5 overraskende områder av livet påvirket av kroppsdysmorfi

Selv om kroppspositivitet får litt mer oppmerksomhet i media, mange mennesker er fremdeles ikke 100% fornøyde med hvordan kroppen ser ut. Generelt sett er det greit. Vi fikser alle på en eller annen gang på en sta sit, en skallet flekk, en rull med magefett. Dette kan imidlertid bli et problem når vi begynner å besette hvilken funksjon vi ikke liker og gjør det til et større problem enn det kan være i virkeligheten.
Ifølge Diagnostisk og statistisk håndbok for psykiske lidelser (DSM), kroppsdysmorf lidelse (også kjent som kroppsdysmorfi) innebærer en 'opptatthet av en eller flere oppfattede mangler eller mangler i fysisk utseende som ikke er observerbare eller virker små for andre.' Om en av 50 mennesker er berørt av kroppsdysmorf lidelse til enhver tid, og dette forekommer i omtrent samme hastighet hos menn og kvinner. Kroppsdysmorfi er klassifisert under samme kategorisering av lidelser som tvangstanker (OCD) basert på kriteriene som, liker OCD mange mennesker med kroppsdysmorfi utfører repeterende atferd som å 'sjekke' kroppen sin (enten i speilet eller med hendene, som å peke eller klemme 'problemområdet') og bruke mye mental energi på å tenke på kroppen sin.
Bortsett fra det faktum at denne opptattheten kan være helt utmattende, forårsaker kroppsdysmorfi klinisk betydelig nød - ikke bare mental nød, men nød i mange andre områder av livet. Her er fem måter som kroppsdysmorfi forstyrrer din evne til å leve livet fullt ut.

1. Sosialt

Mennesker med kroppsdysmorfi har en tendens til å isolere seg fordi de føler frykt eller skam over andre mennesker som ser de oppfattede feilene de prøver å skjule. Dette kan føre til unngåelse av sosiale situasjoner og lav selvtillit, som begge har en negativ effekt på forholdet til andre. EN 2005-studien i den akademiske tidsskriftetKroppsbildeviste også at de med kroppsdysmorf lidelse er mer sannsynlig å også lide av Sosial angst , større sosial introversjon og selvbevissthet i offentlige situasjoner. Det er ikke så rart at kroppsdysmorfi får sosiale liv til å lide.

2. Profesjonell

Studier har vist at vakre mennesker pleier å få mer betalt på jobben, er bedre likt, og generelt er mer vellykkede. Men skjønnhet er ikke bare det andre ser - det er også hvaduse og hvordan du føler deg selv. De med mer generell selvtillit har en tendens til å bli mer vellykkede på jobben, og de som er opptatt av en kroppsfeil, har mindre mental kapasitet til å fokusere og utmerke seg på arbeidsoppgavene.

3. Fysisk

Kroppsdysmorfi har å gjøre med en opplevd feil, virkelig eller forestilt seg, at en person mener å være mye større eller mer merkbar enn den er. I den forbindelse er kroppsdysmorfi ikke en fysisk lidelse, men ledsages av en rekke fysiske symptomer som et resultat. Ifølge Angst og depresjon Association of America , de med kroppsdysmorf lidelse ofte driver med hudplukking, overdreven pleie og overdreven trening for å 'fikse' kroppene sine, noe som kan føre til hårtap, skrubbsår og andre alvorlige bivirkninger. Kroppsdysmorfi er også nært knyttet til spiseforstyrrelser , og slike problemer kan være utrolig farlige for ens fysiske helse.

4. Økonomisk

Å bruke penger på forskjellige klær, kosmetikk, diettmat, plastikkirurgi eller narkotika og alkohol til selvmedisinering kan sette en heftig bulke i lommeboken. Mange ganger, når et individ sliter med kroppsdysmorfi, er disse kjøpene også helt unødvendige og uberettigede. Snarere enn å stole på dommen til dine kjære som forteller deg at feilen du ser ikke er der - eller heller enn invester i å se en terapeut som kan utfordre din oppfatning om kroppen din - du prøver å fikse det. Nedfallet av dette er at selv når du anser løsningen som en suksess, vil det alltid være et annet problem rundt hjørnet.

5. Emosjonell

Ifølge International OCD Foundation , personer med kroppsdysmorfi er mer sannsynlig å prøve selvmord, og lider av depresjon, sosial angst og en nedgang i selvtilliten. Et annet resultat av kroppsdysmorfi er en følelse av å bli fanget i en kropp du ikke liker. Ens handlinger og følelser er dypt knyttet til tanker vi har om kroppene våre, og mange folk finne at kognitiv atferdsterapi har vært enormt nyttig for å lette symptomene på kroppsdysmorf lidelse.
Alle disse faktorene bidrar til redusert livskvalitet du ikke trenger å leve med. Det beste du kan gjøre hvis du er bekymret for at du sliter med kroppsdysmorf lidelse, er å snakke med noen du stoler på - enten det er et familiemedlem, en venn, en partner eller en terapeut. Med litt hjelp vil du til slutt se deg selv som den vakre personen som alle andre ser.