3 minutters depresjonstest

Hoppe til: Hvem er denne quizen for? Hvor nøyaktig er det? Lær mer om depresjon? Vanlige spørsmål om depresjon

Hvem er denne depresjonsquizen for?

Nedenfor er en liste med 10 spørsmål designet for å hjelpe deg med å avgjøre om du kan oppleve depresjon. Spørsmålene gjelder livserfaringer som er vanlige blant mennesker som har depresjon. Les hvert spørsmål nøye, og angi hvor ofte du har opplevd de samme eller lignende utfordringenede siste ukene.

Hvor nøyaktig er det?

Denne quizen erIKKEet diagnostisk verktøy. Psykiske lidelser kan bare diagnostiseres av en autorisert psykiatrisk helsepersonell eller lege.

Psycommener vurderinger kan være et verdifullt første skritt mot behandling. Altfor ofte slutter folk å søke hjelp av frykt for at bekymringene deres ikke er legitime eller alvorlige nok til å garantere profesjonell intervensjon.

Lær mer om depresjon

Depresjon kan få deg til å føle deg alene, men du har mye selskap. Major depressiv lidelse (MDD), det kliniske uttrykket for depresjon, er en av de vanligste psykiske lidelsene, og påvirker anslagsvis 350 millioner mennesker i alle aldersgrupper. Du bør vite at depresjon ikke er det samme som å være trist. Det er normalt å føle seg blå eller umotivert fra tid til annen, men depresjon er mer konstant. Og den har et reelt, biologisk grunnlag. For mer informasjon om depresjon, inkludert årsaker, symptomer og tilgjengelige behandlinger, les vår omfattende oversikt Fortell meg alt jeg trenger å vite om depresjon .

Ditt personvern er viktig for oss. Alle resultatene er helt anonyme.

Lite interesse eller glede for å gjøre tingIkke i det hele tatt Flere dager Mer enn halvparten av dagene Nesten hver dagFølelse ned, deprimert eller håpløsIkke i det hele tatt Flere dager Mer enn halve dagene Nesten hver dagProblemer med å falle eller sove, eller sove for myeIkke i det hele tatt Flere dager Mer enn halve dagene Nesten hver dagTrøtthet eller lite energiIkke i det hele tatt Flere dager Mer enn halve dagene Nesten hver dagDårlig matlyst eller overspisingIkke i det hele tatt Flere dager Mer enn halve dagene Nesten hver dagFøl deg dårlig med deg selv - eller at du er en fiasko eller har sviktet deg selv eller din familieIkke i det hele tatt Flere dager Mer enn halve dagene Nesten hver dagProblemer med å konsentrere seg om ting, for eksempel å lese avisen eller se på TVIkke i det hele tatt Flere dager Mer enn halve dagene Nesten hver dagBeveger seg eller snakker så sakte at andre mennesker kunne ha lagt merke til det
Ikke i det hele tatt Flere dager Mer enn halve dagene Nesten hver dagTanker om at du ville vært bedre død, eller om å skade deg selvIkke i det hele tatt Flere dager Mer enn halve dagene Nesten hver dagHvis du har hatt noen dager med problemer ovenfor, hvor vanskelig har disse problemene gjort det for deg på jobb, hjemme, på skolen eller med andre mennesker?Ikke vanskelig i det hele tatt Litt vanskelig Svært vanskelig Svært vanskelig

Valgfri:Skriv inn e -posten din nedenfor for å motta testresultatene og vårt gratis eNewsletter for psykisk helse.

(Vi prøver hardt å gjøre det flott og vi vil ikke bombardere innboksen din)

E -post Remedy Health Media vil bruke kontaktinformasjonen du oppgir i dette skjemaet for å komme i kontakt med deg for å gi oppdateringer og markedsføring. Ved å sende inn denne forespørselen samtykker du i å motta slik kommunikasjon fra oss. For mer informasjon om hvordan vi bruker personlig informasjon, se vår personvernerklæring (https://www.remedyhealthmedia.com/privacy-policy).

Tiden er ute!

AvbrytSend quiz

Quizen ovenfor er basert på spørreskjemaet om pasienthelse (PHQ-9). Hvis du tror du kan lide Depresjon og/eller deg (eller en du er glad i) opplever en psykisk krise, foreslår vi på det sterkeste at du kontakter en kvalifisert psykolog. For å hjelpe deg med søket, kan du vurdere vår katalog med akutte psykiske ressurser .

Vanlige spørsmål om depresjon

Hvordan diagnostiseres depresjon?

Depresjon (også kalt alvorlig depressiv lidelse) viser symptomer som varierer fra mild til alvorlig. Følelser av tristhet, problemer med å sove eller sove for mye, føle deg verdiløs eller skyldig, tap av energi eller økt tretthet, og tap av interesse eller glede i aktiviteter du en gang har hatt glede av, er vanlige. Barn og ungdom som er deprimerte kan fremstå som mer irritable enn triste.

En helsepersonell ser etter symptomer som forstyrrer personens relasjoner og med deres arbeid, og som representerer en endring i personens tidligere funksjonsnivå.¹For å få diagnosen depresjon må personen ha fem depresjonssymptomer hver dag, og nesten hele dagen, i minst to uker.²

Hvem kan diagnostisere depresjon?

Primærhelsepersonell diagnostiserer ofte depresjon. De kan henvise et individ til en psykolog, for eksempel en psykiater eller psykolog for behandling. Typisk, sier Steven Hollon, PhD, fra Brentwood, Tennessee, professor i psykologi ved Vanderbilt University, bruker leverandøren Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM) for å stille en diagnose.³De går gjennom kriteriene i DSM for å se hvor mange kriterier personen oppfyller, sier Hollon.

Hvor mange mennesker får diagnosen depresjon?

Rundt 17,3 millioner amerikanske voksne har hatt minst en alvorlig depressiv episode.²Omtrent 20% av kvinnene og mellom 10 og 12% av mennene vil oppleve depresjon minst en gang i livet, sier Steven Hollon, PhD, i Brentwood, Tennessee, professor i psykologi ved Vanderbilt University.

Depresjon er relativt sjelden i barndommen og fordeler seg på samme måte mellom kjønnene, legger Hollon til. Satsene eksploderer bare i ungdomsårene, og det er da kjønnsforskjeller først dukker opp. Og, legger han til, Halvparten av alle som kommer til å få diagnosen alvorlig depresjon på et tidspunkt vil ha minst en episode i ungdomsårene.

Hvor lang tid tar det å diagnostisere depresjon?

Det kan ta uker etter at depresjonen begynner før den blir diagnostisert. Dette er delvis fordi folk kan være motstandsdyktige mot å be om hjelp, sier Rudy Nydegger, PhD, professor emeritus i psykologi og ledelse ved Union College og sjef ved psykologisk avdeling ved Ellis Hospital, begge i Schenectady, New York.

Når en primærlege ser på om en person er deprimert, kan de først tro at symptomene kan være forårsaket av en fysisk sykdom, forklarer Nydegger. Ofte kan en primærlege se på personens medisiner eller om noe skjer fysiologisk, sier han. De prøver å utelukke medisinske årsaker som årsaken til symptomene, noe som er passende, men da kan det ta lengre tid å få en diagnose.

Er det mulig å prøve å diagnostisere deg selv med depresjon?

Selvdiagnose er ikke nyttig, sier Rudy Nydegger, PhD, professor emeritus i psykologi og ledelse ved Union College og sjef ved psykologisk avdeling ved Ellis Hospital, begge i Schenectady, New York. I stedet for å gå online og undersøke University of Google, spør legen din.

Hvem har den høyeste depresjonsraten?

Voksne kvinner har en høyere depresjonsrate på et gitt tidspunkt (8,7%) sammenlignet med voksne menn (5,3%). Aldersgruppen som har flest voksne som har hatt en alvorlig depressiv episode det siste året, er aldersgruppen 18 til 25 år.⁴

Barn og tenåringer blir også deprimerte, men det kan være vanskelig å diagnostisere, sier Rudy Nydegger, PhD, professor emeritus i psykologi og ledelse ved Union College og sjef ved psykologisk avdeling ved Ellis Hospital, begge i Schenectady, New York. Vi vet at mellom 2% og 6% av barna opplever depresjon, sier han. Omtrent 14% av tenåringer i alderen 12 til 17 år vil oppleve en episode med alvorlig depresjon. Og omtrent 9% av tenåringer rapporterer om en alvorlig depressiv episode i et gitt år.

Kan du arve depresjon?

Genetiske faktorer spiller en rolle i depresjon, men det gjør biologiske, miljømessige og psykologiske faktorer.²Unipolar depresjon (bare depresjon) er mindre sannsynlig å arves enn Bipolar lidelse (som er preget av en eller flere maniske eller hypomaniske episoder i tillegg til depresjon), sier Steven Hollon, PhD, i Brentwood, Tennessee, professor i psykologi ved Vanderbilt University.

Selv om depresjon har en tendens til å kjøre i familier, betyr det bare at et familiemedlem har depresjon ikke at du kommer til å få det, sier Rudy Nydegger, PhD, professor emeritus i psykologi og ledelse ved Union College og sjef i Division of Psychology ved Ellis Sykehus, begge i Schenectady, New York. Det er ikke en enkel gen -ting, sier han. Og det viktige er ikke så mye hvorfor en person har depresjon, men hva skal vi gjøre for å hjelpe dem.

Hva er årsak #1 til depresjon?

Den viktigste årsaken til depresjon er de tøffe tingene, de store livshendelsene som går galt, sier Steven Hollon, PhD, i Brentwood, Tennessee, professor i psykologi ved Vanderbilt University. Depresjon kan oppstå når mennesker opplever uønskede livshendelser som død av noen nær, tap av jobb eller en eller annen form for psykologisk traume. Depresjon kan føre til mer stress og dysfunksjon, noe som kan forverre depresjonen selv.

Det er også en sammenheng mellom depresjon og fysisk helse. For eksempel kan kardiovaskulær sykdom føre til depresjon (og omvendt).^4.5

Heldigvis finnes det effektive behandlinger for depresjon. Vi vet at depresjon er en svært behandlingsbar tilstand, og at over 80 prosent av mennesker som får passende behandling for depresjonen, vil forbedre seg betydelig, sier Rudy Nydegger, PhD, professor emeritus i psykologi og ledelse ved Union College og sjef ved psykologisk avdeling ved Ellis Hospital, begge i Schenectady, New York. Dessverre får de fleste mennesker med depresjon aldri passende behandling.

Artikkelkilder

American Psychiatric Association. Hva er depresjon? Siden sist anmeldt oktober 2020. Besøkt 9. juli 2021.
Nasjonalt institutt for psykisk helse. Depresjon: Hva er depresjon? Siden sist revidert i 2021. Tilgang 9. juli 2021.
American Psychiatric Association. DSM 5 - Ofte stilte spørsmål . Tilgang 9. juli 2021.
Nasjonalt institutt for psykisk helse. Dyp depresjon . Revidert 2021. Tilgang 9. juli 2021.
Verdens Helseorganisasjon. Depresjon . Siden ble sist oppdatert 30. januar 2020. Tilgang 9. juli 2021.

Sist oppdatert: 4. august 2021