Voksen ADHD

Hoppe til: Voksne ADHD -symptomer Diagnostisering av ADHD hos voksne Behandlingsalternativer Neste skritt

Attention Deficit Hyperactivity Disorder er en kronisk tilstand som påvirker en persons nivå av hyperaktivitet og impulskontroll. Voksne kan diagnostiseres med ADHD , selv om symptomene vanligvis dukker opp når de er barn. Når symptomene ikke behandles, kan de forårsake problemer for voksne på jobb og skole og i forhold.

Seksti prosent av barna som har ADHD vil oppleve lidelsen som voksne. I USA er det omtrent 8 millioner voksne. Imidlertid vil mindre enn 20% av de voksne bli diagnostisert og behandlet.¹Noen ganger kan tegn på ADHD hos voksne være vanskeligere å oppdage enn hos barn. De kan være mindre hyperaktive enn et barn med diagnosen , men innerst inne sliter de med å være oppmerksom, holde på oppgaven og avverge impulsiv atferd. Mange voksne innser kanskje ikke at det å glemme planer, prioritere gjøremålslisten og føle seg utålmodig og humørsyk kan være tegn på en tilstand som kan behandles.

Voksne ADHD -symptomer

Problemer med å fokusere på en oppgave
Følelser av rastløshet
Organisasjonsproblemer
Føler meg lett frustrert
Dårlig tidsstyring
Impulsiv beslutningstaking
Opplever humørsvingninger
Dårlig mestringsevne for stress

Disse symptomene kan forårsake problemer på flere områder av livet.²En voksen med ubehandlet ADHD kan slite med skolen eller opprettholde fast arbeid. Impulsiv oppførsel kan føre til juridiske problemer, ulykker, stoffmisbruk eller alkoholmisbruk eller dårlig fysisk helse. Humørsvingninger og problemer med å fokusere kan også forårsake forholdsproblemer med familie, venner og partnere. Vekten av disse problemene kan også føre til lav selvtillit, spesielt når en person stempler seg selv som lat.³

Hvordan diagnostiseres voksne med ADHD?

Det er viktig å snakke med legen din eller en psykiater for å vurdere om symptomer fortjener en diagnose av ADHD. Mange voksne kan slite med fokus eller tidsstyring på forskjellige punkter i livet, men for å få diagnosen ADHD må symptomer forårsake kontinuerlige problemer på jobb, hjemme eller i forhold. En profesjonell kan også utelukke andre fysiske eller psykiske sykdommer eller vurdere ytterligere diagnoser som kan komplisere symptomene. Disse kan inkludere bipolar lidelse , depresjon , Angstlidelser , lærevansker eller problemer med bruk av rusmidler.

Vanlige spørsmål fra legen din kan omfatte⁴

kjøring under påvirkning artikler

Har du noen gang problemer med å være oppmerksom eller føle deg rastløs?
Blir du lett frustrert eller utålmodig med mindre problemer?
Har du problemer med å organisere oppgaver eller følge opp dem på jobb?
Gir mangel på tidsstyring eller fokus problemer i forholdene dine?
Hadde du problemer med uoppmerksomhet eller hyperaktivitet som barn?
Har noen i familien din diagnosen ADHD?
Har du andre medisinske eller psykiske problemer?

Behandlingsalternativer for voksen ADHD

Behandling for voksen ADHD vanligvis innebærer medisinering, psykoterapi og/eller psykoedukasjon. Det finnes ingen kur mot ADHD, men en kombinasjon av disse behandlingene kan effektivt redusere symptomer og forbedre arbeid og hjemmeliv.

Medisineringsbehandlinger kan inkludere sentralstimulerende midler, ikke -stimulerende midler eller antidepressiva. Stimulerende midler kan virke raskere enn andre medisiner, men de kan også være vanedannende.⁵Husk å snakke med legen din om andre medisiner du tar, og hvis du tidligere har brukt stoff.

Psykoterapifor voksen ADHD innebærer vanligvis en kombinasjon av samtaleterapi og psykoedukasjon. Kognitiv atferdsterapi kan hjelpe en person til å redusere negativ tenkning, øke selvfølelsen og justere atferdsmønstre som forårsaker problemer på jobb eller hjemme. Familieterapi kan hjelpe mennesker til å jobbe sammen for å håndtere stresset med ADHD og øve på problemløsning. Grunnleggende psykoedukasjon kan inneholde informasjon om diagnosen og sunne leveferdigheter, for eksempel tidshåndtering, problemløsning og kommunikasjonsevner.¹

I tillegg til behandling, finner mange voksne likestøtte som en utmerket ressurs for å leve med ADHD. Personlig og online støttegrupper kan gi verdifull informasjon og oppmuntring for å håndtere symptomer.

Neste skritt

Føl aldri at du må håndtere ADHD på egen hånd. Bestill time i dag med legen din for å få mer informasjon og eventuelt planlegge en vurdering med en ekspert. Skriv ned eventuelle symptomer du har opplevd, nyere livsstressfaktorer og medisinene du tar. Lag en liste over potensielle spørsmål du har om dine helse- og behandlingsalternativer. Hvis du føler deg nervøs, kan du be en venn eller familiemedlemmer om å bli med deg til avtalen.

Det er aldri for sent å få hjelpen du trenger for å gjenvinne kontrollen over tiden din, helsen din og forholdene dine. Med riktig kunnskap og støtte kan ADHD -symptomer bli håndterbare, og du kan finne fokus og tålmodighet for et fullt og sunt liv.

Artikkelkilder

https://www.adaa.org/understanding-anxiety/related-illnesses/other-related-conditions/adult-adhd
http://www.adhd-institute.com/assessment-diagnosis/symptoms-of-adhd/
http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/adult-adhd/diagnosis-treatment/treatment/txc-20198885
https://add.org/wp-content/uploads/2015/03/adhd-questionnaire-ASRS111.pdf
https://chadd.org/for-parents/managing-medication/

Sist oppdatert: 7. mai 2021