Selena Gomez: Depresjon, angst og terapien som forandret livet mitt

I marsutgaven av Harper's Bazaar avslører Selena Gomez at hennes høyeste prioritet i 2018 er å fokusere på hennes velvære. Jeg har hatt mange problemer med depresjon og angst, og jeg har vært veldig vokal om det, sa hun, men det er ikke noe jeg føler jeg kommer til å overvinne.¹

Jeg tror det er en kamp jeg må møte resten av livet, og jeg har det bra med det fordi jeg vet at jeg velger meg selv fremfor alt annet, fortsatte hun. Jeg starter året med den tanken. Jeg vil være sikker på at jeg er frisk. Hvis det er bra, faller alt annet på plass.

I fjor sommer avslørte Gomez at hun gjennomgikk en nyretransplantasjon på grunn av komplikasjoner fra autoimmun sykdom lupus.²Like etter åpnet Gomez omtrent for The Today Show om hennes mangeårige kamp med smerte, angst og depresjon, som hun sa stammet fra lupus.³

I januar, med henvisning til følelsesmessige vanskeligheter knyttet til transplantasjon og familiære problemer, sjekket Gomez inn på et behandlingsanlegg i New York City i to uker for å takle angst og depresjon , ifølge The Blast.⁴

På anlegget gjennomgikk Gomez terapi, spiste sunne måltider og tok pilates og meditasjonsøkter. Hun følte at hun trengte å komme seg unna og fokusere på seg selv uten forstyrrelser, sa en kilde nær Gomez til PEOPLE. Hun kom tilbake og følte seg veldig bemyndiget.⁵

Dette var Gomez sin andre pasientbehandling for hennes følelsesmessige helse.

For et år siden avslørte Gomez for Vogue i april 2017 -utgaven at etter at hun avlyste turen sommeren 2016, gikk hun inn på et behandlingsanlegg i Tennessee for å få hjelp med depresjon, angst og panikkanfall.

Hun fortalte også til Vogue som treffer terapeuten sin fem dager i uken, og tror sterkt på dialektisk atferdsterapi.

Behandlingen, først utviklet for pasienter med Borderline personlighetsforstyrrelse , brukes nå til å behandle andre tilstander, inkludert depresjon ved å dyrke mindfulness, lære kommunikasjonsevner og utvikle de kognitive verktøyene for å regulere følelser.⁶

DBT har fullstendig forandret livet mitt, sa hun til Vogue. Jeg skulle ønske flere snakket om terapi.

Lupus er en autoimmun tilstand der immunsystemet skaper antistoffer som angriper friske celler i kroppen. Det kan ha symptomer som tretthet, vekttap og to eller flere smertefulle ledd, med smerter som varer i mange uker.⁷

Ifølge Johns Hopkins Lupus Center finnes depresjon og angst hos nesten en tredjedel av alle mennesker med lupus.⁸

Det kan være forårsaket av selve sykdommen, av medisiner som brukes til å behandle sykdommen, eller av utilstrekkelige mestringsmekanismer.⁹

Men det er faktisk ganske sjelden å komme inn på et anlegg på grunn av lupusrelatert psykisk lidelse, sier revmatolog og lupusforsker Dr. H. Michael Belmont, professor i medisin ved NYU Langone Health.¹⁰

(Belmont bemerker at han ikke har intervjuet, undersøkt eller sett Gomez -diagrammet, og snakker generisk.)

Jeg har behandlet 3000 lupus -pasienter, sier han, og kanskje et halvt dusin på et tidspunkt hadde en mental komplikasjon som er som Selena beskrev.

Hvordan Gomez håndterte lupus -diagnosen hennes, kunne ha vært en faktor for å trigge følelsene hennes, sier Belmont.

Personer med kroniske sykdommer, som kreft, multippel sklerose, cystisk fibrose, skjemmende hudsykdommer, de kan bli engstelige og deprimerte fordi ingen liker den følelsen, sier Belmont.

Hun var en høyt fungerende berømt entertainer, og når du blir syk, endrer det livskvaliteten din, fortsetter han.

Jeg tror hun hadde en alvorlig sykdom som kompromitterte livskvaliteten, endret moralen og evnen til å fungere og stå på scenen og som på en mer indirekte måte førte til angst og panikkanfall eller hva hun beskrev for publikum.

Gomez 'nød kan være et resultat av vedvarende emosjonelle stressorer, sier David Cosio, doktor, psykolog og smertespesialist.^elleveDepresjon har også et forhold til angst, sier han og bemerker at denne synergien kan bidra til fysiske symptomer som hodepine, magesmerter og det inflammatoriske bildet av lupus.

Med smerter som er et kjennetegn på lupus -lider, utløser depresjon og angst vanligvis smerte eller er det omvendt?

Det er det klassiske kylling- og eggproblemet for å bestemme årsaken til årsakssammenheng mellom smerte og humørsykdommer, sier Cosio.

Når det gjelder å holde angst og depresjon i sjakk, sier Cosio at en rekke metoder for kognitiv og atferdsbehandling (CBT) har blitt studert for kronisk smerte og angst, inkludert pustekontroll, muskelavslapping, eksponeringsterapi og hypnose.

Han legger til at fire hovedklasser av medisiner -selektive serotoninopptakshemmere (SSRI), serotonin-noradrenalin gjenopptakshemmere (SNRI), trisykliske antidepressiva (TCA) og benzodiazepiner-kan også være nyttige i behandlingen av angstlidelser.

Imidlertid sier han at når man behandler angst hos mennesker som lider av kroniske smerter, frarådes det å skrive ut benzodiazepin og et opioid samtidig generelt.

Artikkelkilder

http://www.harpersbazaar.com/culture/features/a15895669/selena-gomez-interview/

https://www.instagram.com/p/BZBHr4Pg5Wd/?taken-by=selenagomez