Morsdag: Hvordan overleve når du har en narsissistisk mor

Hoppe til: Kan en narsissist virkelig elske? Kan en narsissist være en god forelder? Tips for å mestre en narsissistisk forelder

*Beth, 34, satt på kontoret mitt og vugget seg frem og tilbake og ga gutturale hulker vridd fra dypet av hennes vesen. Det var to uker før morsdag, og min 34 år gamle pasient fant seg selv utløst av barndomsminner om livet med moren *Anna, minner som Beth stort sett hele året kunne unngå å tillate å undertrykke henne.

Nei, Anna var ikke fysisk død, men død for datteren. I en voldsom handling av selvbevaring, tre år tidligere hadde Beth utestengt Anna fra livet hennes. Det var et nødvendig skritt for å helbrede for dette eneste barnet som ble oppdratt av en forelder med Narsissistisk personlighetsforstyrrelse (NPD) , en personlighetsforstyrrelse klassifisert av DSM ²og preget av ... et mønster av behov for beundring og mangel på empati for andre. En person med [OD] kan ha en storslått følelse av egenvikt, en følelse av berettigelse, dra fordel av andre eller mangel på empati.³

Da hun vokste opp, husket Beth at selv om Anna, som presenterte et større bilde enn livet som tiltrukket utallige mennesker til bane hennes, brukte en time hver dag på å lage sitt eget hår og sminke, men aldri så mye som børstet datterens hår, og sjelden la merke til om Beth forlot huset med to forskjellige farger.

På den annen side, hvis Beth kom under en A+ Anna ville irettesette datteren hennes, ropte jeg at jeg var valediktor! Hvordan kan jeg vise ansiktet mitt til folk som forventer at barnet mitt skal være like smart som meg? Men på familiesammenkomster ville Anna skryte av sin fantastiske datter og til og med klemme Beth - to handlinger som aldri skjedde privat.

Det var da Beth ville bli utsatt for en konstant sperre av kritikk (dvs. du er ond og dum!). Beth husket smertefullt et minne fra videregående. Da hun hørte datteren hennes ble valgt til å være president i klassen, kommenterte Anna: De må virkelig ønske en president de kan manipulere. Så var det konstante søk i Beths e -post og soverom. Grunnen: Jeg vil ikke at du skal bli gravid ung som jeg gjorde. Du ødela livet mitt! ’

Det var ikke før hennes selverklærte frigjøring at Beth begynte å se at hun hadde vokst opp konstant livredd, en komplett dørmatte, ute av stand til å hevde seg eller føle seg verdig. Ikke overraskende forskning¹har vist at effekten av foreldrenes verbale aggresjon mot et barn kan føre til økte depresjonsnivåer, angstdissosiasjon og stoffbruk.

I vår sesjon bekjente Beth for meg årsaken til tårene,Pappa ringte og sa at mamma nettopp hadde en mastektomi. De fikk all kreften, men hvis jeg ikke når ut til henne, spesielt på morsdag, vil jeg ikke være en så fryktelig person som hun er?

Kan en narsissist virkelig elske?

Som mange barn til narsissister, selv etter at hun innså at morens mishandling ikke var fordi Beth var uelskelig, men at Anna har en psykisk lidelse, kunne Beth ikke fjerne den gnagende smerten:Elsker moren meg?

Vi ønsker alle ogfortjeneå føle oss ubetinget elsket av foreldrene våre. Imidlertid er roten til narsissisme en person som innad i seg er en fryktelig masse frykt, harme og uro med et så skjørt ego og virulent selvhat at det er umulig åvirkeligha empati eller sunn kjærlighet til et annet vesen - til og med sitt eget barn. Narsissistens verdensbilde er vanligvis binært - svart eller hvitt. Hvis du ser på barnet ditt som en trussel, er det vanskelig å elske ham eller henne.

Evnen til en narsissist til å elske en annen i enrelativtuselvisk måte avhenger i stor grad av to faktorer: en evne til å følenoenempati, kombinert med en vilje til å gjøre det arbeidet som er nødvendig for å se på og 'eie' sine feil - et ekstremt vanskelig sted å være hvis du er en narsissist.

Kan en narsissist være en god forelder?

Igjen avhenger dette av om foreldren er villig til å godta at hun har et problem og starter terapi - CBT og DBT er vanligvis de mest nyttige for å lære hvordan man håndterer følelser og utvikler en forståelse av hvordan man skal være mer empatisk.

Imidlertid trenger man ikke å være narsissist på et eller annet nivå, se på et barns suksess som en refleksjon av foreldreskapet og dermed gjøre alt for å sikre visse resultater. Tenk på den siste opptakskandalen på college som involverte mange velstående foreldre som angivelig har betalt for ulovlige ordninger som forfalskning av atletiske rekorder for barna sine for å hjelpe dem med å få adgang til anerkjente høyskoler.(Merk: Foreldres kompleksitet kan noen ganger føre til utilsiktet skade mens du prøver å beskytte et barns beste).

Deborah Burns, forfatteren av Lørdagens barn , et memoar om å vokse opp med en narsissistisk mor, sier: På et plan var min usedvanlig vakre mor eventyrlysten og glamorøs, flink og morsom. Hver venn av meg syntes jeg hadde den beste moren. Da vi var sammen, solet jeg meg i hennes nærvær og lengtet etter flere av disse øyeblikkene. På et annet nivå var hun fjern og fjernet fra den daglige omsorgen min, og jeg følte aldri at jeg var hennes prioritet eller elsket fullt ut.

Hvordan håndtere en narsissistisk forelder

Her er noen trinn du kan ta for å kreve livet ditt:

Utdann deg selv om narsissisme. Hensikten er å hjelpe deg med å forstå hva du har å gjøre med, og sementere sannheten om at hvordan du ble behandlet varikkedin feil. Lese bøker, se filmer og TV -programmer som vil få deg til å grine og le i anerkjennelse. Det er viktig for deg å skille deg følelsesmessig fra moren som har dominert livet ditt, slik at du kan begynne å se på ditt eget vakre jeg. Og også for å godta at foreldren din sannsynligvis ikke vil endre seg. Du har håndtert henne på hennes premisser. Nå er det på tide å sette din egen.
Sett sunne grenser. Utvilsomt prøvde du igjen og igjen å trekke grensen, men igjen og igjen falt du tilbake i nettet hennes, så desperat var du for hennes kjærlighet og oppmerksomhet, og så skyldig at du sviktet henne som du ga etter. Dette er forståelig oppførsel - forandring er så vanskelig - men atferd som holdt deg innblandet. For eksempel prøvde Beth å begrense samtaleemnene med moren til trygge temaer som ikke var provoserende, og å begrense kontakten mellom dem til månedlige samtaler og besøk i ferien, men Anna overstyrte alltid Beths innsats som førte til ...
Hvis alt annet mislykkes, avslutt kontakten. Hvis moren din ikke kan slutte med den ødeleggende oppførselen, kan du fortelle henne at du trenger total plass - i det minste en stund. Din mors oppførsel mot deg, selv om den ble født på grunn av hennes manglende evne til å elske seg selv, var voldelig. Begrepet, i dette tilfellet, er narsissistisk overgrep, som innebærer taktikk som skam og kontroll. Du ble skadet, og du trenger tid til å helbrede og utvikle et nettverk av mennesker i livet ditt som behandler deg med kjærlighet og respekt.
Utvikl empati for moren din. Jo mer kunnskapsrik du er om din mors barndom, og de toksiske kreftene som formet henne, jo mer kan du løsne det følelsesmessige kvelertaket hun har på deg. Selv om du ikke lenger ser eller snakker med henne, og tankene dine stadig er fylt med sinne mot henne, er hun fremdeles veldig styrende over deg og forholdene i livet ditt.

Beth, med sin hardt vunnet frihet, bestemte at hun fremdeles var for nær «restitusjon» til å risikere å besøke foreldrene sine på mors dag. Så hun sendte blomster og et kort som ønsket moren hennes lykke til og rask bedring etter operasjonen. Jeg har lært at min første prioritet nå er å lære å bli foreldre selv.

*Navn på pasient og identifiserende detaljer endres.

Artikkelkilder

Polcari A, Rabi K, Bolger E, Teicher MH. Foreldres hengivenhet og verbal aggresjon i barndommen påvirker psykiatriske symptomer og velvære ulikt i ung voksen alder.Barnemishandling Negl. 2013; 38 (1): 91–102. doi: 10.1016 / j.chiabu.2013.10.003
Diagnostisk og statistisk håndbok for psykiske lidelser, femte utgave(DSM-5). American Psychiatric Association. (2013).
Lenzenweger MF, Lane MC, Loranger AW, Kessler RC. 2007. DSM-IV personlighetsforstyrrelser i National Comorbidity Survey Replication. Biologisk psykiatri, 62 (6), 553-564.

Sist oppdatert: 7. mai 2019