4 trinn for å konfrontere noen hvis humor er støtende

Det er mange forskjellige perspektiver på hva som utgjør humor, fra deadpan til slapstick til fornærmelse, det har en tendens til å være mye variasjon i hvordan folk uttrykker sin humor. Hvor trekker du grensen mellom 'bare spøk' og støtende humor? Det er opp til hver person å bestemme, men hvis du har funnet noens vitser usmakelig, er det noen tips hvordan du kan konfrontere noen hvis humor du anser som støtende.

Trinn 1: Gjør en selvinnsjekking, hvordan har du det?

Som terapeut tror jeg at følelser er nøkkelen til våre motivasjoner og beslutningsprosesser. De trenger ikke å være slutten av alt, men følelser gir oss viktig informasjon når vi beveger oss gjennom vårt daglige liv. Når du blir konfrontert med noens støtende humor, er det viktig å først sjekke inn med deg selv og din følelsesmessige tilstand når du velger å konfrontere dem.
Først må du være klar over hvorfor du synes humoren er så opprørende. Spør deg selv: 'Hva er det med denne vitsen som slo meg så hardt?' Dette vil hjelpe deg med å uttrykke deg mer nøyaktig og påståelig. Når du går over til å faktisk konfrontere den personen, spør deg selv om du føler deg oppe i en kontinuerlig samtale om 'hvorfor' bak intervensjonen din, eller er du bare klar bare til å hevder grensen og gå videre.
Det krever mye mot og emosjonell styrke for å konfrontere noen, selv om det handler om humor. Hvis du personlig blir fornærmet på grunn av humoren som retter seg mot en del av din egen personlige identitet eller dine egne livsvalg, er du sannsynligvis litt følelsesladet. Hvis du føler deg ute av kontroll når du håndterer disse følelsene (f.eks. Tror du det kan bli fysisk), er det best å først ta en time-out. Hvis du føler at du kan hevde poenget ditt og tale for deg selv på en rolig måte, så ta for all del spranget for å dele din posisjon.

Trinn to: Ta status over ditt umiddelbare miljø

Det er ikke lett å utfordre noens støtende humor, uansett situasjon eller miljø. Men å forstå miljøet ditt når du velger å konfrontere dem, kan være nyttig for å håndtere situasjonen helt.
Å konfrontere noen føles ofte som en isolerende opplevelse. Det tar tross alt mye tapperhet for å konfrontere andres støtende humor. Når du skal uttale deg, ta en takk for å vurdere miljøet ditt. Føles det generelt trygt? Har de rundt alle sammen signert vitsen, eller virker de ubehagelige også?
Det kan være vanskeligere å konfrontere en komiker på en overfylt nattklubb enn på en familiesammenkomst med en upassende slektning. Og selv om det ikke er noen faste og raske regler om miljøer der du bør eller ikke bør konfrontere noen, kan oversikt over miljøet ditt gi deg nyttig innsikt i hva du kan forvente for et svar. Det er et annet datapunkt å vurdere når du bestemmer hvordan du vil at konfrontasjonen skal se ut.

Trinn 3: Tenk på forholdet

Når du først og fremst tenker på konfrontasjon, er det viktig å vurdere din forhold med personen du vil konfrontere. Selv om det på samme måte ikke er veletablerte regler om hvem du skal konfrontere og når, er det viktig å vurdere forholdet ditt til personen og implikasjonene av historien din og fremtiden sammen.

Nære venner

Hvis du i det hele tatt er interessert i å bevare forholdet, er det viktig å vurdere hvordan du nærmer deg en samtale med denne personen som kom med de støtende kommentarene. Hvis det er noen du er i nærheten av, vil du kanskje ikke skamme dem fordi du føler deg OK å ta deg tid til å hjelpe dem å forstå hvorfor kommentarene deres var støtende. Dette kan endres hvis det er et kontinuerlig problem og vil gi dem beskjed om at deres oppførsel var problematisk og vil at den skal stoppe.

Fremmede og bekjente

Å adressere fullstendige fremmede er en helt annen situasjon, siden du ikke har noen data om hvordan de kan reagere. I slike tilfeller er det enda viktigere å vurdere sikkerhet i konfrontasjonen.

Trinn fire: Tenk på sikkerheten din

I alle tilfeller der du griper inn, er det viktig å vurdere sikkerhetsaspektet. Tross alt vet du aldri hvordan noen kan svare på din kompatible. Forhåpentligvis trenger du i de fleste tilfeller bare å være klar over din følelsesmessige kapasitet og sikkerhet i øyeblikket. Men noen ganger kan det være langsiktige implikasjoner av å konfrontere noen, spesielt i vår trollfylte digitale tidsalder.
Det kan være lurt å spørre deg selv: “Vil personen jeg konfronterer ta dette i ro, eller hva vil jeg gjøre hvis de reagerer dårlig? Er jeg klar for det potensielle resultatet? ” Selvfølgelig har du kanskje ikke alltid en godt gjennomtenkt plan hvis ting skulle gå galt (det er også greit å være spontan i dine reaksjoner l), men det er verdt å vurdere din egen - så vel som den andres mentale tilstand - når du konfronterer dem.

Fysisk sikkerhet

Dessverre må vi også vurdere fysisk sikkerhet når vi konfronterer noen. Noen mennesker kan være defensive når de blir konfrontert, og blir utfordret av måten vi kommuniserer på kan være en vanskelig pille å svelge, spesielt i vårt nåværende sosio-politiske klima. Hvis du velger å konfrontere noen på deres upassende vitser, ta hensyn til deres nåværende mentale tilstand (virker de generelt godt balanserte og rolige? Er de edru?), Så vel som historien din med dem og historien til deres oppførsel.
Hvis en person har en historie med eksplosive reaksjoner når hun er sint eller utfordret, kan det være best å vente med å konfrontere dem om deres støtende humor, eller å gi avkall på utfordringen helt. Hvis de er kjent for sin responsive oppførsel, er sjansen stor for at utfordringen din vil gå ganske bra. Det er allment akseptert i det psykologiske samfunnet at tidligere atferd er en relativt nøyaktig prediktor for fremtidig atferd. Dra nytte av dette prinsippet. Og hvis denne personen, eller deres historie, er relativt ukjent for deg, er det best å være forsiktig.
Å hevde seg selv er aldri en enkel oppgave, og det tar mye mot og krefter å være sårbar nok til å utfordre noens støtende vitser. Forhåpentligvis hjelper disse hensynene deg til å føle deg mer forberedt neste gang du blir utsatt for støtende humor.