Fortell meg alt jeg trenger å vite om bipolar lidelse

Hoppe til: Typer av bipolar Tegn og symptomer Årsaker Diagnose Behandling Vanlige spørsmål

Hva er bipolar lidelse?

Som navnet antyder, er bipolar lidelse preget avpolært motsatthumørsvingninger - på et tidspunkt føler du at du kan erobre alt; på en annen kan du knapt få rumpa ut av sengen. En gang kalt manisk depresjon, påvirker bipolar lidelse opptil 5,7 millioner voksne. Det påvirker både menn og kvinner likt og det typiske symptomdebutet skjer vanligvis mellom 15-25 år. Selvfølgelig er disse årene notorisk følelsesmessige - første kjærligheter, høyskole, nye karrierer! Kast wonky energinivåer i blandingen, og, ting ble bare mer komplisert. Tross alt, hvor vanskelig er det å planlegge timen din eller navigere i livet ditt når du ikke vet hva du får den uken?

Som mange psykiske lidelser er bipolar sykdom genetisk og har en tendens til å kjøre i familier, noe som betyr at ofte har ett eller flere familiemedlemmer også en form for bipolar lidelse. (Det er viktig å merke seg at sykdommen kan starte tidlig i barndommen eller så sent som på 40-50-tallet.)

Er det forskjellige typer bipolar?

Ja, det er fire typer, hver definert av sine egne symptomer og episoder. Tre av de vanligste inkluderer Bipolar I lidelse, Bipolar II lidelse og syklotymisk lidelse. Her er det du trenger å vite.

Bipolar I lidelse

Bipolar I kjennetegnes ved forekomst av minst en manisk episode, forut eller etterfulgt av en hypoman eller depressiv anfall som varer minst en uke. Maniske episoder kan være så alvorlige at de forstyrrer din daglige funksjon vesentlig eller til og med kan utløse et brudd fra virkeligheten (psykose). Personer som har en manisk episode beskriver det ofte som uovervinnelig og euforisk. Du vil vanligvis oppleve tre eller flere symptomer som oppblåst selvfølelse, redusert søvn, være mer pratsom, distrahert, målrettet eller idédrevet, eller bli involvert i aktiviteter som kan ha smertefulle eller til og med økonomiske konsekvenser, som å bruke tusenvis (du har ikke) på en designertaske - eller fem. Du kan til og med trenge sykehusinnleggelse med bipolar I. Lidelsen er preget av de forskjellige perioder med mani og depresjon.

Bipolar II lidelse

Hvis du lever med Bipolar II, vil du sannsynligvis oppleve minst en alvorlig depressiv episode som varer to uker eller mer og minst en hypomanisk episode som varer minst fire dager. Men du vil ikke ha maniske episoder, sier Anandhi Narasimhan, MD, en dobbeltbordssertifisert barn-, ungdoms- og voksenpersonalpsykiater ved Masada Homes i Gardena, California, med en privat praksis i Westwood. Med bipolar II erstattes episoder av mani med hypomani, en mindre alvorlig form for mani, men en som fortsatt kan påvirke ditt daglige liv. Bipolar II symptomer krever vanligvis ikke sykehusinnleggelse. Imidlertid kan symptomene være vanskeligere å identifisere med denne typen fordi de er mindre alvorlige og forlenger diagnosen og behandlingen.

Syklotymisk lidelse

Syklotymisk lidelse er en sjeldnere form for bipolar som påvirker omtrent 3,29 millioner mennesker i USA som er preget av minst to år med flere forekomster av hypomani og depressive symptomer. Selv om symptomene er mindre alvorlige enn typiske hypomaniske episoder og store depressive episoder, er de mer kroniske. Symptomene kan forbli konstante i minst to måneder. Personer som har syklotymi, påvirkes av impulsivitet og dårlig beslutningstaking, som påvirker forhold, familie og sosiale liv, og de kan også oppleve problemer med loven og økonomiske vanskeligheter. Mindre enn halvparten av de med syklotymi vil fortsette å utvikle en mer alvorlig form for bipolar lidelse.

Hva er tegn og symptomer på bipolar lidelse?

Husk at før du selvdiagnostiserer, snakker vi ikke om å være i dumpene etter et samlivsbrudd eller ha en dårlig dag, eller være superglad over en kampanje eller et nytt forhold. Dette er naturlige høyder og nedturer som alle opplever. De klassiske symptomene på bipolar lidelse er som å være på den bratteste berg -og -dalbanen, der stemninger dypper fra den laveste depresjonen til den høyeste høyen (mani eller hypomani).

Maniske episoder

Når du lever med bipolar lidelse kan du føle deg energisk glad med grenseløs energi under maniske tilstander. Du kan ta hensynsløse beslutninger eller handle impulsivt. Du kan lett bli irritert og opphisset og handle ut, du kan til og med føle deg euforisk, ha redusert søvnbehov eller søvnløshet og ha rasende tanker eller et storslått selvbilde.

Du kan føle deg opphøyet, som om du nettopp har vunnet i lotteriet, mens det virkelig er en hvilken som helst gammel dag, og du sloger deg gjennom en haug med skitne retter. Hypomani, som mennesker med bipolar også kan oppleve, er en mindre alvorlig form for mani, der du generelt føler deg ganske bra-med en bedre følelse av velvære og høyere produktivitet.

Det er en vaskeriliste med forskjellige symptomer for denne maniske fasen, og de sentrerer vanligvis rundt et forhøyet eller irritabelt humør. De kan inkludere målrettede aktiviteter som å holde på med å vaske obsessivt hele natten eller gå på shoppingtur-ting du vanligvis ikke ville gjort. Manisk atferd kan forstyrre skole, arbeid og relasjoner. Spesifikke tegn og symptomer inkluderer:

Unormalt optimistisk.Dette er ikke bare et normalt godt humør. Vi snakker om å være zippy og energiske, selv i situasjoner som ikke garanterer det, som å føle seg rotete i å ta ut søppelet. Det er som om du ikke er ansvarlig for humøret ditt og reagerer på miljøet ditt. I stedet er du bare fast i munter modus.
Euforisk. Dette er hinsides lykkelig; din spenning og energi er nesten ubegrenset.
Skvetten. Du kan tenke deg at når du har en slik energibølge, føler du deg reaktiv. Bilde elektrisitet som zoomer gjennom kroppen din.
Racing tanker.Det er vanskelig å holde styr på alt som virvler rundt i hjernen din - du har alle slags ideer, planer og meninger.
Unormalt snakkesalig.Du vil uttrykke alle disse tankene, så du er ekstra pratsom og kan hoppe fra emne til emne.
Presset tale.Dette er et giveaway -tegn på en manisk episode. Det går sammen med å være pratsom og er preget av en strøm av snakking, uten å stoppe på den normale måten du ville gjort under samtalen. Det er som å bare bulldose rett gjennom og ikke la den andre snakke, snakke over dem.
Kablet. Folk som har en manisk episode, føler at de kan holde seg våke hele natten eller ikke trenger så mye søvn.
Overflødig energi.Du har alle disse ideene og energien og begynner å ta fatt på mange nye prosjekter.
Dårlig beslutningstaking.Som du kanskje kan forestille deg, er en manisk episode ikke et godt tidspunkt for beslutningstaking. Følelsene dine er skjev, og følelsen av konsekvens og fare blir sløvet. Det er en ganske skummel kombinasjon. Du kan ta risiko som å foreta økonomiske investeringer, engasjere seg i seksuelle indiskresjoner eller gå på shoppingturer.
Lett distrahert.Med alt dette interne løpet pågår, er det nesten umulig å fokusere.
Sprø og/eller utålmodig.Du føler at ingen kan følge med deg, og det er frustrerende.
Uovervinnelighet.Sammen med denne økningen av energi og risikotaking, får du et stort løft i selvtilliten. Selv mennesker som er sjenerte eller ydmyke kan plutselig virke arrogante og tro at de bokstavelig talt kan gjøre hva som helst.
Høy sexlyst .Du tenker konstant på og vil ha sex.
Uoppnåelige planer.Du er fast bestemt på å bestille en tur til Paris - selv om du ikke har midler.
Psykose. En løsrivelse fra virkeligheten som kan inkludere vrangforestillinger eller hallusinasjoner.

Depressive episoder

Og her kommer krasjet. Du kan føle overveldende tristhet eller en trang til å gråte, oppleve følelser av håpløshet og verdiløshet og ha et negativt livssyn. Du kan ha et økt søvnbehov, ikke være i stand til å fullføre daglige oppgaver og føle deg dypt demoralisert. Dette er ikke bare mild sorg, men for noen kan det være svekkende depresjon som til og med kan føre til selvmordstanker. Igjen, dette kan skje når ingenting i ditt miljø har brakt denne stemningen.

I de alvorligste tilfellene av bipolar kan psykotiske trekk, inkludert hallusinasjoner eller vrangforestillinger, være tilstede under ekstreme stemningshendelser, sier Michael Pipich, MS, LMFT, en psykoterapeut og forfatter avÅ eie bipolar: Hvordan pasienter og familier kan ta kontroll over bipolar lidelse.

Spesifikke tegn og symptomer inkluderer:

Lav energi.Dette er den typen energidrenering som gjør at du bare vil legge deg på sofaen eller under teppene hele dagen.
Lav motivasjon.Det gjør du bare ikkefølesom å gjøre hva som helst.
Tap av interesseog finner ingen glede eller interesse for daglige aktiviteter. Dette er et klassisk depresjonssyndrom - ting som før var interessant og morsomt, har ingen appell lenger.
Føler meg trist, gråtfull, håpløs eller tom hver dag.Bilde som føles bla med et snev av sorg, som hvordan du føler deg på slutten av en virkelig trist film når du er ferdig med å gråte, kredittene ruller, men du kan bare ikke slå av TV -en; det er som om du er ubevegelig.
Håpløshet. Du kan ikke se for deg noe godt i fremtiden.
Vektsvingninger.Avhengig av om depresjon zapper eller øker appetitten, kan en person som lider gå opp eller gå ned i betydelig vekt.
Følelser av tretthet.Du føler deg så sliten og vil bare sove. (Selv om søvnløshet også er et symptom.)
Ubesluttsomhet.Kanskje det er fordi du føler deg håpløs eller ambivalent om alt, men du kan virkelig ikke bestemme deg, selv om små ting.
Manglende evne til å konsentrere seg.Du mister fokuset.

Og akkurat når du tror at humøret ditt har nådd bunnen, tar turen deg tilbake til toppen med følelser av eufori og uendelig energi. Det er disse ekstreme humørsvingningene som definerer bipolar lidelse. De kan forekomme så ofte som ukentlig, eller dukker opp mer sporadisk - kanskje bare to ganger i året.

I motsetning til en forutsigbar månedlig syklus eller kjent allergi som utløser en reaksjon, er det ikke noe definert mønster eller forutsigbarhet for humørsvingningene - dvs. du kan ikke planlegge et jobbintervju eller ferie en uke fra mandag når du er symptomfri. Tilstanden fungerer bare ikke sånn. Og det er ingen rim eller rytme som kommer først, depresjonen eller manien eller omvendt. Dessuten kan tiden du er i en eller annen tilstand også variere.

Artikkelen fortsetter nedenfor

Bekymret for bipolar lidelse?

Ta vår 2-minutters bipolare quiz for å se om du kan ha nytte av ytterligere diagnose og behandling.

Ta Bipolar Quiz

Hva forårsaker bipolar lidelse?

Som de fleste psykiske lidelser har forskere ikke funnet ut en enkelt årsak , men det ser ut til at en kombinasjon av gener og miljøfaktorer kan vekke bipolar. Forskere har lært at en rekke gener er forbundet med sykdommen, noe som betyr at den er omtrent 80 prosent genetisk. Hvis du har en førstegrads slektning med lidelsen, har du større risiko for å utvikle den, og hvis du har slektninger med andre psykiske lidelser, kan du også ha økt risiko. Men ikke alle som har bipolar lidelse i familien vil få sykdommen.

Forskere har lært at en rekke gener er forbundet med lidelsen, noe som betyr at det er omtrent 80% genetisk. Hvis du har en førstegrads slektning med lidelsen, har du større risiko for å utvikle den, og hvis du har slektninger med andre psykiske lidelser, kan du også ha økt risiko. Men ikke alle som har bipolar lidelse i familien vil få sykdommen.

Miljøfaktorer spiller også en rolle i utviklingen av bipolar. Og disse samhandler med genetiske disposisjoner for å utløse sykdommen. Disse inkluderer kosthold, søvn, bruk og misbruk, stabiliteten i forholdene dine, atmosfæren i hjemmet hvis du er ungdom, stress og traumer fra tidlig barndom. Dette betyr at hvis du lever med bipolar lidelse, var det sannsynligvis en blanding av gener og miljøfaktorer eller livshendelser som utløste lidelsen til å presentere seg.

Mens noen mennesker som har bipolar har lidd av en slags tidlig traumatisk hendelse, overgrep eller en plagsom og/eller stressende episode, kan mange andre ikke koble til noe spesifikt i fortiden.

Med disse forskjellene er det ikke overraskende at bipolar lidelse ofte blir feil identifisert og mishandlet. Forskning viser at nesten to tredjedeler av mennesker med bipolar har blitt feildiagnostisert minst en gang i livet og vil ha lidd nesten 10 år med ubehandlede symptomer før de fikk riktig behandling, sier Pipich.

antisosial personlighetsforstyrrelse er preget av

Dette gapet i behandlingen er vanligvis et resultat av misforståelse av bipolar sykdom - hvordan det viser seg i episoder som kan komme og gå, og stigmaet ved å ha en kronisk psykisk lidelse, spesielt når symptomer er tilstede hos en ung person, forklarer Pipich.

Og noen ganger maskerer andre problemer bare det bipolare. Mange pasienter vil bli diagnostisert med tilstanden først etter at de søker edruelighet for alkohol- eller narkotikamisbruk. Hvorfor lenken? Folk liker ofte hvordan de føler seg når de er maniske og tror at kreativitetsnivået, produktiviteten og euforien er nyttig for livet deres, så de prøver å erstatte det med stoffer som narkotika og alkohol, forklarer Michelle English, LCSW, medstifter og klinisk direktør for Healthy Life Recovery, et rehabiliterings- og avhengighetssenter i San Diego. På baksiden kan maniske mennesker med bipolare lidelser bruke stoffer for å hjelpe dem med å slappe av, sove og roe seg, sier engelsk.

Det som er viktig er hvis du mistenker at du kan ha bipolar lidelse, se legen din slik at du kan håndtere tilstanden og leve et produktivt liv uten oppturer og nedturer ved ekstreme humørsvingninger.

Hva skjer i hjernen?

Inntil nylig hadde forskere ikke klart å skille en person med bipolar hjerne fra en person uten lidelse på en skanning. Men vitenskapen lager noen spor. En studie fra 2019 som så på hjernen til mennesker med bipolar og de med depresjon på funksjonelle MR -skanning, differensierte hjernen korrekt omtrent 80% av tiden.

Funnene antyder forskjeller i amygdala, følelsessenteret i hjernen, hos mennesker med bipolar når de behandler følelser som tristhet, sinne, frykt og glede, og kan bli en markør for å identifisere bipolar lidelse ved hjerneskanninger. På samme måte påvirker bipolar hjernens biokjemi og nevrotransmittere i hjernen som produserer kjemiske variasjoner som oksytocin, GABA, dopamin og serotonin. Disse kjemikaliene kan være ubalansert i hjernen til mennesker med bipolare lidelser. Men foreløpig er forskere ikke klare på hvordan for lite GABA eller for mye oksytocinaktive nevroner spiller en rolle i lidelsen, eller om det kan hjelpe å måle dem.

Bipolar lidelse hos barn og tenåringer

Bipolare lidelser er mest vanlig hos eldre ungdom og tenåringer, men barn kan også få diagnosen lidelsen i en yngre alder. Selv om det ikke er så vanlig hos barn som hos voksne, har forskningsstudier avslørt at bipolar lidelse rammer så mange som 3% av alle barn og opptil 7% av barna som får poliklinisk psykiatrisk behandling . (Tallene er enda høyere hos barn som er innlagt på sykehus for psykiatrisk behandling.) Bipolar lidelse er diagnostisert hos barn helt ned til 5. Når små barn opplever symptomer, kalles dettetidlig bipolar lidelse.

Bipolar lidelse er mer sannsynlig å påvirke barna til foreldre som har sykdommen. Når en av foreldrene har bipolar lidelse, er risikoen for hvert barn l5 til 30%. Når begge foreldrene har bipolar lidelse, øker risikoen til 50 til 75%. (National Institute of Mental Health)

Bipolar hos barn forårsaker også forskjellige stemningsepisoder fra mani eller hypomani til depresjon. Men fordi barn og ungdom kan handle ut, ha problemer med skolen eller hjemme og vise noen av symptomene på bipolare lidelser, som rastløshet, impulsivitet, risikabel oppførsel og et oppblåst syn på evner, selv når de ikke har det lidelsen, kan det være vanskelig å diagnostisere.

Det er viktig å merke seg at en rekke andre barndomsforstyrrelser forårsaker bipolare symptomer, inkludert oppmerksomhetsunderskudd/hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD) , opposisjonell trossende lidelse, atferdsforstyrrelse, angstlidelser og alvorlig depresjon. Å komme til riktig diagnose gir utfordringer fordi disse og andre psykiske tilstander ofte oppstår sammen med bipolar lidelse.

Hvis barnet ditt sliter med atferd som deprimert humør, tap av interesse for aktiviteter, negativ tenkning, selvmordstanker eller redusert behov for søvn, impulsivitet eller aggressiv eller sosialt upassende oppførsel, bør de oppsøke psykolog som spesialiserer seg på barn. Og for barn med en familiehistorie med bipolar, bør foreldre være årvåkne for å se etter symptomer og lete etter hjelp tidlig. Å bli diagnostisert og behandlet tidligere kan forhindre alvorlige konsekvenser og hjelpe barna med å holde humøret i sjakk og håndtere symptomer fra en yngre alder.

Artikkelen fortsetter nedenfor

Bekymret for at barnet ditt eller tenåringen din kan lide av bipolar lidelse?

Sjekk eller grundig oversikt over bipolar lidelse hos barn og bipolar sykdom hos tenåringer for mer informasjon.

Les mer om bipolar lidelse hos barn Les mer om bipolar lidelse hos tenåringer

Bipolar lidelse hos kvinner og under graviditet

Kvinner og mennesker med bipolar II lidelse er betydelig mer sannsynlig å oppleve perioder med hurtig sykling enn menn med samme tilstand. Andre forskningsfunn indikerer det kvinner med bipolar lidelse kan ha flere depressive episoder og flere blandede episoder enn menn med sykdommen.

Graviditet og postpartumperioden kan forverre symptomer på bipolar lidelse. Kroppen går gjennom så mange hormonelle endringer, og kvinner som allerede har en underliggende bipolar lidelse kan få symptomene sine forverret av disse endringene, forklarer Dr. Narasimhan. Noen ganger kan kvinner som ikke har bipolare lidelser utvikle en i postpartumperioden. Kalt postpartum bipolar debut, kan stemningsforstyrrelsen løse seg selv etter postpartumperioden, eller den kan noen ganger forbli.

Den generelle konsensus er at når det er alvorlig psykisk sykdom, og noen blir gravid, er det ikke på tide å ta dem av medisiner, sier Dr. Narasimhan. Når det er sagt, må du ha en ærlig diskusjon og vite hvilke medisiner som har en viss risiko under graviditet og som kan påvirke fosteret, sier hun. Ofte er risikoen for å ikke ta medisiner verre enn risikoen for å stoppe medisinen. Dr. Narasimhan sier også at hun har mange pasienter som ikke vil ta medisinen under graviditet, og for disse pasientene veier de risikoene og fordelene nøye.

Hvordan diagnostiseres bipolar lidelse ?

Det er ingen enkel test du kan ta for å bestemme bipolar lidelse. I stedet må du møte en leverandør som spesialiserer seg på psykiske lidelser og diskutere dine spesifikke symptomer.

Legen din vil gi deg fullstendig fysikk for å utelukke eventuelle underliggende medisinske tilstander, for eksempel hyper og hypotyreose, som kan forårsake maniske eller depressive tilstander. Hvis ingen blir funnet, vil du gjennomgå en rekke psykologiske vurderinger for å samle tilleggsinformasjon om tilstanden din og avgjøre hvilken type bipolar lidelse du kan lide av. Leverandøren din vil snakke med deg for å bestemme symptomene dine, varigheten, intensiteten og frekvensen, og måle hvordan symptomene dine påvirker dagliglivet, skolen, arbeidet og relasjonene.

Legen din vil også vurdere din familiehistorie når du diagnostiserer. Hvis det er familiemedlemmer med bipolar eller depresjon, er det et rødt flagg for genetisk pre-disposisjon for å utvikle en bipolar lidelse, sier Dr. Narasimhan. Hun spør også om enhver familiehistorie med fullført selvmord eller selvmordsforsøk, noe som er bekymrende fordi ubehandlet bipolar lidelse kan resultere i selvmord. I tidligere generasjoner skjønte familiemedlemmer ofte ikke at de hadde en psykisk lidelse eller gikk udiagnostisert, feildiagnostiserte eller aldri søkte behandling. Så når en familie har begått eller forsøkt selvmord i historien, kan det være et rødt flagg for bipolar.

På baksiden kan familien din også spille en rolle i å hjelpe deg med å få en diagnose. Ofte er familien din, en betydelig partner eller medarbeidere først å gjenkjenne tegn og symptomer på bipolar lidelse. Hvis du lider av denne tilstanden, kan du først være motvillig til å søke hjelp - for det meste fordi du kanskje ikke merker hvor forstyrrende lidelsen er for livet ditt eller tror det bare er en del av din personlighet. Og du kan like å føle deg høy eller euforisk når du er manisk.

Uansett hvilke symptomer du har, kan vi ikke understreke dette nok: Se legen din hvis du tror du opplever tegn og symptomer på mani eller depresjon. Bipolar lidelse vil ikke forsvinne av seg selv, men med riktig behandlingsplan kan du klare det.

Hvordan behandles bipolar lidelse?

Medisiner og psykoterapi er de mest foreskrevne behandlingsplanene for personer som lider av bipolar lidelse. Og suksessraten til disse planene er veldig høy hvis du følger dem konsekvent.

Medisiner

Avhengig av hvor alvorlige symptomene dine er, kan leverandøren foreskrive medisiner for å hjelpe deg med å komme deg ut av en manisk eller depressiv tilstand. Å unngå narkotika og alkohol og ta medisinen som foreskrevet - selv på dager du føler deg fin - kan hjelpe deg med å leve et normalt og produktivt liv. De vanligste medisinene som brukes til å behandle bipolar:

Humørstabilisatorerarbeid for å jevne ut humøret ditt, så det vil ikke vippe mot mani eller depresjon. Litium er en av de mest kjente og effektive stemningsstabilisatorene for personer med bipolar lidelse.

Antidepressivaarbeide for depressive tilstander, så hvis det er ditt mest alvorlige symptom, kan du også ha nytte av en av mange typer antidepressiva som er foreskrevet for behandling av bipolare lidelser.

Atypiske antipsykotikakan brukes hvis symptomene på bipolar lidelse inkluderer hallusinasjoner, vrangforestillinger eller alvorlig mani. Det finnes en rekke antipsykotika som også brukes i behandlingen av bipolare lidelser.

Ofte er det første kurset i medisinbehandling resept på stemningsstabilisatorer. Du kan også bli foreskrevet et antikonvulsivt middel for bruk som stemningsstabilisator. Atypiske antipsykotika kombineres noen ganger med antidepressiva for å behandle lidelsene.

Fordi bruk av antidepressiva kan utløse hypomaniske eller maniske tilstander, vil du sannsynligvis ta et antidepressivt middel med en stemningsstabilisator for å utjevne følelsene dine. Vi velger vanligvis en medisin basert på et dominerende symptom, som for eksempel å ikke sove i det hele tatt, sier Dr. Narasimhan. Jeg kan velge et middel som er veldig beroligende mens det stabiliserer humøret.

Hvis en person har bipolar II og hovedsakelig er deprimert, kan jeg velge et middel som fungerer bra, men krever en langsom titrering, der du må øke dosen sakte, sier hun. Hvis noen har flere milde symptomer som har råd til å vente i seks til åtte uker etter at dosen blir perfeksjonert, fungerer det også bra. Det er en skreddersydd tilnærming.

De fleste pasientene reagerer veldig godt på medisin, noen bare med en minimumsdose. Andre ganger må dosene økes eller en ny medisin legges til. Noen medisiner kan ta opptil seks uker å sparke inn, så hvis din ikke virker da, kan det hende at legen din må justere den.

Psykoterapi

PsykoterapiStudier viser at psykoterapi også har vært et effektivt verktøy for mennesker som lever med bipolar lidelse. Kognitiv atferdsterapi hjelper deg å lære hvordan du endrer negative eller skadelige tanker eller atferd.

Familiefokusertterapier involverer familiemedlemmer og fokuserer på å lære deg mestringsstrategier, kommunikasjon og teknikker for problemløsning.

Mellommenneskelig og sosial rytmeterapi (IPSRT) brukes ofte også i behandling av bipolar lidelse, ettersom denne formen for psykoterapi fokuserer på stabilisering av daglige rytmer - søvn, våkne, måltider - for å innføre konsekvente rutiner for bedre å håndtere stemninger.

Dialektisk atferdsterapi, (DBT)er også en effektiv behandling for bipolare lidelser. DBT konsentrerer seg om å regulere følelsene dine bedre, så når du er manisk, kan du ha verktøy for å takle det, forklarer engelsk. Hun sier at du kan gjøre sensoriske aktiviteter som pustearbeid for å roe ned eller sette føttene i vann eller holde en frossen gjenstand for å hjelpe deg med å bringe deg tilbake til virkeligheten og lære deg å leve i øyeblikket.

Psykoedukasjonhar også vært et kraftig terapeutisk verktøy for å lære de som lever med bipolar lidelse om tilstanden deres og hvordan de skal behandles. Denne utdanningen lar deg legge merke til utløsere og forestående humørsvingninger, slik at du kan søke behandling før en fullstendig episode skjer.

Annen behandling av bipolar lidelse

De fleste pasientene reagerer veldig godt på medisiner og forskjellige psykoterapier, men det er noen ekstreme som ikke reagerer like godt, påpeker Dr. Narasimhan. I dette tilfellet vil du kanskje utforske andre alternativer.

Transkranial magnetisk stimulering

Medisineresistente pasienter kan ha nytte av andre behandlinger som f.eks Transkranial magnetisk stimulering (TMS). Denne ikke-invasive behandlingen virker ved å bruke magnetfelt for å stimulere nerveceller i hjernen og forbedre depressive symptomer. Behandlingen gir repeterende magnetiske pulser via en elektromagnetisk spole plassert mot hodebunnen din. Selv om mekanismen for hvordan den fungerer ikke er godt forstått, antas det å påvirke hvordan hjernen fungerer, noe som igjen kan lindre depressive episoder. TMS tolereres godt, inkluderer ikke mye nedetid, og har bare noen bivirkninger som hodepine, prikking og svimmelhet. Det er noen sjeldne bivirkninger som anfall og hørselstap.

Elektrokonvulsiv terapi

Elektrokonvulsiv terapi (ECT) innebærer kort elektrisk stimulering mens pasienten er bedøvet og kan være effektiv for de med alvorlige symptomer som ikke har reagert godt på medisiner og psykoterapier. Selv om det blir en dårlig rap takket være filmer og TV fra 40- og 50-årene, som viste det mer som en tortur som ble brukt på våken pasienter. Men dagens behandling er mye mer sivilisert og bruker elektrostrømmer som passerer gjennom hjernen, som med vilje utløser mikroanfall. Det er disse mikrobeslagene som kan tilbakestille hjernens kretsløp og bidra til å lindre symptomer på depresjon. Selv om det generelt er trygt, kan bivirkninger inkludere forvirring og hukommelsestap samt fysiske problemer som hodepine og kjevepine.

Livsstil og integrerende behandlinger

Livsstilsvaner som konsekvent søvn, regelmessig mosjon, et næringsrikt kosthold og mindfulness -praksis som yoga, meditasjon har vist seg å bidra til å forbedre symptomer på bipolare lidelser. Integrative behandlinger er også noe mange pasienter med bipolare lidelser kanskje vil utforske. Dr. Narasimhan sier at mange, for eksempel organisk grønn te, har vist seg å ha en viss effekt for å forbedre humørsymptomer. Det er noen bevis på at mikronæringsstoffmangel, som folsyre eller anemi, kan være involvert, og tilskudd kan være nyttig, sier hun. For eksempel kan melatonin eller magnesium hjelpe søvn. Hvis du er interessert i å utforske integrerende behandlinger for bipolare lidelser, snakk med din psykiatriske helsepersonell eller finn en integrativ spesialist.

hvordan håndtere en narsissistisk kjæreste

Relaterte psykiske helseforhold

Disse psykiske lidelsene kan kjøre i familier og kan ha et overlapp med bipolare lidelser, noe som betyr at forskere har knyttet gener for disse lidelsene til bipolar. Så hvis noen i en familie har bipolar lidelse, er det vanlig at andre familiemedlemmer kan ha noen av følgende psykiske lidelser. Noen få inkluderer:

ADHD , en kronisk tilstand som begynner i barndommen og kan vedvare til voksen alder der noen har problemer med å være oppmerksom, kontrollere impulser og hyperaktivitet. Rastløs distrahert oppførsel og konstant aktivitet er kjennetegn.

Autismespekter lidelseer en nevrologisk og utviklingsmessig tilstand knyttet til hjerneutvikling som dukker opp tidlig i barndommen og påvirker hvordan en person oppfatter og sosialiserer med andre, noe som forårsaker problemer i deres sosiale interaksjoner og kommunikasjon.

Relaterte psykiske helseforhold

Generalisert angstlidelse (GAD) er en psykisk lidelse som er preget av overdreven og vedvarende bekymring og nervøse følelser.

Tvangstanker(OCD) er en angstbasert psykisk lidelse der folk har tilbakevendende uønskede tanker og ideer som signaliserer dem til å opptre gjentagende og tvangsmessig som konstant rengjøring, håndvask eller kontroll av dørlåser eller apparater.

Major depressiv lidelse (MDD) er en alvorlig stemningsforstyrrelse som forårsaker vedvarende følelser av tristhet og tap av interesse for daglige aktiviteter. Det kan forstyrre dagliglivet og kan inkludere selvmordstanker.

Psykose er en alvorlig psykisk lidelse eller tilstand der tanker og følelser svekkes av unormal tenkning og oppfatninger.

Schizoaffektiv lidelseer en psykisk lidelse som kombinerer schizofreni og stemningsforstyrrelser som depresjon eller bipolar. Symptomer som vrangforestillinger, hallusinasjoner og mani eller depressive episoder kan oppstå samtidig eller på forskjellige tidspunkter.

Schizofreni er en alvorlig psykisk lidelse der mennesker tolker virkeligheten unormalt. Det er preget av hallusinasjoner, vrangforestillinger og uorden i tenkning og atferd.

For å lære mer om pågående forskning og informasjon om deltakelse i en studie, besøk Depresjon og bipolar støtteallianse .

Bipolare vanlige spørsmål

Hvordan er en person med bipolar?

Når noen håndterer sin bipolare lidelse godt, vil de sannsynligvis ikke se annerledes ut enn noen andre. Hvis de er i en manisk episode, kan du legge merke til at de snakker raskt, bytter emne kontinuerlig, har storslåtte planer eller ideer eller tar risiko. Når de i en deprimert episode kan ha problemer med å komme seg ut av sengen, vise mangel på interesse for aktiviteter de pleide å elske, ikke engasjere seg i samtaler, ha problemer med å sosialisere eller samhandle med andre eller ha selvmordstanker.

Hvordan føles det å ha bipolar lidelse?

Det er tider når du føler deg fantastisk og produktiv når du er manisk, som om du kan gjøre alt. Men du kan også føle deg ute av kontroll med rasende tanker og ute av stand til å konsentrere deg lenge nok til å oppnå noe. Når du er i en deprimert episode, kan du føle deg trist, uinteressert i noe og virkelig lav som om noe forferdelig må ha skjedd, men ingenting gjorde.

Ser bipolar lidelse annerledes ut blant menn mot kvinner?

Både menn og kvinner påvirkes likt og har lignende symptomer. Imidlertid opplever menn vanligvis mani først, mens kvinner vanligvis starter med depressive episoder. Kvinner og mennesker med bipolar II lidelse er betydelig mer sannsynlig å oppleve perioder med rask sykling enn menn med samme tilstand. Andre forskningsresultater indikerer at kvinner med bipolar lidelse kan ha flere depressive episoder og flere blandede episoder enn menn med sykdommen.

Kan du ha et godt liv med bipolar lidelse?

Absolutt. Personer med godt håndterte bipolare lidelser har jobber, familier og er produktive medlemmer av vårt samfunn. Bipolar lidelse, mens en kronisk tilstand, ikke definerer deg. På samme måte som mennesker som håndterer diabetes eller hjertesykdom, kan du lære å håndtere og kontrollere bipolare lidelser med medisiner, behandlinger og gode livsstilsvaner som setter deg opp for et vellykket liv.

Bipolar og selvmord

En av bidragsyterne til redusert levealder ved BD er selvmord. Følgelig vil Selvmordsraten blant BD -pasienter er omtrent 10–30 ganger høy r enn den tilsvarende frekvensen i befolkningen generelt. Eksisterende forskning fant at opptil 20% av (for det meste ubehandlede) BD -pasienter avslutter livet med selvmord, og 20–60% av dem prøver selvmord minst ett i livet.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6723289/

I tillegg resulterer bipolar lidelse i 9,2 års reduksjon i forventet levetid , og så mange som en av fem pasienter med bipolar lidelse fullfører selvmord.

Nyttige ressurser for bipolar

Rus- og psykisk helsevern (SAMHSA)har en gratis, konfidensiell døgnåpen nasjonal hjelpetelefon for 365-dagers informasjon og henvisninger med tjenester på engelsk og spansk for familier som har psykiske lidelser og rusforstyrrelser. 1-800-662-HJELP (4357).

Nasjonal livmorforebygging for selvmorder en gratis hotline på 1-800-273-TALK (8255). Det gratis TTY-nummeret er 1-800-799-4TTY (4889). Du kan også sende tekst til krisetekstlinjen (tekst HELLO til 741741) eller gå til Nasjonal livmorforebygging for selvmord .

Depresjon og bipolar støtteallianse(DBSA) tilbyr online støttegrupper, personlige støttegrupper og ungdomsstøttegrupper. https://www.dbsalliance.org/

International Bipolar Association Crisis Line 1-800-273-TALK (8255) i USA, eller se listen over internasjonale hotlines .

Senter for kliniske intervensjonerhar arbeidsbøker, arbeidsark og informasjonsark tilgjengelig for å lære mer om bipolare lidelser, liste og spore symptomer og lære om håndtering av sykdommen din. https://www.cci.health.wa.gov.au/Resources/Looking-After-Yourself/Bipolar

Statistikk fra NAMI:

https://www.nami.org/learn-more/mental-health-conditions

1 av 5 Amerikanske voksne opplever psykisk lidelse hvert år
1 av 25 Amerikanske voksne opplever alvorlig psykisk lidelse hvert år
1 av 6 Amerikanske ungdom i alderen 6-17 år opplever en psykisk lidelse hvert år
femti% av hele livet begynner psykisk lidelse innen 14 år, og 75% etter 24 år

Statistikk fra DBSA:

https://www.dbsalliance.org/education/bipolar-disorder/bipolar-disorder-statistics/

Bipolar lidelse rammer omtrent 5,7 millioner voksne amerikanere, eller omtrent 2,6% av den amerikanske befolkningen 18 år og eldre hvert år. (National Institute of Mental Health)
Medianalderen for bipolar lidelse er 25 år (National Institute of Mental Health), selv om sykdommen kan starte tidlig i barndommen eller så sent som på 40- og 50 -tallet.
Like mange menn og kvinner utvikler bipolar sykdom, og den finnes i alle aldre, raser, etniske grupper og sosiale klasser.
Mer enn to tredjedeler av mennesker med bipolar lidelse har minst en nær slektning med sykdommen eller med unipolar alvorlig depresjon, noe som indikerer at sykdommen har en arvelig komponent. (National Institute of Mental Health)

Artikkelkilder

Forekomst av bipolar lidelse blant voksne: Nasjonalt institutt for psykisk helse.(2019). Bipolar lidelse. https://www.nimh.nih.gov/health/statistics/bipolar-disorder.shtml .

https://www.cambridge.org/core/journals/psychological-medicine/article/synaptic-and-brainexpressed-gene-sets-relate-to-the-shared-genetic-risk-across-five-psychiatric-disorders/ 73114566C699FA78AB07B6DE7A6775BC

Familiefokusert terapi og bipolar lidelse: JAMA psykiatri.(2020). Påvirker av familiefokusert terapi vs. forbedret vanlig pleie for symptomatisk ungdom med høy risiko for bipolar lidelse. https://jamanetwork.com/journals/jamapsychiatry/article-abstract/2758325

Kvinner og bipolar. Damone, A. L., Joham, A. E., Loxton, D., Earnest, A., Teede, H. J., & Moran, L. J. (2018). Depresjon, angst og opplevd stress hos kvinner med og uten PCOS: En samfunnsbasert studie. Psykologisk medisin, 49 (09))

Bipolar behandling. Nåværende behandlingsalternativer i psykiatri.(2017). Behandling av psykiatriske symptomer blant avkom til foreldre med bipolar lidelse. https://link.springer.com/article/10.1007/s40501-017-0126-9

er min eks en narsissistquiz

Den bipolare hjernen vs den deprimerte hjernen: Biologisk psykiatri.(2019). Amygdala -aktivering og tilkobling til emosjonell behandling skiller asymptomatiske pasienter med bipolare lidelser og unipolar depresjon. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S2451902218302362?via%3Dihub

Women and Bipolar (FAQs) Damone, A. L., Joham, A. E., Loxton, D., Earnest, A., Teede, H. J., & Moran, L. J. (2019). Depresjon, angst og opplevd stress hos kvinner med og uten PCOS: En samfunnsbasert studie. Psykologisk medisin, 49 (9), 1510-1520. https://doi.org/10.1017/S0033291718002076. Sammendrag tilgjengelig på: https://research.monash.edu/en/publications/depression-anxiety-and-perceived-stress-in-women-with-and-without Tilgang 11. januar 2021.

Kvinner og bipolar (FAQS). Hilty D, Brady K, Hales R. En gjennomgang av bipolar lidelse blant voksne. Februar 1999. Tilgjengelig på https://ps.psychiatryonline.org/doi/full/10.1176/ps.50.2.201 Tilgang 11. januar 2021.

Sist oppdatert: 19. mai 2021