Er du avhengig av porno? Ta denne quizen
Hoppe til: Hvem er denne quizen for? Hvor nøyaktig er det? Vanlige spørsmål om pornoavhengighetHvem er denne quiz for avhengighet av porno?
Nedenfor er en liste over spørsmål som vedrører atferd som er vanlig blant mennesker som kan bruke pornografi på en usunn måte. Les hvert spørsmål nøye, og angi hvor ofte du har opplevd de samme eller lignende følelsene eller vanenede siste månedenefor å se hvor du faller på spekteret.
For å lære mer om den problematiske bruken av pornografi, les vår omfattende artikkel, Fortell meg alt jeg trenger å vite om pornoavhengighet .
Hvor nøyaktig er det?
Denne quizen erIKKEet diagnostisk verktøy. Psykiske lidelser kan bare diagnostiseres av en autorisert psykolog eller lege.
Psycommener vurderinger kan være et verdifullt første skritt mot behandling. Altfor ofte slutter folk å søke hjelp av frykt for at bekymringene deres ikke er legitime eller alvorlige nok til å garantere profesjonell intervensjon.
Personvernet ditt er viktig for oss. Alle resultatene er helt anonyme.
Valgfri:Skriv inn e -posten din nedenfor for å motta testresultatene og vårt gratis eNewsletter for psykisk helse.
(Vi prøver hardt å gjøre det bra, og vi vil ikke bombardere innboksen din)
Tiden er ute!
online adhd -test for voksneAvbrytSend quiz
Vanlige spørsmål om pornoavhengighet
Hvordan vet du om du har en pornoavhengighet?
For å ha pornoavhengighet må du oppfylle tre kriterier: tvang, manglende evne til å kontrollere tvang og kunnskap om at det kan skade deg eller dine forhold til andre, sier Michael McGee, MD, stabspsykiater ved Atascadero State Hospital i San Luis Obispo, California. Med en pornoavhengighet kan du rett og slett ikke stoppe deg selv om du vil, sier han.
En person med pornoavhengighet vil fortsette å engasjere seg i porno, selv om de vet at det vil ha negative konsekvenser, for eksempel et skadet forhold til sin signifikante andre. Og selv om det er konsekvenser på grunn av overdreven engasjement med pornoavhengighet, kan personen ikke stoppe, sier Dr. McGee.
Hvor vanlig er pornoavhengighet?
Nøyaktige tall for pornografiavhengighetikke er tilgjengelig, men det er velkjent atbrukpornografi er ekstremt vanlig. Det er nesten ingen som aldri har brukt porno, sier Michael McGee, MD, stabspsykiater ved Atascadero State Hospital i San Luis Obispo, California. Totalt sett anslås det at 50 til 99 prosent av mennene og 30 til 86 prosent av kvinnene bruker porno. Og Internett gjør vokseninnhold lettere enn noensinne å få tilgang til - og bli avhengig av - siden nettet tilbyr rimelige priser, anonymitet og tilgjengelighet.1.2
Hvordan diagnostiseres pornoavhengighet?
Det er mye kontrovers om hvorvidt pornoavhengighet virkelig eksisterer eller ikke, og det er ingen formelle diagnostiske kriterier, sier Michael McGee, MD, stabspsykiater ved Atascadero State Hospital i San Luis Obispo, California. Det nærmeste du kommer en formell diagnose kalles annen spesifisert seksuell dysfunksjon, forklarer han. Denne større kategorien diagnoser, som refererer til generell sexavhengighet, omfatter mer enn pornografi.
Hvis du føler at pornoforbruket ditt blir et problem, kan du kontakte en terapeut og uttrykke din bekymring for at du kan ha en avhengighet, sier Dr. McGee. Terapeuten kan hjelpe deg med å avgjøre om du kan ha nytte av noen råd.
Hvordan vet du om du har krysset grensen fra pornobruk til pornoavhengighet?
For pornoavhengighet må du bruke tid på å bruke porno på en måte som forårsaker skade, sier Michael McGee, MD, stabspsykiater ved Atascadero State Hospital i San Luis Obispo, California. Og det er veldig individuelt om en person føler seg skadet av det. For eksempel kan en person se på porno og onanere og ikke føle seg skyldig, skamfull eller ikke klare å stoppe seg selv. Men personer som tror at onani er en synd, kan bli negativt påvirket av skyldfølelsen og skammen de føler når de gjør det samme, sier Dr. McGee.
Hvis personen har skyld og skam over det de gjør, så kan det være en skadelig avhengighet, sier han. Noen andre kan ha et mer liberalt syn, sier han, og føler at handlingene deres ikke skader noen og ikke skader forholdet deres.
Overdreven bruk av pornografi kan faktisk skade et pars seksuelle forhold, sier Dr. McGee. Hvis du forventer at partneren din skal være som disse vakre menneskene eller at sex skal være som det som er i filmene, så begynner du å ville og forvente det - og dette kan skade forholdet ditt, sier han.
Hvordan håndterer du en pornoavhengighet?
Den største tingen å gjøre er å begrense tilgangen, sier Michael McGee, MD, stabspsykiater ved Atascadero State Hospital i San Luis Obispo, California. Akkurat som om det var noen i huset ditt med et alkoholproblem, ville du bli kvitt alkoholen. Dette kan imidlertid være utfordrende å gjøre når det gjelder pornografi; det er så lett tilgjengelig og anonymt, sier Dr. McGee, at det er vanskelig å begrense tilgangen til det.
en dag i livet til en bipolar person
Å snakke med en psykolog kan også hjelpe. Hvis du føler deg usikker og ikke vet hvordan du skal ha et varig forhold, er det avgjørende å få hjelp i terapi og håndtere de underliggende problemene, sier Dr. McGee.
Hvor kan du få hjelp for en pornoavhengighet?
Du kan rådføre deg med en sexterapeut som spesialiserer seg på seksuelle lidelser, foreslår Michael McGee, MD, stabspsykiater ved Atascadero State Hospital i San Luis Obispo, California. Han anbefaler også å nå ut til ideelle organisasjoner Anonyme sex- og kjærlighetsmisbrukere og Anonyme sexmisbrukere .
Artikkelkilder- Weir, Kirsten. (April 2014). Er pornografi vanedannende? Den amerikanske psykologiforeningen. Tilgang 11. juni 2021.
- de Alarcon, Ruben et al. (Januar 2019). Online pornoavhengighet: Hva vi vet og hva vi ikke gjør - en systematisk gjennomgang. Journal of Clinical Medicine.Tilgang 11. juni 2021.
Kan hende du også liker:
Juuling og tenåringer: Hvorfor vaping er en farlig trend
Er du avhengig av kjærlighet? Ta denne quizen
Schizofreni og rusmisbruk
Fortell meg alt jeg trenger å vite om sex og psykisk helse
Sexavhengighetstest (egenvurdering)
Den psykiske helseeffekten av dating på skjøre unge voksne
