Panikklidelsestest: Screening for uventede panikkanfall

Hoppe til: Hvem er denne quizen for? Hvor nøyaktig er det? Hva er et panikkanfall og hvordan behandles det? Vanlige spørsmål om panikklidelse

Hvem er denne panikklidelsesquizen for?

Nedenfor er en liste over spørsmål som er knyttet til livserfaringer som er vanlige blant mennesker som får diagnosen panikklidelse - en type angstlidelse preget av tilbakevendende uventede panikkanfall. Vennligst les hvert spørsmål nøye og angi om du har opplevd disse tankene eller symptomenedet siste året.Husk at effekten av visse medisiner eller medisiner, så vel som visse medisinske tilstander, kan forårsake panikkanfall, så du bør diskutere symptomene dine med en lege.

Vær oppmerksom på at panikklidelse refererer til tilbakevendende, uventede panikkanfall - det vil si at angrepet ser ut til å skje ut av det blå når det ikke er noen faktisk fare. I kontrast oppstår forventede panikkanfall når det er en åpenbar ledetråd eller utløser, for eksempel en spesifikk fobi (som en frykt for slanger). Selv om panikkanfall er veldig ubehagelige, kan de behandles. Eksperter sier at det er viktig å finne ut om du har panikklidelse, slik at du kan få riktig behandling.

Hvor nøyaktig er det?

Denne quizen erIKKEet diagnostisk verktøy. Psykiske lidelser kan bare diagnostiseres av en autorisert psykolog eller lege.

Hva er et panikkanfall og hvordan behandles det?

Panikk er en intens følelse av frykt eller angst som reaksjon på en faktisk fare eller akutt stress. Panikk hemmer vår evne til å resonnere klart eller logisk. Panikk og panikkanfall kan behandles - både psykoterapi og medisinering har vist seg å være effektive for å redusere frekvensen og intensiteten av panikkanfall. Din spesifikke behandlingsbane vil avhenge av personlige preferanser, sykehistorie og alvorlighetsgraden av angrepene dine.

For mer informasjon, les Panikkanfall og panikklidelse: årsaker, symptomer og behandling.

Psycommener vurderinger kan være et verdifullt første skritt mot behandling. Altfor ofte slutter folk å søke hjelp av frykt for at bekymringene deres ikke er legitime eller alvorlige nok til å garantere profesjonell intervensjon.

Personvernet ditt er viktig for oss. Alle resultatene er helt anonyme.

Har du noen gang opplevd en brå bølge av intens frykt eller ubehag tilsynelatende ut av det blå, som varte i flere minutter?

Ja Nei Hvis ja, har du opplevd noen av følgende symptomer i løpet av disse minuttene? Hjertebank, bankende hjerte eller akselerert puls? Alltid Ofte Noen ganger Sjelden Aldri

Svette?

Alltid Ofte Noen ganger Sjelden Aldri

Skjelving eller risting?

Alltid Ofte Noen ganger Sjelden Aldri

Kortpustethet eller en følelse av at du blir kvalt?

Alltid Ofte Noen ganger Sjelden Aldri

Føler du at du kveles?

Alltid Ofte Noen ganger Sjelden Aldri

Brystsmerter eller ubehag?

Alltid Ofte Noen ganger Sjelden Aldri

Kvalme eller vondt i magen?

Alltid Ofte Noen ganger Sjelden Aldri

Svimmelhet, svimmelhet eller svimmelhet?

Alltid Ofte Noen ganger Sjelden Aldri

Frysninger eller varmefølelser?

Alltid Ofte Noen ganger Sjelden Aldri

'Pins and nåler' (nummenhet eller prikkende følelse)?

Alltid Ofte Noen ganger Sjelden Neer

En følelse av at du er gal eller mister kontrollen?

Alltid Ofte Noen ganger Sjelden Aldri

En følelse av å være løsrevet fra deg selv eller omgivelsene dine, eller observere deg selv utenfor kroppen din? Eller at ting ikke er ekte?

Ofte alltid noen ganger sjelden aldri

Bekymret for at du skal dø?

Alltid Ofte Noen ganger Sjelden Aldri I minst en måned etter at du har opplevd dette, har du bekymret deg for at du kan oppleve disse symptomene igjen? Alltid Ofte Noen ganger Sjelden Aldri

Har du tatt skritt for å unngå et gjentatt angrep - for eksempel å unngå ukjente situasjoner?

Alltid Ofte Noen ganger Sjelden Aldri

Har du fått diagnosen hjertearytmier, hypertyreose, astma, KOL eller irritabel tarm?

Ja Nei

Har du en frykt for en bestemt situasjon, et dyr eller et objekt som får deg til å oppleve panikk, svette, skjelving og/eller hjertebank?

hvordan kommer jeg til å snakke offentlig?

Alltid Ofte Noen ganger Sjelden Aldri

Opplever du vedvarende og overdreven bekymring for en rekke forskjellige ting, så mye at det forstyrrer ditt daglige liv?

Alltid Ofte Noen ganger Sjelden AldriForteller folk deg at du ser nervøs ut?Alltid Ofte Noen ganger Sjelden Aldri

Skriv inn e -posten din nedenfor for å motta gratis e -nyhetsbrev fra Psycom for mental helse. (Vi prøver hardt å gjøre det flott og vi vil ikke bombardere innboksen din)

E -post Remedy Health Media vil bruke kontaktinformasjonen du oppgir i dette skjemaet for å komme i kontakt med deg for å gi oppdateringer og markedsføring. Ved å sende inn denne forespørselen, godtar du å motta slik kommunikasjon fra oss. For mer informasjon om hvordan vi bruker personlig informasjon, se vår personvernerklæring (https://www.remedyhealthmedia.com/privacy-policy).

Tiden er ute!

AvbrytSend quiz

Vanlige spørsmål om panikklidelse

Hvordan diagnostiseres panikklidelse?

Panikklidelse blir diagnostisert av en helsepersonell, sier Philip R. Muskin, MD, professor i psykiatri ved Columbia University Irving Medical Center i New York City. Leverandøren vil be personen om å beskrive symptomene sine, som kan omfatte svette håndflater, svimmelhet, kald svette og nummenhet rundt leppene. Personen frykter å miste kontrollen og frykter å bli gal, sier Dr. Muskin.

For å få en diagnose av panikklidelse, må du også ha forventningsangst, sier Dr. Muskin. Du kan få ett panikkanfall og deretter være redd for å forlate huset fordi du er så redd for å ha et annet, sier han.

Hvor mange panikkanfall er nødvendig for diagnosen panikkanfall?

I følge American Psychiatric Association’s Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, Fifth Edition (DSM-5), må en person ha ett eller flere angrep etterfulgt av minst en måned med frykt for et nytt panikkanfall. Så teknisk sett er det nødvendig med minst to panikkanfall for diagnosen panikklidelse, men vanligvis rapporterer folk med panikklidelse at de opplever mange flere, sier Simon A. Rego, PsyD, sjefspsykolog ved Montefiore Health System i New York City.

Hvert år opplever nesten 11% av amerikanerne et panikkanfall, og mellom 2% og 3% av dem utvikler panikklidelse.

Er fobier noen ganger diagnostisert sammen med panikklidelse?

Ja, panikklidelse kan diagnostiseres sammen med andre spesifikke fobier, sier Simon A. Rego, PsyD, sjefspsykolog ved Montefiore Health System i New York City. Disse kan omfatte skadefobi, der personen har en intens frykt for skade,²eller en dyrefobi, der personen er redd for dyr.³

Panikklidelse kan også diagnostiseres sammen med sosial fobi (frykten for å bli sett og dømt av andre) og agorafobi (frykten for å være i rom du ikke kan unnslippe). Disse blir sett på som forskjellige lidelser fra panikklidelse, sier Rego.

Hvor mange mennesker i USA får diagnosen panikklidelse?

Panikklidelse påvirker omtrent 2,7% av befolkningen i USA, sier Simon A. Rego, PsyD, psykologsjef ved Montefiore Health System i New York City. Kvinner er dobbelt så sannsynlig å få diagnosen lidelsen som menn.

Hva betyr det å få diagnosen panikklidelse?

Noen opplever at en diagnose kommer som en lettelse. De kan ha trodd at de hadde en medisinsk tilstand, for eksempel et problem med hjertet eller lungene, og at livet deres var i fare, sier Simon A. Rego, PsyD, sjefspsykolog ved Montefiore Health System i New York City. Andre pasienter har vanskelig for å tro diagnosen siden symptomene deres er reelle, og likevel blir de fortalt at de har en psykiatrisk lidelse.

Diagnosen kan feilaktig antas å bety at det er i hodet deres, sier Rego. Sannheten er at mens personens symptomer er ekte, er frykten for dem, for eksempel at de får et hjerteinfarkt eller blir gal, ofte ikke nøyaktig.

I hvilken alder får folk vanligvis diagnosen panikklidelse?

Panikklidelse utvikler seg vanligvis hos mennesker i alderen 18 til 35 år, sier Simon A. Rego, PsyD, psykologsjef ved Montefiore Health System i New York City. Det er oftest diagnostisert i begynnelsen av 20- til 30 -årene. I disse tilfellene rapporterer folk ofte at panikkanfallene begynte i slutten av ungdomsårene eller tidlig voksen alder.

Selv om barn også kan ha panikklidelse, er det mye mindre vanlig. Panikklidelse kan utvikle seg i slutten av voksenlivet, sier Rego, men også dette er mindre vanlig.

hvordan stoppe angstfylte tanker

Hva er advarselstegnene for et panikkanfall?

Et panikkanfall kan føles som om en hånd glir rundt halsen din, sier Philip R. Muskin, MD, professor i psykiatri ved Columbia University Irving Medical Center i New York City. Hjertet ditt banker, du kan føle deg svett og ristet, og du kan føle en frykt og undergang, forklarer han. Andre symptomer kan omfatte kulderystelser, skjelvinger, pusteproblemer, svakhet eller svimmelhet, stikkende eller følelsesløse hender, brystsmerter, magesmerter og kvalme.

Kan panikklidelse bli kurert?

Selv om det ikke finnes noen kur mot panikklidelse, blir de fleste bedre når de får riktig psykoterapi, som er kognitiv atferdsterapi; riktig medisinering; eller en kombinasjon av de to, sier Simon A. Rego, PsyD, sjefspsykolog ved Montefiore Health System i New York City.

Kan du selv diagnostisere panikklidelse?

Det er ingen mangel på verktøy på Internett for å diagnostisere panikkanfall. Men det er best å overlate diagnosen til en kvalifisert psykolog, sier Simon A. Rego, PsyD, sjefspsykolog ved Montefiore Health System i New York City.

Hva skjer hvis en panikklidelse blir ubehandlet?

Forskning tyder på at en ubehandlet panikklidelse kan føre til enda flere panikkanfall, sier Simon A. Rego, PsyD, sjefspsykolog ved Montefiore Health System i New York City. Og hvis en panikklidelse blir ubehandlet, vil kvinner klare seg dårligere enn menn, sier han.

Hvordan er panikkanfall og agorafobi relatert?

Agorafobi er frykt eller angst for å være i en situasjon der du føler at du ikke kan unnslippe, eller at hjelp kanskje ikke er tilgjengelig hvis du trenger det, sier Simon A. Rego, PsyD, sjefspsykolog ved Montefiore Health System i New York City. Når mennesker med panikklidelse bekymrer seg for å oppleve et nytt panikkanfall og ikke kan flykte eller få hjelp, kan det føre til agorafobi, sier han. De fleste, men ikke alle mennesker med panikklidelse har agorafobi.

Hvorfor diagnostiseres panikklidelse sjeldnere hos menn?

Det er ikke helt klart hva som står for kjønnsforskjellen. En faktor kan være at menn er mindre villige til å snakke om alt som kan oppfattes som svakhet, sier Philip R. Muskin, MD, professor i psykiatri ved Columbia University Irving Medical Center i New York City. Så de har en tendens til å bagatellisere symptomene sine. Noen studier støtter ideen om at hormonforskjeller (dvs. påvirkning av kjønnsrelaterte hormoner på åndedrett) mellom kvinner og menn også kan spille en rolle, sier Simon A. Rego, PsyD, sjefspsykolog ved Montefiore Health System i New York City. En annen mulig årsak, ifølge Rego, er de fysiologiske forskjellene mellom kjønnene.

Artikkelkilder

1. Cleveland Clinic. Panikklidelse . Siden sist anmeldt august 2020. Tilgang 10. juni 2021.
2. Ritz, Thomas et al. Psykofysiologien til blodinjeksjonskadefobi: Ser utover det difasiske responsparadigmet . Oktober 2010.International Journal of Psychophysiology.Tilgang 10. juni 2021.
3. Den amerikanske psykologiforeningen. APA Dictionary of Psychology: Animal Phobia . Tilgang 10. juni 2021.

Sist oppdatert: 4. august 2021

Kan hende du også liker:

Arbeidsangst: 10 tips for å håndtere angst på jobben

De beste appene for psykisk helse: Et effektivt alternativ for når du ikke har råd til terapi?

Gut Brain Connection: Hvordan Gut Health påvirker psykisk helse

Hvordan snakke med sjefen din om din psykiske helse

Fortell meg alt jeg trenger å vite om pornoavhengighet

Arachnophobia: Frykt for edderkopper og hvordan man kan overvinne det