Hva er hypokondri og hvordan få hjelp?
For de fleste er en nys bare en nys. Men for hypokondrier kan et nys ha mye større implikasjoner, noe som får dem til å frykte at det er et tegn på at de har en fryktelig sykdom.
Enkelt sagt er en hypokondriak et individ som lever med frykten for at de har en alvorlig, men udiagnostisert medisinsk tilstand - selv når diagnostiske tester fra fagpersoner viser at det ikke er noe galt.
Hypochondria Defined
Hypokondri (også kjent som hypokondriasis) blir ofte referert til som sykdomsangstlidelse (IAD). Diagnose av IAD er bekreftet når frykt og symptomer vedvarer i mer enn seks måneder, til tross for en grundig medisinsk evaluering og forsikring, det er ingen medisinske problemer til stede. Denne kroniske angstrelaterte lidelsen presenterer ofte på samme måte som tvangstanker . Og som andre Angstlidelser , har hypokondrier potensialet til å forstyrre en persons livskvalitet.
Hypochondria: En Somatoform Disorder
Hypokondrier faller inn under den bredere kategorien av somatoforme lidelser. Dette er et begrep som brukes om psykiatriske lidelser som forårsaker uforklarlige fysiske symptomer.
Den ekstreme angsten assosiert med hypokondri kan manifestere seg som kroppslige følelser - som muskelsvingninger eller tretthet - som til hypokondriak er assosiert med en spesifikk fysisk sykdom, til tross for at kroppen er sunn. I dette scenariet handler lidelsen ikke om tilstedeværelse eller fravær av sykdom, men om den psykologiske reaksjonen på en bestemt form for angst.
Andre somatoforme lidelser inkluderer:
- Somatiseringsforstyrrelse
- Udifferensiert somatoform lidelse
- Konverteringsforstyrrelse
- Smerteforstyrrelse
- Kroppsdysmorfisk lidelse
- Somatoform lidelse ikke annet spesifisert
Udiagnostiserte symptomer på somatoforme lidelser fører ofte til unøyaktige eller overdrevne oppfatninger om somatiske symptomer, vanskelige møter med medisinsk fagpersonell (hyppige besøk, unødvendige laboratorietester) og motstand mot eller manglende overholdelse av diagnostisk eller behandlingsinnsats.
hvorfor får du angst
Hypokondriiske symptomer
I det store og hele innebærer hypokondriene opptatt av ideen om at du er alvorlig syk basert på normale kroppsopplevelser (en rumlende mage) eller mindre tegn (en skrap stemme). Mer spesifikt kan tegn og symptomer omfatte:
- Ekstrem bekymring for å ha eller få en alvorlig sykdom.
- Bekymring vedvarer til tross for passende medisinsk evaluering og beroligelse.
- Varigheten av forstyrrelsen varer minst seks måneder.
- Fysiske symptomer er ikke tilstede, eller hvis de er tilstede, bare milde. Hvis en annen sykdom er til stede, eller det er en risiko for å utvikle en fysisk sykdom, er hypokondriakens bekymring ute av proporsjoner.
- Høyt nivå av angst og uro over personlig helsetilstand.
- Gjentatt kontroll av kroppen for symptomer på en påstått medisinsk tilstand.
- Overdreven helserelatert oppførsel - gjentatte ganger sjekker kroppstemperatur, undersøker symptomer og sjekker kroppen for tegn på sykdom - eller unormal unngåelse - og unngår planlagte legebehandlinger eller behovet for å gjøre dem, og sykehus.
- Flere medisinske tester, ofte for samme påståtte tilstand.
Diagnose av hypokondri starter vanligvis med en primærlege som uttrykker bekymring for en pasient og anbefaler at de konsulterer en psykiater eller annen psykisk helsepersonell . Pasienter nekter imidlertid noen ganger å oppsøke en psykisk helsepersonell eller uttrykke varsomhet, som om de fortsetter å mistenke at noe er fysisk galt.
Hypokondrisk behandling
Heldigvis er flere behandlingsalternativer tilgjengelig for personer med hypokondri og andre former for helseangst. På grunn av deres mange likheter, brukes de samme teknikkene som er effektive i behandling av OCD også i behandlingen av hypokondrier. Nedenfor er to eksempler som er tilgjengelige for hypokondrier som bør undersøkes nærmere, ved hjelp av fagpersoner, før du fortsetter.
Psykoterapi for hypokondrier
Hypokondri er et psykologisk problem, selv om det finnes legitime fysiske symptomer. På grunn av dette, psykoterapi i en rekke former - kognitiv terapi, atferdsterapi eller stresshåndtering - kan være gunstig.
Medisineringsmuligheter for hypokonder
Symptomene på hypokondriasis kan noen ganger lindres av en antidepressivt middel . Eksperter har lagt merke til denne lidelsens likhet med tvangslidelse (OCD) og har således funnet at det kan hjelpe å foreskrive OCD-behandlinger - serotoninspesifikke reopptakshemmere (SSRI) eller serotonin-norepinefrin reopptakshemmere (SNRI).
Det bør bemerkes at noen individer med hypokondrier ikke vurderer disse alternativene fordi de ikke tror de har en psykisk helseforstyrrelse eller hevder at deres utfordringer er av fysisk karakter.
bipolar lidelse symptomer hos menn
Endre fortellingen rundt hypokondrier
I følge OCD Center of Los Angeles, 4-6 prosent av befolkningen har klinisk signifikant hypokondri . Videre antyder de at opptil 10 prosent av alle besøk hos primærleger kan skyldes hypokondriakal frykt.
Som mange andre psykiske helseproblemer, er hypokondrier en tilstand som ofte kastes lett rundt i samtalen eller brukes pejorativt. Noen kan virke bekymret over hodepine og bli kalt en “hypokondriak” i en uformell gruppeinnstilling. Det er imidlertid viktig å huske at dette nedsettende begrepet kan undergrave den potensielle alvorlighetsgraden av angst.
Hypokondri er en reell og fullstendig behandlingsbar lidelse. Hvis du kjenner igjen noen av symptomene som er oppført ovenfor, er hjelp tilgjengelig for deg. Vurder å hjelpe deg med å arbeide gjennom disse medisinsk baserte bekymringene.
