9 tegn på at du er gift med en narsissist - og hva du skal gjøre med det

Det er ikke at det er detNeirøde flagg som signaliserer narsissisme under dating, er det mange av historiefortrekkene til narsissisme bli mer uttalt etter å ha blitt hektet. Med ekteskap - og foreldreskap - er det mer gjensidig avhengighet, flere krav, sier Ramani Durvasula, Ph.D., forfatter avSkal jeg bli eller skal jeg gå: Hvordan overleve et forhold til en narsissist.Og det spiller ofte ikke godt med en egosentrisk narsissist. Kan din kjæreste faktisk være en narsissist? Her er noen tegn som kan hjelpe deg.

hvordan håndtere angst i forhold

De 9 tegnene du giftet deg med en narsissist

Noen av de samme tingene som tiltrukket deg til partneren din, som tillit, selvsikkerhet og en stor personlighet, kan faktisk være de samme egenskapene som driver narsissismen deres. Ikke alle tegnene er åpenbare heller, og noen lurer kanskje på om du er problemet, ikke dem.

#1: Du føler deg isolert

Å skille seg fra noen venner etter en stor livsendring (ekteskap! Babyer!) Skjer for alle, men hvis livet ditt nå er fullt av avbrutte bånd, er det på tide å stoppe opp og vurdere på nytt. Etter ekteskap isolerer narsissister ofte ektefellene fra vennene sine gjennom en langsom og metodisk prosess, sier Cristina Dorazio, Ph.D. , en psykolog som tilbyr både individuell og parterapi i New York City. Din betydelige andre kan for eksempel gå ut av hans måte å argumentere for hvorfor han ikke liker vennen din. (Dårlig munnhule er en veldig vanlig narsissistisk oppførsel, bemerker forskning i Journal of Personality and Social Psychology .) De kan være veldig gode på dette, til og med få deg til å begynne å stille spørsmål ved hvorfor du noen gang var venner i utgangspunktet, sier Dorazio. Dette gjelder spesielt for venner som fortsetter med din narsissistiske ektefelles oppførsel.

#2: Du blir opplyst

Hvorfor kan du ikke ta en spøk? Jeg sa aldri det! Hvorfor er du alltid så sint? Du er paranoid. Hvorfor kan du ikke slippe fortiden? Ingen vil noen gang elske deg som meg.Disse spørsmålene og setningene er ofte standardproblemer med narsissister. Dette er en del av gasslys, sier Durvasula.Her bruker en person ord eller oppførsel for å få deg til å tvile og forvirre din egen virkelighet. Jeg har aldri sett et narsissistisk ekteskap der gasslys ikke skjedde, sier Durvasula.

#3: Ros ser utDette

Før du ble gift, er det en god sjanse for at din nåværende ektefelle hoper på smigeriet. (Narsissister vet hvordan de skal bevege seg.) Etter I Dos endres det imidlertid ofte dramatisk. Nå kan komplimentene bare komme når du er i selskap med andre. Dette gjør at narsissisten kan se ut som en flott ektemann foran andre menneskerogmotsier alle klager du måtte dele om ham senere, sier Dorazio. En annen smiger -vri: Selv om komplimenter rettet til deg kan bruse, kan en narsissist i stedet legge den på tykk til andre i bane. De gjør dette for å mate usikkerheten din, sier Dorazio.

#4: Det føles som om partneren din erPrøverFor å gjøre deg sjalu

Utover å rose andre, kan en narsissist snakke glødende om en eks eller flørte med noen rett foran deg. Dette er ingen tilfeldighet eller uskyldig feilsteg, men et strategisk trekk designet for å få deg til å føle deg sjalu, ifølge en rapport fra 2017 i journalen Personlighet og individuelle forskjeller. Utover å oppheve din egen usikkerhet, bemerker forskere at narsissister gjør dette for å utøve kontroll og/eller for å øke selvfølelsen.

#5:Det erDetteSjalusi også

Sjalusi er ikke en uvanlig reaksjon når en baby blir med i en narsissists familie, sier Suzanne Degges-White, Ph.D ., professor og leder for avdelingen for rådgivning og høyere utdanning ved Northern Illinois University i DeKalb. Narsissistiske partnere kan irritere seg over tiden du investerer i barnepass, så han kan begynne å insistere på at du fokuserer mer oppmerksomhet på ekteskapet enn barnet. Dette er imidlertid ikke universelt. Noen narsissister endrer faktisk fokuset dramatisk utelukkende på babyen. Disse narsissistene ser kanskje på barnet som en forlengelse av seg selv, så de velger barnet og etterlater deg på sidelinjen når det gjelder oppmerksomhet og familieengasjement, sier Degges-White.

#6: Foreldreferdighetene dine blir kritisert

Narsissister skylder ofte på hvilken som helst oppfattet 'dårlig' oppførsel av barna deres på ektefellenes mangel på foreldreferdigheter, sier Dorazio. Narsissister er en fornærmelse mot skade og er ofte ikke like involvert som sin ektefelle i å oppdra barn i utgangspunktet - og de bruker ofte karrieren som en unnskyldning for å bøye seg fra ansvar. Faktisk, hvis den narsissistiske mannen er den eneste forsørgeren eller tjener mer penger i ekteskapet, vil de ofte bruke det som et motargument for å ikke ta vare på barna, sier Dorazio.

#7: De stoler på familien din

Narsissister er per definisjon selvinteresserte mennesker som mangler empati. Så det er ikke noe sjokk at du sannsynligvis vil henvende deg til støttesystemet ditt for å klage og beklage over denne typen oppførsel. Fangsten? Når du vet godt at du sannsynligvis vil gjøre dette, kan en narsissist snakke med familie og vennerførdu får sjansen til. En narsissist kan si at han er bekymret for at du er litt 'av' i det siste, sier Dorazio. Fordi hvis han først forstår din problematiske oppførsel, tar han varmen av seg selv.

frykt for å snakke offentlig er en (n)

#8: Signature Love Bombs Dwindle

Når du dater, var du sannsynligvis overveldet med tegn på tilbedelse, som konstante kjærlighetsnotater, blomsterleveranser og overraskelsesgaver. (Slik føles det å bli feid av føttene,trodde du!) Men etter ekteskapet -tøff—det hele stopper. Du har blitt erobret gjennom ekteskap, så det er ikke lenger behov for å hoppe med ‘kjærlighetsbomber’, sier Dorazio og bemerker at disse ekstravagante visningene ofte kan komme tilbake, men bare når ektefellen din vil ha noe fra deg. For eksempel, hvis du blir overrasket over en tur, kan det forventes at du viser din takknemlighet på en veldig spesifikk måte, som å kle deg på en bestemt måte mens du er på turen eller være tilgjengelig for sex når ektefellen din ønsker det, sier Dorazio.

#9: De innrømmer det!

En studie av mer enn 2200 mennesker fant at det faktisk er ganske enkelt å identifisere narsissister. Du trenger bare å spørre dem om følgende:I hvilken grad er du enig i denne uttalelsen: Jeg er en narsissist. Ogdu må definere narsissist samtidig, og merke at det betyr egoistisk, selvfokusert og forgjeves. Forskere formidlet at årsaken til at dette fungerer er at de som er narsissister, nesten er stolte av det.

Hvordan håndtere narsissisten din

Narsissister oppfatter vanligvis ikke oppførselen som et problem. I stedet føler de at de har det helt fint og at andre har problemer, bemerker Suzanne Degges-White, Ph.D., professor og leder for avdelingen for rådgivning og høyere utdanning ved Northern Illinois University i DeKalb. Det betyr ikke at det ikke er håp. Her er noen tips om å vade på det forræderiske vannet.

Argumenteredettevei.Narcissist kan ikke ta feil, noe som gjør krangling med dem nesten umulig. Så det er smart å finne en måte å overbevise partneren din om at det 'riktige svaret' eller 'det riktige å gjøre' var deres idé, sier Degges-White. På denne måten kan du komplimentere dem for en god idé de hadde for å løse problemet.
Overse fornærmelser.Fornærmelser er agn. En narsissist vil at du skal ta dem, reagere på dem og kjempe. Men hvis du nekter å spille, kan en kamp ikke skje.
Still deg selv spørsmål.Det er sannsynligvis en god idé å reflektere over ubevisste grunner til at du kan ha valgt å være sammen med en narsissist. (En terapeut er flink til å hjelpe deg med å navigere i dette.) Når du begynner å forstå motivasjonen din, får du mer klarhet i hva du trenger.
Fremme andre sunne forhold.Henvend deg til venner, familie, en terapeut - ethvert støttende individ som kan tilby deg respekt og lydbrett for å hjelpe deg med din emosjonelle helse.

Å være gift med en narsissist er ikke alltid en piknik. Selve trekkene som tiltrukket deg til personen er ofte de som kan gjøre forholdet super-vanskelig. For mer informasjon om narsissisme, les dette .

Artikkelkilder

Det du sier om andre kan vise til din egen narsissisme: Journal of Personality and Social Psychology.2010. Oppfatningseffekter som projeksjonstester: Hva dine oppfatninger av andre sier om deg.

https://digitalcommons.unl.edu/cgi/viewcontent.cgi?article=1081&context=managementfacpub

diagnostiske kriterier for alvorlig depressiv lidelse

Hvorfor narsissister utløser sjalusi: Personlighet og individuelle forskjeller.2017. Prøver narsissister å gjøre romantiske partnere sjalu med vilje? En undersøkelse av motiver for bevisst sjalusi-induksjon blant undertyper av narsissisme. https://www.researchgate.net/profile/Gregory_Tortoriello/publication/315693591_Do_narcissists_try_to_make_romantic_partners_jealous_on_purpose_An_examination_of_motives_for_deliberate_jealousy-induction_among_subtypes_of_narcissism/links/59d4ceed4585150177fc820f/Do-narcissists-try-to-make-romantic-partners-jealous-on-purpose-An-examination-of- motiver-for-bevisst-sjalusi-induksjon-blant-undertyper-av-narsissisme.pdf

Hvordan identifisere en narsissist:Den amerikanske psykologiforeningen. 2016. Apropos Psychology: Recognizing a narcissist https://www.apa.org/research/action/speaking-of-psychology/narcissism

Er du en narsissist ?:PLOS One. 2014. Utvikling og validering av Single Item Narcissism Scale (SINS). https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0103469

Sist oppdatert: 21. juli 2020