Obsessiv kompulsiv lidelse (OCD) test og egenvurdering

Hoppe til: Hvem er denne quizen for? Hvor nøyaktig er det? OCD -behandling Ofte stilte spørsmål om tvangslidelser

Hvem er denne Obsessive Compulsive Disorder Quiz for?

Nedenfor er en liste med 8 spørsmål designet for mennesker som opplever angstfremkallende tanker eller repeterende atferd som de mener er ukontrollerbare. Spørsmålene gjelder livserfaringer som er vanlige blant mennesker som har blitt diagnostisert med tvangslidelser (OCD).

Les hvert spørsmål nøye, og angi hvor ofte du har opplevd de samme eller lignende utfordringene de siste månedene.

Hvor nøyaktig er det?

Denne quizen erIKKEet diagnostisk verktøy. Psykiske lidelser kan bare diagnostiseres av helsepersonell. Hvis du vil lære mer om OCD, kan du lese Psycoms guide til tvangslidelser.

Psycommener vurderinger kan være et verdifullt første skritt mot behandling. Altfor ofte slutter folk å søke hjelp av frykt for at bekymringene deres ikke er legitime eller alvorlige nok til å garantere profesjonell intervensjon.

Hvordan behandles OCD?

OCD kan ofte behandles gjennom en kombinasjon av kognitiv atferdsterapi og i noen tilfeller medisinering. For å lære mer, les vår artikkel om OCD -behandling.

Ditt personvern er viktig for oss. Alle resultatene er helt anonyme.

Opplever du noen gang uønskede gjentagende og vedvarende tanker som forårsaker angst?Aldri Sjelden Noen ganger Ofte Svært OfteEr du noen gang redd for forurensning (dvs. bakterier) fra mennesker eller miljøet og foretar overdreven rengjøring? I så fall, hvor ofte?Aldri Sjelden Noen ganger Ofte Svært OfteOpplever du behovet for å hele tiden sjekke noe (dvs. gjentatte ganger sjekke for å være sikker på at dørene er låst, lysbrytere og/eller apparater er slått av) eller ordne tingene (f.eks. En hylle på et soverom eller et kjøkkenskap) ?Aldri Sjelden Noen ganger Ofte Svært OfteOpplever du påtrengende tanker som er aggressive (dvs. skader deg selv eller andre) eller om tabuemner som porno?Aldri Sjelden Noen ganger Ofte Svært OftePrøver du å ignorere/undertrykke disse uønskede tankene/bildene eller delta i en annen aktivitet (dvs. telle, håndvask, sjekke flere ganger for å være sikker på at dørene er låst) for å nøytralisere dem, og i så fall hvor ofte?Aldri Sjelden Noen ganger Ofte Svært OfteDeltar du i ritualer som gir midlertidig lindring av angsten din, for eksempel telling, sjekk eller rengjøring?Aldri Sjelden Noen ganger Ofte Svært OfteBruker du minst en time om dagen på å tenke tvangstanker eller utføre ritualistisk oppførsel i et forsøk på å unngå angst? I så fall, hvor ofte?Aldri Sjelden Noen ganger Ofte Svært OfteEr jobben din, hjemmelivet eller sosiale relasjoner betydelig påvirket av din tvangstanker eller rituelle atferd?Aldri Sjelden Noen ganger Ofte Svært Ofte

Valgfri:Skriv inn e -posten din nedenfor for å motta testresultatene og vårt gratis eNewsletter for psykisk helse.

(Vi prøver hardt å gjøre det flott og vi vil ikke bombardere innboksen din)

E -post Remedy Health Media vil bruke kontaktinformasjonen du oppgir i dette skjemaet for å komme i kontakt med deg for å gi oppdateringer og markedsføring. Ved å sende inn denne forespørselen samtykker du i å motta slik kommunikasjon fra oss. For mer informasjon om hvordan vi bruker personlig informasjon, se vår personvernerklæring (https://www.remedyhealthmedia.com/privacy-policy).

Tiden er ute!

AvbrytSend quiz

Hvis du tror at du eller noen du bryr deg om kan lide av OCD, Angst eller andre psykiske lidelser, anbefaler PsyCom.net på det sterkeste at du søker hjelp fra en psykolog for å få riktig diagnose og støtte. For de som er i krise, har vi samlet en liste over ressurser (noen tilbyr til og med gratis eller rimelig støtte) der du kan finne ytterligere hjelp på: https://www.psycom.net/get-help-mental-health .

Ofte stilte spørsmål om tvangslidelser

Hvordan vet du om du har tvangslidelser?

OCD er ofte et begrep som misbrukes for å beskrive mennesker som bare liker orden eller har høye standarder for renslighet. I virkeligheten er OCD en alvorlig psykisk tilstand som fokuserer på tvangstanker, tvang eller begge deler. OCD er ikke bare relatert til bakterier eller renslighet, men det kan være vanlige temaer. Hvis du synes du har tilbakevendende, uønskede tanker som forstyrrer ditt daglige liv og tvinger deg til å gjøre noe, kan det være lurt å snakke med en psykolog om OCD.¹

Er OCD en angstlidelse?

OCD var tidligere kategorisert som en angstlidelse, men ble omklassifisert i den femte utgaven av Diagnostic and Statistical Manual of Mental Health Disorders (DSM-5) under overskriften ‘Obsessive-Compulsive and Related Disorders’. Dette var en kontroversiell avgjørelse i det psykiatriske miljøet. Før publiseringen av DSM-5, et papir med tittelen 'Bør OCD klassifiseres som en Angst lidelse i DSM-V? ’, undersøkte forfattere av OCD-publikasjoner. Omtrent 60% av respondentene støttet flytting av OCD fra delen angstlidelser, mens 40% var uenig.

Hva forårsaker tvangslidelser?

Selv om den eksakte årsaken til OCD er ukjent, tror forskere at biologiske, genetiske og miljømessige faktorer spiller en rolle i forekomsten. Å ha en annen psykisk lidelse, ha foreldre eller andre familiemedlemmer med OCD og oppleve traumatiske livshendelser kan øke risikoen for å utvikle OCD.

Er OCD en alvorlig psykisk lidelse?

OCD er en alvorlig psykisk lidelse som kan bli ødeleggende hvis den ikke behandles. Det er preget av høy grad av frykt, angst og følelsesmessig nød. I alvorlige tilfeller av OCD kan lidelsen hindre individet i å fungere i dagliglivet, forstyrre relasjoner og ansvar og påvirke livskvaliteten betydelig.

Hvem er mest sannsynlig å få OCD?

OCD kan påvirke både barn, ungdom og voksne. De fleste mennesker med OCD får diagnosen i en alder av 19 år, men det kan oppstå etter 35 år. OCD presenterer vanligvis tidligere hos menn enn hos kvinner. Å ha en annen psykisk lidelse, ha foreldre eller andre familiemedlemmer med OCD og oppleve traumatiske livshendelser kan øke risikoen for å utvikle OCD.

Blir OCD verre med alderen?

Symptomene på OCD kan forverres med alderen hvis de ikke behandles. De som diagnostiseres med OCD i ungdomsårene har en 60% sjanse for at sykdommen blir en livslang lidelse uten veiledning av en psykolog. I de fleste tilfeller kan OCD -symptomer lindres med tid og behandling, men andre vil bli klassifisert som kroniske.

Hva er drøvtygging?

Rumination er prosessen med å obsessivt tenke på en idé, situasjon eller valg, som har en tendens til å være negativ eller plagsom. Rumination er et sentralt symptom på OCD som får individet til å bruke en betydelig mengde tid på å tenke på eller analysere sine besettelser. Ruminering kan være alvorlig skadelig for ens psykiske helse, ettersom det kan forstyrre den daglige funksjonen og få den enkelte til å trekke seg fra sitt ansvar og sine relasjoner.

Hvordan stopper du tvangstanker?

Kognitiv atferdsterapi (CBT) er et behandlingsmiddel der du kan stoppe tvangstanker. Gjennom CBT fokuserer terapeuter på å hjelpe deg med å gjenkjenne negative tanker og finne nye måter å svare på dem. CBT hjelper deg med å stå tilbake fra disse tankene, se nøye på bevisene og fortelle deg selv noe mer realistisk eller nøyaktig. Du kan ikke bare stoppe tvangstanker, men du kan endre måten du tolker mening på fra dem og hvordan du reagerer.

Artikkelkilder

OCD Storbritannia. Diagnostisk og statistisk håndbok for psykiske lidelser og OCD . Tilgang 6. april 2021.
Nasjonalt institutt for psykisk helse. Tvangstanker . Tilgang 6. april 2021.
Mayo Clinic. Tvangstanker . Tilgang 6. april 2021.

Sist oppdatert: 4. august 2021