Fortell meg alt jeg trenger å vite om sex og psykisk helse

Hoppe til: Sex og angst Sex og depresjon Sex og PTSD Sex og OCD Sex og ADHD Sex og bipolar Sex og spiseforstyrrelser Sex og rusmisbruk Vanlige spørsmål

Husk rimelig lekeplass,Sitter i et tre? Her er en moderne vri: Sex og psykisk helse sitter i et tre. S-H-A-M-I-N-G.

Vi unger deg ikke. Amerikanerne har en lang historie med å være nærspenne og krype av sex og psykisk helse individuelt. Snakker vi om dem sammen? Det er et stigmatisering på to. Men så sakte vokser vi opp - og åpner oss.

Og det er en god ting. Fordi koblingen mellom de to går dypt. Vi vet de fantastiske tingene sex kan gjøre for humøret og sinnet ditt - fra frigjøring av endorfiner og oksytocin til den emosjonelle intimiteten du føler med partneren din.

Sex- og kroppspositivitetsbevegelsen (aka bo-po), større aksept for LGBTQ + og kjønnsmessige identiteter og en blomstrende seksuell velværeindustri innleder også en ny tilnærming til sex og mental helse, sier Janet Brito, LCSW, AASECT sertifisert sexterapeut, lisensiert psykolog og grunnlegger av Center for Sexual and Reproductive Health in Honolulu, Hawaii. Det er en større grad av trøst i å snakke om seksuell helse som bidrar til å normalisere samtalen, legge til nye fortellinger og redusere stigma. Alle forbedrer den generelle psykiske helsen.

Men det er fortsatt veisperringer, spesielt hvis - og når - angst, OCD, bipolar depresjon eller annen psykisk lidelse bestemmer seg for å krasje soverommet. En stor, pre-pandemi studie av tusenvis av menn og kvinner i alderen 18 til 44 år år publisert i juni 2020 i JAMA (Journal of the American Medical Association) viste overbevisende bevis på at det skjer mindre seksuell aktivitet nå enn i tidligere generasjoner.

Studieforfattere spekulerer i at nedgangen i seksuell aktivitet kan være knyttet til stigende angst og depresjon. Men det er noe annet som kan konkurrere om vår oppmerksomhet - skjermene våre. (Begrepetphubbingble faktisk laget for å beskrive handlingen med å snubbe den du er med til fordel for telefonen din!)

Det som er klart er at seksuell helse og psykisk lidelse kan påvirke og til og med forevige hverandre. Det som er mindre klart, er hvordan eller hvorfor.

La oss se nærmere på hvordan åtte av de vanligste psykiske lidelsene kan påvirke sexlivet ditt - og hvordan du tar kontroll.

Sex og angst: hvordan de henger sammen

Har du noen gang hørt om opphissende avvik? Det er når sinnet og kroppen er synkronisert under sex - kroppen blir opphisset når sinnet ikke er det, eller omvendt - og det skjer mye for både menn og kvinner med angst.

Angst er en av de største medvirkende faktorene til erektil dysfunksjon (eller ED) hos menn, sier Joe Kort, PhD, MSW, MA, en AASECT -sertifisert sexterapeut, psykoterapeut og klinisk direktør og grunnlegger av † Center for Relationship and Sexual Health in Royal Oak, Michigan. Vi ser mange yngre menn i 20- og 30 -årene komme inn med ED. Forskning har vist det angst -spesielt i begynnelsen av en persons sexliv når selvbevissthet og stress over prestasjoner er store avtaler-er kanskje den største og vanligste årsaken til ED hos unge menn. Ikke 'å prestere' gjør dem enda mer engstelige, noe som da foreviger erektil dysfunksjon , sier Kort. Men det er egentlig ikke en erektil lidelse; det er angst som forstyrrer erektil fokus.

Kvinner som sliter med angst opplever også seksuell dysfunksjon: De kan ha problemer med å bli opphisset eller få orgasme, eller til og med oppleve fysiske smerter under samleie. Fra et fysiologisk synspunkt kan angst overstyre opplevelser av nytelse hos engstelige kvinner. Faktisk, nyere forskning viser at den vanligste typen seksuell smerte - smertelidelse i kjønnspenetrasjon (eller PVD) - er 10 ganger mer vanlig hos kvinner med tidligere diagnoser av angstlidelse.

Hvordan takle

Når det gjelder intimitet, anbefaler sexterapeuter en teknikk som kalles fornuftig fokus for å hjelpe deg med å komme deg ut av hodet og koble til igjen dine sensuelle og seksuelle følelser.

Disse øvelsene inkluderer berøring uten krav, som i hovedsak refererer til å berøre (og bli rørt) uten noe spesielt resultat eller forventning i tankene-med en partner eller solo, hvor lenge du vil. Det handler ikke om forspill eller opphisselse, bare å røre og bli rørt (fra topp til tå) med en følelse av nysgjerrighet for å bli kjent med kroppen din igjen.

jeg hater alt ved meg selv

Poenget er ikke å tenke for mye på det som skjer og bare oppleve det som skjer. Hvis du har en partner, kan det å snakke åpent om sexlivet ditt, selv om det kan være vanskelig i begynnelsen, hjelpe deg med å takle noen av angsten.

Sex og depresjon: Hvordan de henger sammen

Major depressiv lidelse (MDD) c en forårsaker også en rekke seksuelle problemer, inkludert impotens og erektil dysfunksjon hos menn og seksuell smerte og tap av lyst hos kvinner. Faktisk øker en diagnose av depresjon en kvinnes risiko for den vanligste formen for kronisk dyspareuni, eller smerter under sex, av tre ganger .

Generelt setter depresjon en demper på ønsket om å ha sex, uansett om du er i et forhold eller ikke, sier psykologen Robert Moody i Modesto California. Personer som lever med depresjon i et livsfase kan føle seg mindre interessert i å sette seg ut. der for å knytte sosiale forbindelser og skape muligheter for kjærlighet og intimitet, som potensielt kan forevige depresjonen deres.

Brito legger til at kvinner er mer sannsynlig å oppleve symptomer på depresjon, noe som får dem til å føle seg usikre på kroppen sin, føle seg mindre ønskelige, tvile på sin seksuelle tillit og usikre på å delta i seksuelle aktiviteter.

Når det gjelder sex, kan kvinner som opplever depresjon også oppleve lav libido, lav opphisselse eller ha uønskede seksuelle smerter, sier hun. Dessverre, hvis et antidepressivt middel er foreskrevet, kan det forverre seksuell dysfunksjon, ettersom de fleste kvinner ikke kan oppleve interesse for seksuelle aktiviteter eller problemer med orgasme.

Hvis du for tiden bruker medisiner for MDD, må du huske på at en rekke av SSRI kan ta et alvorlig slag på libido, sier Moody. Det er fordi de øker serotonin i hjernen, som demper depresjon og angst, men kan også ødelegge sexlysten eller hemme evnen til å føle seksuell nytelse.

Selv om du ikke har MDD, er et fenomen kjent som postcoital dysfori (PCD ) - når du oversvømmes av en bølge av negative følelser rett etter sex uten noen merkbar grunn, selv om opplevelsen var konsensuell, behagelig og tilfredsstillende - er overraskende vanlig. Selv om den eksakte årsaken er ukjent, ca. 46% av kvinnene og 41% av mennene har opplevd symptomer på PCD - fra å føle seg deprimert eller irritabel til å plutselig gråte plutselig etter sex - minst én gang ifølge forskning

Hvordan takle

Hvis du sliter med depresjon, snakk med leverandøren din om medisinens bivirkninger og oppdag medisiner som har færre seksuelle bivirkninger, sier Brito. Wellbutrin har en tendens til å ha færre seksuelle bivirkninger. Husk at det alltid er OK å bestemme at du ikke lenger vil bruke en bestemt medisin, og legen din kan begynne å avta eller justere behandlingen eller legge til en ekstra medisin i dietten din.

Uansett kan det å lindre sunne livsstilsvaner bidra til å lindre symptomer på depresjon (i tillegg til enhver medisinsk behandling du er på nå). Nyere forskning snakker om trening som en antidepressiv effekt, sier Moody. Hvis klienten min er fysisk frisk til å trene intervaller med høy intensitet, så er det en rutinemessig del av det jeg vil foreslå dem.

Brito anbefaler også samtaleterapi. Møt en terapeut for å hjelpe deg med å helbrede fra traumer, danne bemyndigende fortellinger, redusere psykologiske barrierer, slippe skammen, forbedre kroppsbildet.

I tillegg sier hun: Øv på seksuelle aktiviteter alene, som onani, for å oppdage hva du liker og hva som får deg til å bli opphisset for å trene partneren din senere - hvis du ønsker det - og la dem få vite hva slags berøring du liker. Jo mer du kjenner kroppen din, desto mer sannsynlig er det at du vil nyte seksuelle aktiviteter. Delta i solosensert fokus, som er en serie med bevisste øvelser som fremmer kroppsbevissthet, aksept og evnen til å være tilstede. Og husk, bare ha sex hvis du ønsker det, sjekk inn med deg selv og gi deg selv tillatelse til å si hva du trenger seksuelt.

Sex og PTSD: Hvordan de er forbundet

Vi vet fra studier at mennesker med mer traumatiske opplevelser i barndommen har en tendens til å ha et mindre tilfredsstillende sexliv i voksen alder-noen ganger kombinert med langvarige psykologiske konsekvenser.

Disse post-sex-bluesene, eller postcoital dysphoria (PCD), har en tendens til å dukke opp hos mennesker som lever med posttraumatisk stresslidelse (PTSD) . De få studiene vi har på PCD viser en sammenheng mellom å ha en historie med fysisk, følelsesmessig og seksuelt misbruk og en høyere forekomst av PCD, blant menn og kvinner. Den generelle ideen er at sex - til og med fantastisk, hyggelig sex med en kjærlig partner - kan være en utløsende opplevelse for deg på grunn av tidligere traumer. Studier har vist at selv å oppleve orgasmer kan føler meg forferdelig psykologisk .

Hvis noen har blitt utsatt for seksuelle overgrep, gjentar de stadig traumer. Jeg kaller det å vende tilbake til åstedet for seksuell kriminalitet, sier Kort, som legger til at PTSD også kan forstyrre noens sexliv ved å forårsake hyperseksualitet eller seksuell atferd som er ute av kontroll. Individet kan tro at de alltid er opphisset, men det kan faktisk være traumeoppfordringer, ikke seksuelle oppfordringer. På baksiden kan PTSD også føre til at noen mennesker har lavt eller ingen seksuell lyst i det hele tatt, legger Kort til.

Brito påpeker at kvinner sannsynligvis vil oppleve mer seksuell vold og dermed lide av PTSD - for ikke å snakke om vold i hjemmet, rollekonflikter, kjønnsdiskriminering, seksuell trakassering - som alle påvirker deres psykiske helse. Slike hendelser kan føre til at noen føler seg mindreverdige, isolerte, engstelige og deprimerte, og forverrer seksuell dysfunksjon, sier hun.

Hvordan takle

Har du hørt om et konsept som heter ettervern? Det er på tide at et par bruker til å kose, snakke og ta vare på hverandre etter sex, slik at begge parter føler seg godt til rette - spesielt etter en intens seksuell opplevelse (som knekk). Denne praksisen kan være effektiv for de som lider av PCD eller PTSD (uten å engasjere seg i BDSM -oppførselen).

Etterbehandling er som et ritual designet for å hjelpe begge mennesker til å unngå negative psykologiske effekter av sitt seksuelle møte, avverge blues etter kjønn og hjelpe til med å lindre underliggende seksuell skam-og sexterapeuter anbefaler en lignende beroligende praksis etter sex for mennesker som lider fra PCD eller PTSD, selv om det er egenomsorg du gjør alene, som å bade eller lese en bok.

Sex og OCD: Hvordan de er forbundet

Det er ikke uvanlig at noen med obsessiv-kompulsiv lidelse (OCD), en kronisk angstlidelse, rapporterer at de føler seg bombardert av seksuelle tvangstanker eller uønskede seksuelle tanker (selv om det har vist seg vanskelig å vite sikkert om disse seksuelle tankene oppstår mer enn andre uønskede tanker i kliniske studier).

Noen seksuelle tanker som dukker opp hos de med OCD kan inkludere den obsessive frykten for å være eller bli LHBTQ; bekymre deg for å ha upassende seksuelle lyster (som en tiltrekning til barn, familiemedlemmer, religiøse personer eller til og med dyr) og upassende mentale bilder.

Artikkelen fortsetter nedenfor

Forstyrrer angsten din forholdene dine?

Slik lærte en kvinne med OCD å takle.

Les artikkel

Og utover å ha disse uønskede tankene, har mennesker med OCD en tendens til å oppleve en rekke seksuelle dysfunksjoner, inkludert opphisselsesproblemer og lav sexlyst. Begge disse kan kanskje være knyttet til andre OCD-fødte tanker som en frykt for å ha sex eller avsky når man tenker på seksuelle aktiviteter-at man er spesielt vanlig for de med besettelser knyttet til forurensning.

Hvordan takle

OCD, som mange angstlidelser, er preget av lave nivåer av serotonin - et lykkehormon som øker med sex. Så på en måte som er en eksponering og responsforebygging (ERP), kan det å dele litt seksuell intimitet bidra til å redusere tvangsmessig oppførsel ved OCD.

Hvordan komme seg dit? For de med OCD som er koblet sammen, kan du prøve å dele en rutine eller et ritual med partneren din for å bringe deg nærmere hverandre. Bare å ta fysisk kontakt med en annen person kan øke serotoninnivåene dine, så selv en 20-sekunders klem vil gjøre susen. Å holde åpent ved hjelp av kommunikasjon og en leken, nysgjerrig følelse av nytelsessøk kan også dyrke et sunt sexliv for begge partnerne.

Sex og ADHD: Hvordan de henger sammen

Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) er en nevroutviklingstilstand som kan forårsake impulsiv oppførsel, hyperaktivitet og vanskeligheter med å være oppmerksom. To ofte rapporterte og stadig mer studerte seksuelle symptomer på ADHD er hyperseksualitet (en uvanlig høy sexlyst) og hyposeksualitet (en ikke-eksisterende sexlyst), selv om ingen av dem er anerkjent som diagnostiske kriterier for ADHD.

Vi vet det med ADHD hvis en person er interessert i noe det er der de kommer til å tilbringe mesteparten av tiden og fokusere. Noen ganger er det tilfelle med sex og porno, sier Kort. Fra et psykisk perspektiv kan det noen ganger se ut som en egen avhengighet. Sikkert nok, studier har vist at hyperseksualitet og ADHD er vanlige samtidig forekommende tilstander, og at ADHD til og med kan forverre alvorligheten av hyperseksualitet hos begge kjønn.

På den annen side, hvis en person med ADHD ikke er like interessert i sex, har de kanskje ikke energi, lyst eller fokus til å delta i seksuelle aktiviteter. Begge seksuelle symptomer kan ende opp med å forårsake problemer for intime forhold.

Hvordan takle

Det er viktig å huske at ADHDs vanligste symptomer inkluderer depresjon og angst. Alle disse tilstandene (og medisinene deres), som vi har lært, kan ha en negativ innvirkning på sexlysten. Å ha ærlige og åpne samtaler om sexlysten din med partneren din er nøkkelen her, og ikke vær redd for å søke hjelp fra en kvalifisert sexterapeut.

hvorfor er folk redd for høyder?

Sex og bipolar: Hvordan de er forbundet

Impulskontrollforstyrrelser som bipolar kan føre til at mennesker er og føler seg ute av kontroll med seksualitet, sier Kort. Bipolar lidelse påvirker ofte en persons sexliv ved å øke libido under episoder med mani. Denne økte seksualiteten kan til og med få diagnosen hyperseksualitet eller tvangsmessig seksuell oppførsel, som er forbundet med en økt forekomst av risikofylt seksuell atferd.

Under en manisk episode kan din seksuelle oppførsel bli impulsiv, og du kan engasjere deg i atferd som ikke er vanlig for deg, forklarer Brito. For eksempel å delta i seksuelle aktiviteter med anonyme partnere eller mer enn én partner. Du kan onanere eller se porno mer enn du ønsker, ha en affære.

Et av kjernesymptomene ved å ha en hypomanisk episode er å ha høy sexlyst. Det er nesten der oppe med å maksimere kredittkortet ditt, legger Dr. Moody til. Det skyldes å ha all den energien inni deg, og sex er en av måtene det blir brukt på.

På den andre siden, hvis du opplever symptomer på depresjon, kan du oppleve det motsatte og ha lav sexlyst, tretthet, verdiløshet, skam, stress og føle deg bekymret for ikke å ville ha seksuell kontakt med andre, sier Brito.

Interessant nok har studier funnet at bipolare pasienter i sammenkoblede forhold har en tendens til å fortsette sexliv som ligner på par som ikke har å gjøre med bipolar, bortsett fra en viktig ting: Partneren med lidelsen opplever vanligvis redusert nivå av seksuell tilfredshet hos forhold.

Hvordan takle

Hvis du lever med bipolar lidelse og det påvirker din seksuelle velvære, tilbyr Brito noen tips for å mestre: Oppretthold medisinering og vær oppmerksom på bivirkningene. Forstå symptomene dine og kjenn sårbarhetsfaktorene dine, inkludert utløsere, som søvnmangel eller alkoholbruk. Bli informert om tryggere sexpraksis og skadereduserende tilnærminger som kondombruk og STI-testing. Kommuniser med partneren din om utløsere og symptomer, samt måter å støtte deg på for å redusere tendensen for partnere å klandre seg selv. Delta i psykoterapi eller sexterapi for å forstå dine negative sykluser og skape nye mønstre som gir deg styrke, og finn et støttesystem som forstår symptomene dine og kan hjelpe om nødvendig.

Jeg har klientene mine til å holde en daglig stemningslogg for å spore humøret på en skala fra en til ti, sier Moody, og etter omtrent en måned kan vi begynne å se mønstre. Å spore humøret ditt kan være et nyttig verktøy for å lære mer om deg selv og hva som kan påvirke humørsvingningene dine, enten det er hormonelt eller miljømessig. Prøv å spore sexlysten din også - det kan være en innsiktsfull indikator på hvordan de to arenaene henger sammen og samhandler.

Sex og spiseforstyrrelser: Hvordan de er forbundet

Spiseforstyrrelser er alvorlige medisinske tilstander som tar over hvordan en person ser på seg selv. An spiseforstyrrelse forvrenger en persons selvfølelse, kroppstilfredshet og fysikalitet-alle områder som er nært knyttet til seksualitet. Personer med spiseforstyrrelser opplever generelt en rekke fysiologiske og emosjonelle symptomer som alvorlig forstyrrer sexlivet deres, inkludert redusert drivkraft, mangel på selvtillit og frykt for avvisning og intimitet.

Men fordi spiseforstyrrelser kan få en person til å skape en falsk selvfølelse, påvirkes intimitet med alle - til og med en kjærlig partner - på alle nivåer. Ektefeller og partnere til de med spiseforstyrrelser rapporterer ofte at de føler seg følelsesmessig fjernt fra dem, eller at de kommer på andreplass etter sin kjære lidelse.

Hvilket av følgende er ikke et symptom på alvorlig depressiv lidelse?

Hvordan takle

Hvis du har en partner eller kjenner noen som lever med en spiseforstyrrelse, må du la dem få vite at du bryr deg om helbredelsen, tilby støtte og vær der for å lytte etter behov. Og ikke glem å ta vare på deg selv også.

For de som ønsker å nyte seksuell nytelse gjennom hele gjenopprettingsprosessen, kan du prøve å finne ut tid til solospill. Onani er en kraftig form for selvkjærlighet, en måte å oppleve og oppdage nytelse, fremme kroppsbevissthet og aksept, og bygge et generelt mer positivt kroppsbilde. Britos forslag tidligere i denne artikkelen for å håndtere depresjon er nyttige tips for seksuelle aktiviteter alene.

Sex og rusmisbruk: hvordan de er forbundet

Det er vanlig at personer som misbruker stoffer som narkotika og alkohol, stoler på at stoffene hjelper til med å løsne sine seksuelle hemninger og være den seksuelle personen de vil være, sier Kort. Dessverre, når det gjelder metamfetamin, endrer stoffet hjernen slik at personen ikke kan ha sex uten det når de blir avhengige.

Rusmisbruk kan også frarøve noen deres seksuelle opphisselse, igjen, forårsake problemer som erektil dysfunksjon, legger han til.

Mestringstips

Rusmisbruk er en alvorlig og potensielt livstruende lidelse som ikke bør håndteres på egen hånd. Å gå inn i behandling så snart som mulig er det viktigste tipset vi kan gi her.

Hvis du eller noen du kjenner trenger hjelp med rusmisbruk, kan du ringe SAMHSAs nasjonale hjelpelinje (en gratis, konfidensiell henvisning og informasjonstjeneste 24/7): 1-800-662-HELP (4357)
I nødstilfeller, ring 911

Vanlige spørsmål

Kan sex påvirke deg mentalt?

Absolutt, sier Moody. Seksualitet er en del av det å være menneske, så hvis noen ikke har et sunt sexliv eller til og med er oppdratt til å tro at sex er tabu og for å unngå det, kan det absolutt ha langsiktige konsekvenser for en persons psykiske helse.

Er det bedre å behandle den psykiske sykdommen før du fokuserer på seksuell dysfunksjon, eller bør de to behandles samtidig?

I takt, sier Kort. Den gamle tankegangen er at hvis du bare kan håndtere og løse den psykiske sykdommen, vil seksualitetsaspektet komme tilbake i orden, og vi vet nå at det stort sett ikke er sant.

Brito legger til at det er viktig å behandle symptomene på en integrerende måte. Gi sex-positiv utdanning, inkludert å gjøre enkeltpersoner oppmerksom på de emosjonelle og psykologiske fordelene ved å ta vare på deres seksuelle helse. Hvis noen sliter med å oppleve positive seksuelle forhold, kan det å ha en sex-positiv terapeut hjelpe med å avdekke eventuelle blokker.

Er sex bra for depresjon?

Det vil ikke kurere depresjon, men den følelsesmessige kombinasjonen av hormoner som frigjøres under sex-dopamin, endorfiner og oksytocin-kan bidra til å redusere depressive symptomer og øke humøret midlertidig.

Helhetlig sett vet vi at engasjement i seksuelle aktiviteter eller soloaktiviteter kan forbedre humøret, redusere stresset, forbedre søvnen din, redusere angst, forbedre din mentale helse, styrke forholdet ditt, hjelpe med å uttrykke følelsene dine, redusere følelser av ensomhet, øke kroppsbevisstheten, forbedre kroppsbildet, øke seksuell tilfredshet og redusere seksuell dysfunksjon, sier Brito.

Kan en psykisk sykdom forårsake hyperseksualitet?

Årsakene til hyperseksualitet er ikke godt forstått, selv om det er mulig for ungdom å engasjere seg i utviklingsmessig upassende seksuell oppførsel som følge av traumatiske opplevelser eller psykiske lidelser. Men bare for å presisere: En nyfint knekk, fetisj eller fantasi kan være hyperseksuell, men noen terapeuter kan feildiagnostisere det og se det som et problem når det er normalt, sier Kort, spesielt i tilfelle eldre LHBTQ+ som generelt har en forsinket seksuell oppvåkning . For dem kan hyperseksualitet forekomme i 30-, 40-, 50- og 60 -årene fordi de innser sin erotiske orientering og kommer inn i deres seksuelle selv for første gang. Men det er ikke en patologi.

Artikkelkilder

Wiley. (2018, 18. oktober). Aerob trening har antidepressiv behandlingseffekt.ScienceDaily. Hentet 2. desember 2020 fra www.sciencedaily.com/releases/2018/10/181018125207.htm.
Burleson MH, Trevathan WR, Todd M. I humør for kjærlighet eller omvendt? Utforske forholdet mellom seksuell aktivitet, fysisk hengivenhet, affekt og stress i dagliglivet til middelaldrende kvinner. Arch Sex Behav. 2007 juni; 36 (3): 357-68. Tilgjengelig i: doi: 10.1007 / s10508-006-9071-1. PMID: 17109236 . Tilgang 1. desember 2020.
Chivers ML, Seto MC, Lalumière ML, Laan E, Grimbos T. Avtale om selvrapporterte og kjønnsmessige tiltak for seksuell opphisselse hos menn og kvinner: en metaanalyse.Arch Sex Behav. 2010; 39 (1): 5-56. doi: 10.1007/s10508-009-9556-9. Tilgang 1. desember 2020.
Basson R, Gilks T. Kvinners seksuelle dysfunksjon assosiert med psykiatriske lidelser og deres behandling.Womens Health (Lond). 2018; 14: 1745506518762664. doi: 10.1177/1745506518762664 Seksuell smerteutbredelse hos kvinner med depresjon. Kvinners helse . (2018). Tilgang 1. desember 2020.
Utbredelse og forståelse av postcoital dysfori.International Journal of Sexual Health . 2010.Prevalensen og korrelatene til postcoital dysfori hos kvinner. Tilgjengelig på: https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/19317611.2010.509689. Tilgang 2. desember 2020.
Rastrelli G, Maggi M. Erektil dysfunksjon hos raske og friske unge menn: psykologisk eller patologisk ?.Oversett Androl Urol. 2017; 6 (1): 79-90. doi: 10.21037 / tau.2016.09.06. Tilgang 1. desember 2020.
Basson R, Gilks T. Kvinners seksuelle dysfunksjon assosiert med psykiatriske lidelser og deres behandling.Womens Health (Lond). 2018; 14: 1745506518762664. doi: 10.1177/1745506518762664 Tilgjengelig på https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5900810. Tilgang 2. desember 2020.
Saunders BE, Adams ZW. Epidemiologi av traumatiske opplevelser i barndommen.Child Adolesc Psychiatr Clin N Am. 2014; 23 (2): 167-vii. doi: 10.1016/j.chc.2013.12.003. Tilgang 2. desember 2020.
Chadwick, S.B., Francisco, M. & van Anders, S.M. Når orgasmer ikke er like glede: Beretninger om dårlige orgasmeopplevelser under seksuelle seksuelle møter.Arch Sex Behav48,2435–2459 (2019). https://doi.org/10.1007/s10508-019-01527-7. Tilgang 2. desember 2020.
Uønskede og upassende seksuelle tanker ved OCD.Atferdsterapi. 2015 Tilgjengelig på:Vurdering av seksuelt påtrengende tanker: Analyse av uakseptable tanker på den dimensjonale tvangstanker. Tilgang 2. desember 2020.
Hyperseksualitet og ADHD. Journal of Sexual Medicine . 2019.Undersøkelse av assosiasjoner mellom voksne ADHD-symptomer, hyperseksualitet og problematisk bruk av pornografi blant menn og kvinner på en ikke-klinisk prøve i stor skala. Tilgjengelig på: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1743609519303248. Tilgang 2. desember 2020.
Hyperseksualitet og bipolar lidelse.Journal of Affective Disorders . 2016. Hyperseksualitet og parforhold ved bipolar lidelse: En gjennomgang. Tilgjengelig på: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0165032715306649?via%3Dihub. Tilgang 2. desember 2020.