Fremtidige konsekvenser for mental helse - hva er neste

I løpet av de siste månedene har enkeltpersoner over hele verden sett enestående nivåer av stress, frykt, bekymring og fortvilelse. Her i USA er pandemirelatert stress bare en del av historien; i tillegg inkluderer en annen del pågående raserettferdigheter opplevd av enkeltpersoner i det svarte samfunnet. Ikke bare viser svarte individer og fargede individer en samlet høyere risiko for å få COVID-19, de har også en høyere risiko for vold, ulik inntekt og utallige andre bekymringer for folkehelsen.

Uavhengig av det spesielle stresset et individ har opplevd, er det tydelig at mental helse, og måten vi nærmer oss behandlingen av den, sannsynligvis vil forandres for alltid.

Hendelsene de siste månedene har markert dype strukturelle ulikheter over hele landet. Som et resultat opplever mange individer nå økt symptomer på angst , depresjon og symptomer på stress og traumer. Det er fremdeles mye usikkerhet om hvordan disse situasjonene kan påvirke mental helse, og bare med tiden vil vi virkelig se den vidtrekkende effekten av alt som har spilt så langt i første halvdel av 2020.

Følgende er ikke en omfattende liste, men presenterer snarere en oversikt over hvordan mental helse kan bli påvirket som et resultat av hendelsene i år.

Vanskelighetsjustering, selv om det går sakte tilbake til normalitet

For mange har det vært vanskelig å tilpasse seg hendelsene i år. Det er ingen manual for å gjennomgå en pandemi, og med hver fase av pandemien kommer et nytt sett med omstendigheter og bekymringer. For mange har COVID-19 også brakt en kontinuerlig følelse av destabilisering og vanskeligheter med å tilpasse seg dagens livsforhold. Pandemien er ikke en enestående stressende hendelse, den er en pågående og flytende situasjon - og en som endrer seg fra øyeblikk til øyeblikk.

musikkens helbredende kraft

Tilsvarende er opplevelsen av raserettferdighet ikke en enestående begivenhet - raserettferdigheter er flettet inn i stoffet i samfunnet vårt og vår levde erfaring, og de krever prioritert oppmerksomhet personlig så vel som brede systematiske endringer.

Som et resultat av stressorene som er nevnt ovenfor, kan enkeltpersoner oppleve at de har problemer med å tilpasse seg sine gamle rutiner. Du kan finne det nødvendig å lage nye rutiner eller å utvikle nye former for egenomsorg. For mange vil livet ikke bare gå tilbake til det normale når umiddelbarheten til disse stressorene har gått, i stedet vil virkningene være pågående og betydelig i overskuelig fremtid.

Økt vekt på behandling

Hvis det er et sølvfôr til vårt nåværende klima, er det kanskje den økte oppmerksomheten mental velvære og mental helse behandlinger. Nå, mer enn noe annet punkt i historien, er det pågående, offentlige samtaler om behovet for effektiv psykisk helsebehandling. Enda viktigere, det er anerkjennelse for behovet for å gi kulturell responsiv omsorg til svart, urfolk og folk i farger (BIPOC) når de håndterer de kroniske stressfaktorene forbundet med rasisme. Kulturell responsiv omsorg innebærer å tilby omsorg av høy kvalitet på en måte som bekrefter og respekterer kundenes verdi og bevarer deres verdighet, samtidig som det tas hensyn til deres unike kulturelle perspektiver og behov.

Det påhviler de i psykisk helsesamfunn for å utforske måter å gjøre behandling på tilgjengelig for alle som trenger det. Vi vil sannsynligvis se en økning i bruken av tjenester ettersom stigmatiseringen rundt mental helse fortsetter å avta og flere enkeltpersoner aktivt søker omsorg for sine unike behov.

Vekt på sosial rettferdighet

Når vi reflekterer over hendelsene de siste månedene, er det umulig å overse hvordan mental helse påvirkes av rasetraumer, ulikhet og tilgang til behandling. Som et psykisk helsefellesskap må mer oppmerksomhet vies til å tale for marginaliserte befolkninger.

Advokatvirksomhet er flettet inn i stoffet i praksis med mental helseveiledning. For å være en effektiv mental helsepersonell, må man være villig til å vektlegge sosial rettferdighet for alle, og ta skritt for å gjennomføre endringer innenfor fagmiljøets omfang.

Sosiale rettferdighetsinitiativer som fremmer mental helseomsorg for BIPOC-individer, så vel som de som har kulturelt responsive utøvere som tilbyr kulturell responsiv omsorg, er viktige for den pågående velvære for de som trenger støttende omsorg. Psykisk helsebehandling er en komponent i mental helsevern. Det er like viktig for psykisk helsepersonell å fortsette å tale for personer som er mest skadet av dagens undertrykkelsessystemer.

Den kollektive mentale helsen til individer over hele verden vil trolig bli påvirket av dagens hendelser i årene som kommer. Fra dette nåværende tidspunktet er det imidlertid rom og mulighet for positiv endring og mer inkluderende vekst. Endring kommer ofte av ubehag. Det er viktig at vi som samfunn aktivt bruker dette øyeblikket til å gjennomføre politikk og praksis for å støtte og forbedre trivselen til enkeltpersoner over hele dette landet.