Hva betyr min drøm?
Alle av oss, på et eller annet tidspunkt, våkner opp fra en dyp søvn med en følelse eller et bilde som dveler gjennom hele dagen. Det føles som om drømmen din prøver å fortelle deg noe, men hva kan drømmen din egentlig bety?
Siden psykoanalysens tidlige dager er det en teori om at drømmer er en måte for det ubevisste å kommunisere konflikter og ønsker. Underbevisstheten har all den informasjonen du ikke trenger i ditt daglige liv - tidligere erfaringer og kunnskap - slik at ditt bevisste sinn kan fungere uten å bli overbelastet. Terapi, meditasjon og kunst kan hjelpe deg med å komme i kontakt med det bevisstløse. Noen ganger er det en viktig melding som ikke kan vente. Når tankene dine sover, smyger den seg inn og forteller deg en hemmelighet på et mystisk språk med symbolikk.
jeg trenger mental hjelp nå
Ikke hvert symbol har de samme assosiasjonene for hver person - noen mennesker ser på vann som rolig og rolig, andre ser det som skremmende og uforutsigbart. Det er ingen 'one size fits all' når det gjelder symbolikk i drømmer.
Betydningen av symboler
Selv om guider, eller 'ordbøker', med drømmesymboler og deres betydning har vært populære siden 1970-tallet, vil de fleste terapeuter anbefale at du finner dine egne svar. Dette gjøres gjennom 'fri assosiasjon', en terapiteknikk der du deler det du kommer opp i tankene uten sensur eller skjønn. Si for eksempel at du drømmer om å svømme i vannet. Det første trinnet ville være å finne ut hvordan du føler deg med vann. Hvis du er redd for det, eller har hatt en dårlig tidligere erfaring, vil dette påvirke din tolkning av symbolet. Ikke hvert symbol har de samme assosiasjonene for hver person - noen mennesker ser på vann som rolig og rolig, andre ser det som skremmende og uforutsigbart. Det er ingen 'one size fits all' når det gjelder symbolikk i drømmer.
Gjentakende drømmer
Når du begynner å undersøke symbolene i drømmene dine, kan det være nyttig å gå tilbake og se hvordan de fungerer sammen. Deretter kan sammenligning av forskjellige drømmer begynne å avsløre temaer eller indikasjoner på din følelsesmessig tilstand . Har du noen gang lagt merke til at du har lignende drømmer når du blir stresset? Disse “tilbakevendende drømmene” kan være ekstremt frustrerende, men de kan også hjelpe deg med å måle din mentale helse. En tilbakevendende drøm kan være et signal om at det er på tide å senke farten eller ta tak i noe som har plaget deg.
Selv om drømmer og deres betydning er svært personlige, forskere har vært fascinert av å oppdage at vi stort sett drømmer om de samme tingene. Noen av de vanligste drømmene inkluderer tenner som faller ut, å være naken offentlig, savne skoleeksamen, fly og bli jaget. Dette var også emner som Freud inkluderte i boka siTolkningen av drømmerutgitt i 1900. Han skriver, 'uansett hvem som drømmer dem, kommer de antagelig alle fra de samme kildene, så [de] ser ut til å være spesielt egnet til å gi oss informasjon om drømmekildene.' I hovedsak antas det at disse vanlige drømmene utløses av primale instinkter som knytter hele menneskeheten, derfor kan vi lettere tildele dem generaliserte betydninger. I det minste kan Freuds tanker hjelpe deg med å løse puslespillet i dine egne drømmer.
Drømmer om tenner som faller ut
Det er mange måter tennene dine kan falle ut i en drøm - de kan smuldre når du tygger, spretter ut en etter en eller råtner bort. Mange drømmere rapporterer om følelser av skrekk, avsky og forlegenhet. Det er noen teorier om hva denne drømmen betyr. Det kan være relatert til forfengelighet og indikere at du føler deg lite attraktiv. Eller det kan indikere at du har vanskelig for å kommunisere, men trenger desperat å uttrykke deg. Hvis du har en kommende begivenhet du er bekymret for, kan tennene falle ut et symbol på angst . Andre forklaringer inkluderer følelse av maktesløshet eller skyldfølelse ved å fortelle løgner.
er mannen min en mobbequiz
Drømmer om å være naken offentlig
Det er utrolig hvordan ekte drømmer kan føles, spesielt når du ser ned og ikke har på deg bukser. Enten du er delvis avkledd eller helt naken, handler drømmer som innebærer å være naken offentlig om usikkerhet. Du kan føle deg hjelpeløs i en nåværende situasjon, eller du frykter å bli 'avslørt' av sannheten. Hvis andre mennesker i drømmen merker nakenheten din, kan dette være en indikasjon på at du føler deg usikker og kritisert av de rundt deg. Hvis du ikke blir flau av nakenheten din i drømmen, kan betydningen være et behov for frihet eller oppmerksomhet.
Drømmer om å savne en skoleeksamen
Skole forårsaker mange av oss angst i det våkne livet men når det dukker opp i en drøm, er det ti ganger verre! Drømmer om tester kan variere fra å savne en eksamen til å returnere til den gamle skolen fordi du på en eller annen måte ikke fikk den nødvendige sertifiseringen. Uansett hvor hardt du prøver å forklare blandingen, sitter du fast og er uforberedt. Denne drømmen er vanligvis knyttet til angst for svikt. Du har kanskje sette mål som er for høye eller ikke forberedt riktig for en oppgave. Er det noe i livet ditt akkurat som gjør at du føler deg utilstrekkelig? Drømmen vil sannsynligvis trekke oppmerksomhet mot den situasjonen.
Dreams About Flying
I motsetning til de fleste tilbakevendende drømmer, er fly vanligvis en morsom og positiv opplevelse. Det er som å ha en superkraft. Hvis du trygt svever gjennom himmelen, indikerer dette at du har fått kontroll over livet ditt. Evnen til å se alt nedenfor antyder at du får et nytt perspektiv på ting. Vær oppmerksom på hastighet, høyde fra bakken og eventuelle hindringer i veien - alt dette kan være ledetråder om hvordan du 'flyr' gjennom livet.
Drømmer om å bli jaget
Ingenting vil få hjertet ditt til å banke som en drøm om å bli jaget. Det er det mest opprinnelige uttrykket for frykt, det klassiske 'fight or flight' -responset. Når du er i en 'flyktningstilstand', vil du gjøre alt du kan for å løpe eller skjule for fienden din. Disse drømmene signaliserer unngåelse, og du bør spørre deg selv: 'Hva løper jeg fra i det virkelige liv?' Hvis du kan huske hvem eller hva som jaget deg, kan dette hjelpe deg med å finne ut drømmens betydning. Svaret kan overraske deg. Noen ganger skjønner vi ikke en gang at vi stikker av fra ting - som kjærlighet - men underbevisstheten din vet sannheten.
forskjellen mellom klinisk depresjon og depresjon
For å utforske videre hva drømmene dine betyr og jobbe deg gjennom det de prøver å kommunisere, bør du vurdere å jobbe med en terapeut. En terapeut vil hjelpe deg gjennom disse forvirrende tankene og hjelpe deg med å komme til roten til det underbevisstheten din prøver å fortelle deg. Hvis du er interessert i å finne ut mer om drømmene dine, kan du prøve online terapi å snakke med en lisensiert terapeut i dag.
