I samfunn som lener seg på sammenligning, er det lett å føle at du er 'bak'. Ikke gi inn i dette presset. Sjekk ut disse tipsene for 'sent blomstrende.'
For Mental Health Month 2019 inviterer Talkspace deg til å dele historien din. Finn ut hvordan du kan hjelpe oss med å få slutt på stigmatiseringen rundt mental helse.
Mikrodosering slører grensen mellom tradisjonelle medisiner og selvmedisinering. Mens mer forskning er nødvendig, kan det være fordeler med å utforske mikrodosering som alternativ behandling.
En foreldres guide for å få barnet ditt med angst den støtten han eller hun trenger for å trives i skolemiljøet.
Riktig sang kan hjelpe deg med å håndtere angst. Andrew Littlefield utforsker feltet musikkterapi og vitenskapen bak disse positive effektene på helsen.
Talkspace har inngått et samarbeid med den berømte sanger, låtskriver og aktivist, Demi Lovato, for å inspirere folk til å ta affære til støtte for sin egen mentale helse.
Terapeuter er enige: humor er noe vi trenger akkurat nå. Humor er en fin måte å bringe glede inn i livene våre så lenge vi ikke ignorerer virkeligheten ...