Hvordan medisinske arbeidere takler traumet til COVID-19
Våre medisinske arbeidere i frontlinjen risikerer ikke bare sin fysiske helse under pandemien, men også deres mentale helse. Slik takler de.
Våre medisinske arbeidere i frontlinjen risikerer ikke bare sin fysiske helse under pandemien, men også deres mentale helse. Slik takler de.
Vi har blitt bombardert av blandede meldinger, meninger og vill spekulasjoner - her påvirker det vår mentale helse og hva vi kan gjøre med det.
Med ekstra tid på hendene kan det føles som om vi vender ekstra energi innover, og straffer oss selv med uproduktiv drøvtygging, angst og depresjon.
Selv om vi kan oppleve sinne, bør vi sikte på å finne felles grunnlag for å holde samfunnene våre trygge. Slik kan vi samarbeide.
Vi kan ta kontroll over vår nyhetsrelaterte angst ved å begrense forbruket vårt. Slik setter du disse grensene og holder oss informert.
Ferier kan være stressende, med eller uten et dødelig virus å bekymre seg for. Bruk disse tipsene for å ha en mentalt sunn ferie i sommer.
Hvordan kan vi holde oss jordet når alt skifter? Hvordan kan vi være håpefulle? Slik takler du under raske endringer.
Hvis du er usikker på hvordan du best navigerer tilbake til campus under COVID-19, kan du bruke disse forslagene til å komme på sporet for et vellykket semester.
Studenter sliter i løpet av denne tiden med angst, depresjon og stoffbruk. Slik kan du støtte dem, ifølge en terapeut.
Tanken på å gå tilbake til jobb kan være ekstremt stressende, men å vite hvilke forholdsregler arbeidsgiveren din tar, kan hjelpe. Dette er hvordan.
Hvorfor opplever vi mer irritabilitet i tiden til COVID-19? Slik håndterer du disse følelsene og holder oss i sjakk.
Presset for å fortsette å jobbe - selv med få beskyttende tiltak - for å trekke inn en jevn lønnsslipp er overveldende for mange. Les mer.
Sinne er en følelse som må styres før den kommer ut av kontroll. Slik håndterer du sinne rundt koronavirusutbruddet.
Å jobbe mot aksept under koronavirusutbruddet kan bidra til å lette stressfaktorene dine mens du er sosial distansert. Dette er hvordan.
Vi lærer å takle uforutsigbar angst og usikkerhet. For noen er dette ikke første gang. Utforsk perspektivet til en langvarig HIV-overlevende.
Med den enorme spredningen av COVID-19 i USA, føler vi represjoner både fysisk og mentalt. Dette er hvordan.
Hvis du har latt egenomsorg gå under koronaviruskarantene, kan det være på tide å forsiktig skyve deg tilbake på sporet. Dette er hvordan.
Påvirker koronavirusrelatert angst måten vi drømmer på? Dykk ned i disse drømmesymbolene og lær hvordan du kan avdekke hva de betyr.
Her er våre favorittmåter å forbli følelsesmessig forbundet med familie, venner og kolleger i en periode med karantene og sosial distansering.
Pandemi eller ikke, vi burde ikke rive andre mennesker fra hverandre ... nå mer enn noensinne trenger vi hverandre. Slik kan vi bekjempe skam og dømmekraft.