Hvordan finne en sexterapeut i nærheten av meg
Når det gjelder sex, er det fortsatt mange ting vi som samfunn er nervøse for å diskutere åpent. Glede, lyst og intimitet er alle viktige aspekter av våre liv; og de kan også forbedres med terapi.
Sex er like mye mentalt som fysisk. Denne dualiteten gjør sexterapeuter til en verdifull ressurs for å hjelpe deg med å navigere i sexlivet og seksualiteten din og være åpen med deg selv og dine seksuelle partnere. Hvis du er klar til forbedre sexlivet ditt , kan du starte med et søk etter 'sexterapeut i nærheten av meg', det første trinnet på veien mot et nytt kapittel av din mentale og seksuelle velvære.
de uordnede tankene ved schizofreni omtales som psykotisk fordi
Hva er en sexterapeut?
En sexterapeut spesialiserer seg både på sex og mental helse. De kan være psykiater, ekteskaps- og familieterapeut, psykolog, psykoterapeut eller klinisk sosialarbeider. De vil ha trening utover den tradisjonelle kunnskapen om seksualitet. Hensikten deres er å snakke med deg om eventuelle problemer du har rundt sex. Mens terapeuter kan være i stand til å hjelpe deg, kan du finne en mental helsepersonell som spesialiserer seg på sexterapi, slik at du får den behandlingen du trenger. I resultatene av søket ditt etter 'sexterapeut i nærheten av meg', bør hver person være sertifisert og utstyrt for å hjelpe deg med din seksuelle og mentale helse.
'Sexterapi er en spesialisert type terapi,' sier Tricia Bennett , et forhold og sexterapeut. 'Gjennom sexterapi kan du ta opp bekymringer om seksuell funksjon, seksuelle følelser og intimitet, enten i individuell terapi eller parterapi.'
I likhet med andre psykiske helseproblemer krever problemer rundt sex forskjellige løsninger basert på personen og problemet. I sin kjerne gir imidlertid sexterapi et trygt rom for et individ eller seksuelle partnere til å uttrykke bekymringer, frykt og bekymringer rundt sex, samt overvinne disse begrensningene og lære å håndtere andre problemer hvis de dukker opp.
Velge en sexterapeut
Med alle faktorene som går til valg av terapeut, er det naturlig å ønske å slå seg til ro med en terapeut så snart du finner en med riktig kvalifikasjon. Men dette kan bety at du går glipp av en virkelig oppfyllende terapiopplevelse og er komfortabel med å dele og jobbe deg gjennom problemene du er der for å diskutere. Ta deg god tid til å bla gjennom resultatene av søket 'sexterapeut i nærheten av meg' før du velger noen få terapeuter å sjekke ut.
“Terapeuter er også mennesker! De har sine egne unike stiler og personligheter, sier Bennett. “Ta en dag eller to og se på profiler for terapeuter, og lag en liste over mennesker som ser ut som en god passform for deg. Gjennomgå deretter listen din og begrense den til de tre til fem beste. ” Hun advarer om at det kan ta noen samtaler for å finne den rette terapeuten for deg eller til og med noen forskjellige økter. Det er helt greit å være på forhånd og fortelle terapeuten at du intervjuer forskjellige mennesker for å velge det beste alternativet. Stol på tarmen. Hvis en terapeut ikke har det bra for deg, vil du sannsynligvis ikke åpne for dem. Mens du velger riktig terapeut, tar det litt ekstra tid i stedet for å bosette seg - resultatene vil være verdt det.
Par sexterapi
Det spiller ingen rolle hvor lenge dere har vært sammen eller hvor forelsket dere er, noen ganger kan det være vanskelig å si noe til partneren din - spesielt når det gjelder å diskutere sexlivet ditt. 'Det kan legges mye vekt på hvor mye sex vi har i forholdet vårt, og når folk har andre forventninger, kan det føre til stress i et par,' sier Bennett. 'Jo lengre ting blir uttalt, jo større blir problemet.'
I dette tilfellet må du angi at du leter etter en parsexterapeut for søket ditt etter 'sexterapeut i nærheten av meg'. En sexterapeut innleder samtalen og gir deg en åpen mulighet til å si ditt stykke. I sin tur vil de lytte uten skjønn og hjelpe både deg og partneren din til å kommunisere åpent og uten skam eller dom. 'Den første økten kan være vanskelig når det gjelder å få samtalen i gang, men det første ubehaget er vel verdt det,' sier Bennett. “Når terapeuten din har identifisert noen av problemene dine, kan det opprettes en behandlingsplan for å starte arbeidet som er nødvendig for å få deg tilbake på veien mot et sunt og balansert sexliv. Terapeuten ber om sin kunnskap, utdannelse og opplæring for å hjelpe deg med å gjenopprette balansen på en mest mulig effektiv måte. ”
Bennett forklarer det, i likhet med ekteskapsrådgivning , gir en terapeut svar på sex i forholdet ditt som det kan være umulig å se fra innsiden.
panikkanfall hos voksne
Sex Addiction Therapy
Hvis du eller en elsket har å gjøre med sexavhengighet, er målrettet terapi for den tilstanden også tilgjengelig. 'Selv om sex regnes som en naturlig del av livet, kan det gi negative konsekvenser når det blir tatt til det ytterste,' sier Bennett. 'Sexavhengighet inkluderer manglende evne til å kontrollere eller håndtere sin seksuelle oppførsel.'
hva brukes litium til
Et intensivt program kan være nødvendig for å takle avhengigheten fullt ut. Disse inkluderer en langsiktig behandlingsplan, pasientbehandling og pågående behandling mens du er i bedring. Når du søker etter en 'sexterapeut i nærheten av meg', angir du avhengighet som en spesialitet du krever at den profesjonelle skal ha.
Hvordan sexterapi kan hjelpe
Som tilfellet er for enhver form for terapi, er disse øktene en sjanse til å jobbe deg gjennom problemene dine og bli bedre kjent med deg selv. 'Sexterapi er et flott verktøy for enkeltpersoner til å utforske sin egen seksualitet og hvordan de ønsker å uttrykke det - og for par som kanskje sliter med å få kontakt nært og ønsker å få gnisten tilbake.'
For par gir en sexterapeut et trygt rom for å ærlig erkjenne problemene du står overfor og navigere i samtalene med partneren din. Det kan være vanskelig å innrømme når noe ikke fungerer seksuelt, uansett hvor mye du stoler på partneren din, og terapi gir en åpning for å gjøre det.
Uansett om du går inn i sexterapi alene eller sammen med en betydelig annen, forklarer Bennett at en god terapeut vil gjøre reisen lettere. Hele prosessen bør være mindre tid og stress enn hvis du prøver å løse disse kompliserte problemene på egen hånd. En lisensiert terapeutes innsikt i kjerneproblemene du har rundt sex, lar deg møte disse utfordringene på en gang for å virkelig overvinne dem, i stedet for å unngå dem.
Online sexterapi
Mens terapi tradisjonelt er tenkt på som en terapeut og klient som sitter overfor hverandre på terapeutens sofa, er det ingen grunn til at den må skje personlig. Foreløpig tvinger COVID-19 nesten alle interaksjoner på nettet, men det er andre grunner til å vurdere å gjøre det virtuelt utover pandemien. Online terapi lar deg ha økter på et tidspunkt som er mer praktisk for deg og få tilgang til terapeuter utenfor nærområdet ditt. Du unngår å måtte finne tid i travle, motstridende tidsplaner og unngå også pendling. Hvis du vil ha noen som kan ha muligheten til personlige besøk nede i veien, fortsett å søke etter en 'sexterapeut i nærheten av meg' og velg noen med online kapasitet. 'Så lenge du er åpen og ærlig, kan sexterapi være like effektiv på nettet som personlig, ”sier Bennett. “Du og terapeuten din kommer med leksene dine. Det er opp til deg å praktisere det i ditt eget liv. ”
