Sosial angststest (egenvurdering)

Hoppe til: Hvem er denne quizen for? Hvor nøyaktig er det? Sosial angstbehandling Vanlige spørsmål om sosial angst

Hvem er denne quizen for sosial angst for?

Denne korte vurderingen er for personer som opplever angst i sosiale situasjoner. Ta denne quizen for å finne ut om du oppfyller diagnosekriteriene for Sosial angst (sosial fobi)





Spørsmålene nedenfor angår livserfaringer som er vanlige blant mennesker som har blitt diagnostisert med en sosial angstlidelse.

Les hvert spørsmål nøye, og angi hvor ofte du har opplevd de samme eller lignende utfordringene de siste månedene.





Hvor nøyaktig er det?

Denne quizen erIKKEet diagnostisk verktøy. Psykiske lidelser kan bare diagnostiseres av autoriserte helsepersonell. Hvis du vil lære mer om sosial angstlidelse, kan du lese Psycoms guide til Sosial angstlidelse: symptomer, årsaker og behandlinger .

hva er en narsissistisk lidelse

Psycommener vurderinger kan være et verdifullt første skritt mot behandling. Altfor ofte slutter folk å søke hjelp av frykt for at bekymringene deres ikke er legitime eller alvorlige nok til å garantere profesjonell intervensjon.



Hvordan behandles sosial angst?

Sosial angst kan ofte behandles gjennom terapi. Mer informasjon om behandling er tilgjengelig i vår sosiale angstoversikt artikkel.

Personvernet ditt er viktig for oss. Alle resultatene er helt anonyme.

Føler du deg engstelig eller får panikk før sosiale situasjoner?Aldri Sjelden Noen ganger Ofte Svært OfteFrykter du at du vil bli negativt evaluert av andre når du er i sosiale situasjoner?Aldri Sjelden Noen ganger Ofte Svært OfteUnngår du sosiale situasjoner på grunn av frykt eller angst?Aldri Sjelden Noen ganger Ofte Svært OfteUnngår du situasjoner, eller føler du deg ukomfortabel, der du ikke kjenner folk godt?Aldri Sjelden Noen ganger Ofte Svært OfteFår du panikk når du må gjøre noe foran andre, enten du snakker i et møte eller presenterer for en gruppe?Aldri Sjelden Noen ganger Ofte Svært OfteEr det lett å forestille seg at andre dømmer deg som engstelig, svak, gal, dum, kjedelig, skremmende, skitten eller lite lik når du er i grupper?Aldri Sjelden Noen ganger Ofte Svært OfteNår du er i sosiale situasjoner, er du bekymret for at folk vil legge merke til at du opplever angstsymptomer som rødme, skjelvinger, svette, snubler over ordene dine eller stirrer?Aldri Sjelden Noen ganger Ofte Svært OfteEr du ekstremt bevisst på handlingene dine når du er i sosiale omgivelser fordi du frykter at de kan støte noen eller du kan bli avvist?Aldri Sjelden Noen ganger Ofte Svært OfteOpplever du betydelig bekymring for å være i visse sosiale situasjoner som ikke står i forhold til trusselen fra den sosiale situasjonen?Aldri Sjelden Noen ganger Ofte Svært OfteBlir ditt arbeidsliv, hjemmeliv, sosiale liv og/eller relasjoner påvirket av angsten din?Aldri Sjelden Noen ganger Ofte Svært Ofte

Skriv inn e -posten din nedenfor for å motta gratis e -nyhetsbrev fra Psycom for mental helse. (Vi prøver hardt å gjøre det flott og vi vil ikke bombardere innboksen din)

E -post Remedy Health Media vil bruke kontaktinformasjonen du oppgir i dette skjemaet for å komme i kontakt med deg for å gi oppdateringer og markedsføring. Ved å sende inn denne forespørselen, godtar du å motta slik kommunikasjon fra oss. For mer informasjon om hvordan vi bruker personlig informasjon, se vår personvernerklæring (https://www.remedyhealthmedia.com/privacy-policy). clock.png

Tiden er ute!

AvbrytSend quiz

Vanlige spørsmål om sosial angst

Hvordan kan jeg testes for sosial angst?

Det er ingen medisinsk test for sosial angstlidelse. En psykiater eller annen psykolog kan stille en diagnose av sosial angstlidelse (ellers kjent som sosial fobi) basert på din egen beskrivelse av symptomene dine, hvordan de oppstår og i hvilke situasjoner. Legen din vil bruke kriteriene som er oppført i Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5) for å avgjøre om symptomene dine krever en diagnose.

Hvor kan jeg få en sosial angsttest?

Din helsepersonell er ditt første kontaktpunkt for å vurdere om du kan oppfylle kriteriene for å få diagnosen sosial angstlidelse. Legen din vil gjøre en vurdering for å avgjøre om symptomene dine er forårsaket av underliggende fysiske helsemessige forhold. Legen din kan deretter henvise deg til en psykiater eller en psykolog som spesialiserer seg på å diagnostisere angstlidelser.

Hvor lang tid tar det å få en sosial angstdiagnose?

For å få diagnosen sosial angstlidelse må du ha opplevd symptomene som er beskrevet i DSM-5 i minst 6 måneder eller mer. DSM-5 diagnostiske kriterier krever også at man utelukker andre psykiske lidelser som panikklidelse, kroppsdysmorfisk lidelse eller autismespekterforstyrrelse. Det kan derfor ta flere økter med en psykolog før de trygt kan stille diagnosen sosial angstlidelse.

hvordan føles depresjon

Hvordan vil en diagnose av sosial angst påvirke et barn eller en familie?

Det første trinnet for å overvinne sosial angstlidelse er en formell diagnose. Når et barn er diagnostisert med sosial angstlidelse, kan familien føle seg lettet over at det nå kan settes opp en spesifikk behandlingsplan for å lette barnets symptomer. Barn med sosial angstlidelse blir vanligvis behandlet med enten atferdsterapi eller en kombinasjon av atferdsterapi og medisiner.

Kan jeg selv diagnostisere sosial angst?

Bare en utdannet psykolog, som en psykiater eller psykolog, kan diagnostisere en psykisk lidelse som sosial angst. Selv om du ikke kan diagnostisere deg selv, kan du ta skritt for å finne ut om symptomene dine er et resultat av normal sjenanse eller om de kan være noe mer. Verktøy som Psycoms quiz for sosial angstlidelse er et nyttig første skritt for å avgjøre om du bør søke hjelp fra en psykolog.

Har jeg sosial angst eller er jeg bare sjenert?

Sosial angstlidelse er en kronisk psykisk tilstand der sosiale interaksjoner forårsaker irrasjonell angst. Sosial angst er mer enn bare å føle seg sjenert. Personer med sosial angst har en sterk frykt for situasjoner der de kan bli sett på, dømt, flau eller avvist av andre. Symptomene er så ekstreme at de forstyrrer personens daglige rutine og forhindrer dem i å delta i vanlige aktiviteter.

Hva utløser sosial angst?

Noen hendelser, følelser eller opplevelser kan gjøre det mer sannsynlig at symptomene på sosial angst begynner eller forverres - disse er kjent som utløsere. Noen vanlige utløsere for sosial angstlidelse inkluderer å møte nye mennesker, delta på sosiale arrangementer, lage småprater, bli sett mens du gjør noe osv. Sosial angstutløsere kan variere fra person til person, og så jobbe med en psykolog for å identifisere hva som utløser er og hvordan du kan reagere når du står overfor dem kan være utrolig nyttig.

hva du skal gjøre når du hater folk

Går sosial angst noen gang bort?

For de fleste vil sosial angstlidelse ikke forsvinne uten behandling. Det er veldig viktig å søke hjelp fra en psykolog hvis du tror du opplever symptomer på sosial angstlidelse. Kognitiv atferdsterapi (CBT) regnes generelt som den mest effektive behandlingsformen for sosial angst. CBT er en terapiform som lar deg identifisere negative tankemønstre og atferdsmønstre og endre dem.

Artikkelkilder

Child Mind Institute. Sosial angst . Tilgang 21.04.21.

Nasjonalt institutt for psykisk helse. Sosial angstlidelse: Mer enn bare sjenanse . Tilgang 21.04.21.

Sist oppdatert: 4. august 2021

Kan hende du også liker:

13 grunner til hvorfor, sesong 2: Hva foreldre trenger å vite

13 grunner til hvorfor, sesong 2: Hva foreldre trenger å vite

Angst for koronavirus: Hvordan forberede seg, ikke få panikk

Angst for koronavirus: Hvordan forberede seg, ikke få panikk

Beyond the Beauty: Gisele Bündchen åpner opp om sine panikkanfall

Beyond the Beauty: Gisele Bündchen åpner opp om sine panikkanfall

Har jeg testangst? (Selvvurdering)

Har jeg testangst? (Selvvurdering)

Overlever familiegjenforeningen i sommer

Overlever familiegjenforeningen i sommer

Living with Tardive Dyskinesia (TD): Møt Wendy Waters*

Living with Tardive Dyskinesia (TD): Møt Wendy Waters*