Hva ‘The Big Bang Theory’ teorien lærer oss om sosial angst

Grovt 15 millioner Amerikanske voksne lever med sosial angstlidelse, ifølge Angst- og depresjonsforeningen i Amerika. Sosial angst har vokst i vanlige samtaler om mental helse opp gjennom årene, men hvordan ser det ut å faktisk leve med lidelsen? Det er et godt eksempel som kan ses i en av fjernsynets største sitcoms, 'The Big Bang Theory.'

Rajesh Koothrappali (Raj) fra “The Big Bang Theory” representerer et solid tilfelle av sosial angstlidelse. I tidligere sesonger av showet lammer Koothrappalis sosiale angst ham ved å gjøre ham målløs rundt kvinner som ikke er medlemmer av hans familie. Når han er alene med vennene sine, har han ikke noe problem med å uttrykke seg. Men når Raj står overfor muligheten til å snakke med en kvinne han anser attraktiv, bruker han ofte alkohol som et sosialt smøremiddel.

diagnostiske kriterier for alvorlig depressiv lidelse

Mange seere, inkludert meg selv, synes denne karaktertrekket er sjarmerende i de tidligere sesongene. Som en terapeut Jeg forstår at denne typen representasjon kan minimere livene til de som takler sosial angst i det virkelige liv. Likevel er mitt inntrykk at forfatterne av showet håndterer Rajs lidelse med både medfølelse og humor. Dette får meg til å tro at både skuespilleren og de i forfatterrommet forstår hvordan det er å oppleve sosial angst.

Sosial angst er ofte sammenslått med ideen om å være 'sjenert.' Men som et personlighetstrekk, American Psychological Association [APA] definerer sjenanse som 'tendensen til å føle seg vanskelig, bekymret eller anspent under sosiale møter, spesielt med ukjente mennesker.' Noen mennesker som er 'sjenerte' har også sosial angstlidelse, men ikke alle. En studie utført av National Institute of Mental Health fant at av alle unge mennesker som identifiserte seg som sjenerte, bare om lag 12% oppfylte faktisk kriteriene for sosial fobi [sosial angstlidelse] i løpet av livet.

Raj legemliggjør både sjenanse og sosial angst. Dette er tydeligst i møte med Lucy i sesong 6 av serien. Lucy gir et stort motpunkt til Rajs vanskeligheter. Hun demonstrerer også kjennetegn ved sosial angstlidelse, til og med til opplever panikk og prøver å legge igjen datoene sine brått.

hvordan redusere panikkanfall

Det jeg synes er mest kjærlig om Raj og Raj-Lucy-parringen, var at det viste at mennesker som lever med sosial angst kan ha meningsfulle interaksjoner og relasjoner. I tilfelle av Raj, hans vilje til å prøve forskjellige behandlinger, inkludert terapi , førte til betydelig fremgang.

I senere episoder av 'The Big Bang Theory' måtte Raj ikke lenger stole på alkohol for å få ham gjennom sosiale situasjoner med kvinner. Han er et eksempel på hvordan popkultur kan speile hva noen kan oppleve i det virkelige daglige livet. Raj viser oss at selv om sosial angst kan være vanskelig å leve med, er det måter å jobbe seg gjennom og leve et tilfredsstillende, meningsfylt liv.