Psykologien bak suksess og fiasko

Trenger du litt inspirasjon? Inc har en fin liste av sitater for å inspirere til suksess. Jeg deler bare de tre beste:

“Suksess er ikke endelig; svikt er ikke dødelig: Det er motet til å fortsette som teller. ” - Winston S. Churchill

'Det er bedre å mislykkes i originalitet enn å lykkes med etterligning.' - Herman Melville

'Veien til suksess og veien til fiasko er nesten nøyaktig den samme.' - Colin R. Davis

Legg merke til noe disse har til felles?

hvor mange stadier av sorg er det

Alle tre involverer suksessogfeil. Det er en grunn til dette, og det er nøkkelen bak psykologien til suksess og fiasko.

Avtalen med svikt

Det viser seg at fiasko er en av menneskehetens største styrker, og derfor ikke er det motsatte av suksess, men faktisk en nøkkelfaktor for å nå våre mål. Dette har blitt bevist av evolusjonsforskere som Charles Darwin, som er kreditert for å si, “det er ikke den sterkeste av arten som overlever. Det er den som er mest tilpassbar til endring. ”

Endring og tilpasning er akkurat det mennesker har gjort gjennom århundrer med evolusjon. For eksempel innså vi tidlig at vi er for svake til å jakte som individer - kroppene våre er for skjøre - så vi tilpasset oss ved å jakte i grupper, som utviklet seg til stadig mer komplekse samfunn ved å bruke våre kollektive evner som ikke bare har ført til vår evne til å overleve, men også trives.

Babyer lærer gjennom den samme mekanismen. Vi er født hjelpeløse, men lærer oss gradvis hvordan vi kan peke på det vi vil, slik at omsorgspersoner forstår hva vi trenger. Gjennom ytterligere prøving og feiling - ved å gjøre feil og feile noen ganger - hjelper dette oss til slutt å lære å gå, snakke og vokse til et fullt realisert voksen menneske.

Kort sagt, selv om det virker motstridende, er vi designet for å gjøre svakhet til vår største kilde til styrke. Det er gjennom våre fiaskoer at vi lærer hvordan vi trenger å tilpasse oss og vokse for å lykkes, enten suksessen er å finne neste måltid eller å starte en kompleks virksomhetssatsning.

'Svikt blir sett på som en mulighet til å lære og vokse,' sier psykolog i Los Angeles Crystal I. Lee . 'Feil er en mulighet til å bli omfavnet, analysert og plukket fra hverandre, snarere enn noe å løpe vekk fra.'

Viktige faktorer bak suksess

Den gode nyheten er at de viktigste egenskapene som trengs for å lykkes - vekstinnstilling, grus og psykologisk fleksibilitet - kan dyrkes.

Growth Mindset

Hvordan vi ser på og håndterer fiasko, hjelper til med å dyrke suksess i livene våre, og det begynner med å ha et veksttankegang. En veksttankegang betyr at vi tror gjennom hardt arbeid og krefter at vi kan vokse og lære, selv i møte med fiasko. Det betyr at vi tror mestring er mulig hvis vi fortsetter å prøve, fortsetter å ta sjanser og jobber for å forbedre oss. Svikt er ikke en permanent tilstand.

'Når vi tror at evner er faste (faste tankesett), tolker vi svikt som bevis for manglende evne, og vi slutter å prøve,' skriver Louai Rahal, basert på psykolog Carol Dwecks arbeid. 'Når vi tror at evner kan strekkes med læring (vekstinnstilling), oppfatter vi svikt som muligheter for læring, og vi reflekterer over svikt for å strekke våre evner.'

Grus

For å strekke våre evner trenger vi neste grus, 'en kombinasjon av lidenskap og utholdenhet,' sier Lee. Å ha grus betyr ubarmhjertig å forfølge mål og ikke la tilbakeslag avskrekke fremgangen. Det er mer enn talent, mer enn smarte, det er en praksis å hele tiden lære og legge inn krefter.

'Grus har utholdenhet,' sa professor og TED-høyttaler Angela Duckworth. “Grit holder fast ved din fremtidige dag inn, dag ut, ikke bare for uken, ikke bare for måneden, men i årevis, og jobber veldig hardt for å gjøre den fremtiden til virkelighet. Grit lever livet som om det er en maraton - ikke en sprint. '

Psykologisk fleksibilitet

For å komme videre med en vekstinnstilling og grus, er den siste ingrediensen psykologisk fleksibilitet, eller evnen til å tilpasse atferd til en stadig skiftende verden og de skiftende behovene vi står overfor.

'Å ha psykologisk fleksibilitet lar folk tenke utenfor boksen og være kreative når de blir konfrontert med et hinder,' sier Lee. 'Det gjør det også mulig for en person å endre kurs etter behov hvis det [de] har gjort ikke har fungert.'

Med disse nøkkelegenskapene kan vi lære å utnytte svikt som et verktøy for å komme videre og holde ut for å lykkes, men vi kan sannsynligvis ikke lykkes ved å prøve å gjøre dette alene.

Don't Go it Alone

Akkurat som menneskers tilpasningsevne til å jobbe sammen som et samfunn mens vi jakter på for å unngå fare, er det viktig for vår suksess å nå ut når vi trenger det. Mennesker er ikke bygget for å være ensomme, ensomme skapninger. Vi trenger tilkobling og støtte fra andre mennesker, på de verste dagene våre og til og med når vi streber etter vårt beste.

“Mennesker som lykkes, lærer også å ta imot hjelp fra andre; de prøver ikke å gjøre alt alene, sier Lee. 'De har innsikt i sine egne begrensninger og er komfortable med å gå til andre med styrker i sine vekstområder.'

På slutten av dagen er det ingen grunn til å være redd for å mislykkes. Faktisk er det et kritisk stykke for å lykkes, selve grunnen til at vi fortsetter å vokse, lære, blomstre og til slutt lykkes.