderingsverktøyet hjelper deg med å vurdere kokainbruken din og om du vil snakke med en profesjonell. 
Er du avhengig av marihuana? Ta denne quizen Kanskje fordi det er så utbredt, vil CDC -prosjektene om lag 1 av 10 brukere bli avhengige.
Er du avhengig av opioider? Ta denne quizenMistenker du at opioidbruken din kan overgå til avhengighet? Denne egenvurderingen vil hjelpe deg med å ta de neste trinnene. 
Er du avhengig av porno? Ta denne quizen Pornoavhengighet blir ikke formelt anerkjent som sin egen lidelse-og du kommer ikke til å finne det i Diagnostic and Statistical Manual for Psychiatric Disorders (DSM-5). Det du finner i stedet: hyperseksuell lidelse. Men det betyr ikke at overdreven pornovan ikke kan være et problem. Bruk denne gratis spørrekonkurransen for å se om din pornotrang grenser til usunn.
Er du avhengig av å dampe eller jule? Ta denne quizenNesten 1 av 20 voksne bruker e-sigaretter, og ytterligere 3,6 millioner barn damper. Til tross for alle de sunne smaker som agurk, inneholder de fleste e-sigaretter nikotin og kan være vanedannende.
Spilleavhengighetstest (egenvurdering)Er spillingen din et problem? Ta testen for spillavhengighet for en umiddelbar, anonym vurdering av om du kan vise tegn på en spilleavhengighet, og om du bør søke hjelp. 
Internettavhengighetstest (egenvurdering) Hvis du har en besettelse av å være online som forstyrrer ditt daglige liv, kan du være avhengig av internett. Denne egenvurderingstesten er designet for å avgjøre om du viser tegn på en internettavhengighet. 
Sexavhengighetstest (egenvurdering) Seksuell avhengighet, eller hyperseksuell lidelse, er definert av tvangsmessig engasjement i seksuelle aktiviteter og en kontinuerlig opptatthet av seksuelle tanker, handlinger og fantasier. Bruk denne quizen for å avgjøre om du er avhengig av sex. PTSD
PTSD-test (posttraumatisk stresslidelse) Hvis du tror at du eller en du er glad i, sliter med posttraumatisk stresslidelse (PTSD), kan du ta denne korte quizen som er basert på kriterier fastsatt i DSM-5. Alle svar er strengt konfidensielle. Personlighetsforstyrrelser
Test for å unngå personlighetsforstyrrelse: Har jeg AVPD? Har du et mønster for sosial unngåelse eller følelser av utilstrekkelighet? I så fall kan du ta denne quizen og lære mer om unngåelsespersonlighetsforstyrrelse. 
Paranoid personlighetsforstyrrelse (PPD) -test og egenvurdering Paranoid personlighetsforstyrrelse (PPD) er preget av paranoia, overdreven mistillit til andre og intens mistanke. Ta denne quizen hvis du tror du kan oppleve en gjennomgående og kontinuerlig følelse av paranoia, og finn ut om du kan ha nytte av riktig diagnose og behandling. 
Sosiopatisk test: Har jeg antisosial personlighetsforstyrrelse? Har du en vedvarende ignorering av andres følelser eller mangel på empati? Ta denne vurderingen for å lære mer om tilstanden.ritalindosering for voksne depresjon
Søvnforstyrrelser
Søvnmangelstest (egenvurdering) Hvis du er konstant sliten og tror at du kan være søvnfattig, er det en god sjanse for at du lider av en søvnforstyrrelse. Ta denne quizen for å se om du eller din kjære ikke får nok søvn. Mobbing
Blir jeg mobbet? (Selvvurderingstest) Er du bekymret for at du eller en du er glad i kan bli mobbet på jobb, skole eller hjemme? Gjør denne korte quizen for å identifisere tegn på mobbing og se om du opplever dem. Pseudobulbar Affect (PBA)
Pseudobulbar Affect (PBA) Quiz For omsorgspersonerVirker det som om din kjære ler og/eller gråter ukontrollert eller upassende? Ta denne vurderingen for å lære mer om Pseudobulbar Affect (PBA).
Pseudobulbar påvirkningstest (egenvurdering)Hvis du opplever hyppige, ufrivillige episoder med latter og/eller gråt, og har en hjerneskade eller lider av en nevrologisk tilstand, og du kan ha Pseudobulbar Affect (PBA). Ta denne quizen for å lære mer om du kan ha nytte av videre diagnose og behandling. Andre quizer
Er du avhengig av kjærlighet? Ta denne quizenÅ være avhengig av kjærlighet er faktisk en ting. Slik forteller du om du er utenfor en håpløs romantiker og faktisk kan ha en kjærlighetsavhengighet. 
Test av barnekjønnsdysfori Ta denne quizen for å se om barnet ditt kan ha kjønnsdysfori - en diagnose som brukes til å beskrive barn som viser et sterkt ønske om å være av det andre kjønnet. 
Har du impostersyndrom? Ta vår quiz og finn ut Imposter syndrom refererer til mennesker, ofte kvinner og vellykkede, som tviler på prestasjonene sine eller frykter å bli oppdaget som svindel. Høres kjent ut? 
Kjønnsdysfori -test Ta denne kjønnsdysforien (kjønnsidentitetsforstyrrelse) -testen for å avgjøre om du har kjønnsdysfori -symptomer som kan føre til en diagnose. 
Lav selvtillitstest (egenvurdering) Hvis du ofte sammenligner deg selv med andre, fokuserer sterkt på dine mangler og/eller er rask med å avvise prestasjonene dine, kan det hende at du lider av lav selvfølelse. Denne testen er designet for å vurdere om du kan mangle selvfølelse. 
Stressnivå test (egenvurdering) Utover det faktum at det påvirker livskvaliteten din, kan høyt stressnivå over en lengre periode føre til en rekke helseproblemer. Hvis du tror du kan være under for mye stress, kan du ta denne korte quizen for å avgjøre om stress kan påvirke din psykiske helse. Hvis du tror at du eller noen du bryr deg om kan lide av psykiske lidelser, anbefaler PsyCom.net på det sterkeste at du søker hjelp fra en psykolog for å få riktig diagnose og støtte. For de som er i krise, har vi samlet en liste over ressurser (noen tilbyr til og med gratis eller rimelig støtte) der du kan finne ytterligere hjelp på: https://www.psycom.net/get-help-mental-health .
Sist oppdatert: 15. juni 2021
