Påvirker de dårlige vanene viktige områder i livet ditt? Hvis du er klar til å forplikte deg til å endre en eller noen av dine dårlige vaner, kan du lese disse nyttige trinnene.
Hvordan skal vi holde vår mentale helse i sjakk og håndtere depresjonssymptomer midt i en pandemi? Prøv disse 8 tipsene.
Over halvparten av oss (64 prosent) rapporterer å bli påvirket av feriedepresjon, utløst av sesongens økonomiske, emosjonelle og fysiske stress.
Familierådgivning kan hjelpe deg med å helbrede vondt, lære konstruktiv kommunikasjon og gjenoppbygge familieforholdene dine. Dette er hvordan.
PsyCom er forpliktet til å koble mennesker som er bekymret for deres psykiske helse med medisinsk gjennomgåtte quizer, tester og screeningverktøy som indikerer tilstedeværelsen av visse symptomer.
Din dysfunksjonelle familie trenger ikke å ødelegge høytiden din. Les denne artikkelen for å lære hvordan du beskytter din mentale helse.
Bipolar lidelse, tidligere manisk depresjon, er en psykisk tilstand som er preget av ekstreme og uvanlige humørsvingninger.