Koronavirus

3 måter å håndtere emosjonell smitte på

Mens vi bekjemper spredningen av COVID-19, er det en annen type smitte du bør være oppmerksom på: emosjonell smitte.

Koronavirus

4 tips for minneverdige helligdager under utbruddet av Coronavirus

Selv om høytiden kan se annerledes ut i år, er det fortsatt måter å holde seg sosialt koblet mens man er fysisk atskilt. Dette er hvordan.

Koronavirus

4 måter å håndtere COVID-utmattelse på

Hvis du har problemer med å sove, føle deg irritert eller oppleve humørsvingninger, kan du ha COVID-utmattelse. Her er fire måter å hjelpe.

Koronavirus

4 måter å øve takknemlighet på under COVID-19

Hvis du sliter under utbruddet, eller kanskje bare leter etter flere måter å praktisere egenomsorg på, kan du lære mer om takknemlighet.

Koronavirus

5 enkle tips som hjelper deg med å håndtere sosial angst etter å ha forlatt lockdown

Etter måneder med lockdown opplever mange mer sosial angst enn noen gang. Slik overvinner du det.

Koronavirus

5 tips for å opprettholde fellesskapet under Coronavirus-krisen

Sosial distansering trenger ikke å være ensom, bruk disse fem tipsene for å holde samfunnet ditt nært mens du holder deg frisk under COVID-19-utbruddet.

Koronavirus

5 måter å støtte samfunnet ditt under COVID-19

Det er normalt å føle seg maktesløs under utbruddet. Hvis du ønsker å redusere disse følelsene, er det måter du trygt kan hjelpe samfunnet ditt.

Koronavirus

6 tips for bedre å håndtere livsoverganger under COVID-19

Som om det ikke er vanskelig nok å navigere i en pandemi, gjør det store utfordringer i livet. Lær hvordan du skal takle her.

Koronavirus

Har jeg lov til å føle meg OK akkurat nå?

COVID-19 har medført mange utfordringer som påvirker oss alle annerledes. Hvis du har gjort det bra, er det ikke nødvendig å føle deg skyldig. Her er hvorfor.

Koronavirus

Hytte feber symptomer og mestring ferdigheter

Hyttefeber refererer vanligvis til å sitte fast inne på grunn av dårlig vær, men etter måneder med sosial distansering får begrepet ny betydning.

Koronavirus

Kan COVID-19 være det som faktisk normaliserer mental helse?

Psykisk helsevern normaliseres via samtale, delt opplevelse og empati. Slik driver COVID-19 samtalen videre.

Koronavirus

Å håndtere depresjon under en global pandemi

Hvordan skal vi holde vår mentale helse i sjakk og håndtere depresjonssymptomer midt i en pandemi? Prøv disse 8 tipsene.

Koronavirus

Dagbok til en terapeut under utbruddet av Coronavirus: Dr. Amy Cirbus

Diary of a Therapist During the Coronavirus Outbreak er en ny serie som gir deg innsikt i dagliglivet til Talkspace-terapeuter ...

Koronavirus

Går optimister eller pessimister bedre under en pandemi?

Vi reagerer alle ulikt på stressende situasjoner. I tilfelle en pandemi, tar optimister eller pessimister den beste tilnærmingen?

Koronavirus

Under COVID-19 ble lærerne emosjonelle førstesvarere

Når skoleåret nærmer seg, er det viktig å forstå den nye rollen lærere kan påta seg når elevene deres møter nye utfordringer på grunn av pandemien ...

Koronavirus

Føler du deg bekymret for å komme tilbake til college under Covid-19? Slik takler du

Studentene kan føle seg engstelige for å komme tilbake til campus under COVID-19 og finne seg i konflikt. Reduser angst med denne guiden.

Koronavirus

Finne det positive i Coronavirus-utbruddet

Med en konstant strøm av nyheter - ofte negative og stressende - kunne vi alle bruke en måte å omforme og se etter positive. Dette er hvordan.

Koronavirus

Fremtidige konsekvenser for mental helse - hva er neste

Med forskjellige stressfaktorer vi har opplevd i 2020, er det tydelig at mental helse, og måten vi nærmer oss behandlingen av, sannsynligvis for alltid vil forandres.

Koronavirus

Har sosiale medier blitt din COVID-19 livline?

Sosiale medier kan tjene som vår forbindelse til andre under sosial distansering. Slik unngår du de negative effektene av sosiale medier under pandemien.

Koronavirus

Har Coronavirus endret mental helse for alltid?

Effekten av stress forbundet med pandemien vil sannsynligvis ha langvarige effekter, men er det noen positive effekter? Les mer.