Tenåringer og depresjon

Hoppe til: Symptomer på tenåringsdepresjon Selvmordsadvarsel Behandling Brukerstøtte

Ifølge det amerikanske avdelingen for helse og menneskelige tjenester har omtrent en av fem ungdom en psykisk lidelse som kan diagnostiseres, og nesten en tredjedel viser symptomer på depresjon .

Symptomer på depresjon hos ungdom er ikke alltid lett å identifisere fordi de ofte fremstår som normal ungdomsatferd. Tidlige advarselsskilt inkluderer sannsynligvis: irritabilitet, tretthet, endringer i søvnmønstre, endringer i spisemønstre, sosial tilbaketrekning og/eller sinne.

En studie om trender i depresjon blant ungdom og unge voksne viste en 37 prosent økning i ungdomsrapporter om store depressive episoder mellom 2005 og 2014. Gitt økningen i ungdomsdepresjon, er det viktig for foreldre, omsorgspersoner og lærere å forstå symptomene på ungdom depresjon og hvordan du kan hjelpe.

Symptomer på tenåringsdepresjon

Det som kjennetegner en alvorlig depressiv episode er en periode på minst to uker hvor det enten er deprimert humør eller tap av interesse for nesten alle aktiviteter. Hos ungdom kan stemningen være irritabel. Perioden på to uker representerer en endring i funksjonen for tenåringen.

I tillegg til å oppleve deprimert eller irritert humørellertap av interesse eller glede, må fire andre symptomer være tilstede:

Sinne eller fiendtlighet
Endringer i spisevaner eller sovevaner
Tretthet eller mangel på energi
Håpløshet
Følelser av skyld eller verdiløshet
Dårlig skoleprestasjon
Mangel på motivasjon
Konsentrasjonsvansker
Tårløshet eller hyppig gråt
Rastløshet
Opphisselse
Uforklarlige smerter eller smerter
Tanker om død eller selvmord (med eller uten en plan)

Selvmordsadvarsel i tenåringer

Muligheten for selvmord eksisterer til enhver tid under en alvorlig depressiv episode.

Den siste statistikken fra Centers for Disease Control (CDC) viser at blant elevene i 9-12-klassene i USA vurderte 17% seriøst å prøve selvmord de siste 12 månedene, 13,6% la en plan om hvordan de ville begå selvmord, 8 prosent forsøkte selvmord en eller flere ganger, og 2,7% gjorde et forsøk som resulterte i forgiftning, overdose eller en skade som krevde legehjelp. Gjeldende data ble samlet inn i 2013.

Se etter følgende tegn på selvmordstanker blant tenåringer:

Snakker om å begå selvmord
Skrive dikt eller historier om selvmord
Å gi bort verdifulle eiendeler
Engasjere seg i hensynsløs oppførsel
Romantisering av døden
Si farvel til venner og familiemedlemmer (personlig, i notater eller på sosiale medier)
Kryptiske oppdateringer på sosiale medier som refererer til døden eller slutten

Hvis du mistenker at tenåringen din (eller vennen din) er suicidal, må du iverksette tiltak umiddelbart.Ring 1-800-273-TALK for 24-timers selvmordsforebygging og hjelp gjennom National Suicide Prevention Lifeline.

Behandling av depresjon

En fullstendig fysisk å utelukke andre medisinske tilstander er alltid et godt første skritt i du mistenker at tenåringen din sliter med depresjon.

Psykoterapi: Taleterapi og/eller kognitiv atferdsterapi er ofte gode innledende behandlinger for milde til moderate tilfeller av depresjon.
Gruppeterapi : Terapigrupper kan være effektive for tenåringer. Gjennom gruppearbeid får tenåringer kontakt med andre tenåringer som deler og forstår kampene sine, og skaper støttenettverk utenfor sine nærmeste familier og nære venner.
Medisinsk behandling : Selektive serotonin gjenopptakshemmere (SSRI) er antidepressiva som kan være fordelaktige for ungdom med diagnosen alvorlig depressiv lidelse. En ungdom som behandles for alvorlig depressiv lidelse, bør vurderes nøye av en lege for å avgjøre om medisinering er nødvendig eller ikke. Antidepressiva medisiner kommer med risiko. I 2004 ga U.S. Food and Drug Administration ut en advarsel om SSRI -medisiner for barn og ungdom på grunn av økt risiko for selvmordstanker eller atferd.

medisin mot schizofreni bipolar lidelse

Gi støtte hjemme

Depresjon er en alvorlig tilstand som krever behandling. Ikke vent og se på tilnærmingen hvis du mistenker depresjon - tidlig intervensjon er best . I tillegg til profesjonell behandling, er det noen ting du kan gjøre hjemme for å hjelpe tenåringen din.

Fokuser på å lytte : Du kan ikke fikse dette for tenåringen din, og forelesninger vil ikke få depresjonen til å forsvinne, men aktiv og empatisk lytting etablerer et forhold og gir emosjonell støtte.
Gjør 1: 1 gang til en prioritet: Den enkle handlingen med å få tid til å snakke hver dag hjelper tenåringen din til å koble til igjen og søke hjelp i stedet for å internalisere følelser.
Konfronter sosial isolasjon: Mangel på motivasjon kan gjøre det vanskelig for tenåringen å få kontakt med jevnaldrende i løpet av denne tiden. Oppmuntre tenåringen din til å nå ut til nære venner og delta i aktiviteter av interesse med andre tenåringer.
Prioriter trening: Regelmessig trening spiller en viktig rolle i å forbedre mental helse. Sikt på en times trening om dagen. Tilby deg å prøve nye treningstimer med tenåringen din for å gjøre det morsomt.
Forbedre ernæring: Et sunt, balansert kosthold bidrar til å bekjempe tretthet og mate hjernen.
Snakk om søvn: Utilstrekkelig søvn forverrer symptomer på depresjon. Tenåringer trenger 9-10 timers søvn hver natt.

Det er viktig for foreldre å være åpne og ærlige med tenåringer med alt fra å søke en diagnose til å gjøre sunne endringer hjemme til å søke profesjonell behandling. Å involvere tenåringen din i diagnosen og behandlingsprosessen hjelper tenåringen å ta kontroll over hans eller hennes psykiske helse og lære å forhindre eller takle potensielle tilbakefall.

Artikkelkilder

US Department of Health and Human Services, Office of Adolescent Mental Health, mars (2017). Tilgjengelig i: www.hhs.gov/ash/oah/adolescent-health-topics/mental-health/home.html . Tilgang 7. juli 2019.
Ramin Mojtabai, Mark Olfson, Beth Han, nasjonale trender i prevalens og behandling av depresjon hos ungdom og unge voksne,Pediatri, November (2016).
American Psychiatric Association, Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, femte utgave, American Psychiatric Publishing, Washington, DC, 2013: Pages 160-168.
Centers for Disease Control, Suicide: Fakta på et blikk, 2015. Tilgjengelig på: https://www.cdc.gov/violenceprevention/pdf/suicide-datasheet-a.pdf . Tilgang 7. juli 2019
National Institute of Mental Health, Antidepressiva medisiner for barn og ungdom: Informasjon for foreldre og omsorgspersoner, hentet fra: https://www.nimh.nih.gov/health/topics/child-and-adolescent-mental-health/antidepressant- medisiner-for-barn-og-ungdom-informasjon-for-foreldre-og-omsorgspersoner.shtml.

Sist oppdatert: 25. september 2020