Vil du fortelle om noen dømmer deg? Men hva betyr 'dom' og hva kan du gjøre med det? Finn ut her!
For å redusere angst rundt utbrudd er det viktig å identifisere hva som er og ikke er i din kontroll. Slik gjør du det, ifølge en terapeut.
Det har vært vanskelig å takle sorg og angst i kjølvannet av Orlando Shooting. Denne artikkelen hjelper ved å tilby sympati og råd.
Raj fra 'The Big Bang Theory' lærer oss at mennesker med sosial angst kan leve meningsfylte liv og overvinne symptomene sine.
Å delta på sosiale medier kan bidra til å bygge nye relasjoner eller gjenopplive gamle, uansett, det er en fin måte å kommunisere med andre til det ikke er
Hvis du sliter med traumer eller PTSD, kan EDMR hjelpe deg. Lær hva det er, hvordan det fungerer, og hva det kan bety for helbredelsesreisen din.
For denne utgaven av serien 'Meet Our Therapists' intervjuet vi Talkspace-terapeut og traumafokusert rådgiver Alicia Winkle.