Ansettelse

3 tegn på at selvtvil kommer i veien

Kommer negativ tenking i veien for selvtilliten din? Lær når selvtviv blir til destruktiv oppførsel og hvordan du kan gjøre positive handlinger.

Ansettelse

3 måter selvsabotasje holder deg tilbake

Konstant selvsabotasje hindrer din personlige suksess, og indikerer et behov for å gjøre endringer i våre liv. Les hvordan du kan bryte denne destruktive syklusen inne!

Ansettelse

4 trinn for å konfrontere noen hvis humor er støtende

Når krysser humor? Hvordan konfronterer du noen når det gjør det? Lær de beste måtene å ha en samtale om sårende eller støtende humor.

Ansettelse

5 tegn på at frykten for svikt holder deg fra ditt beste liv

Å være redd for fiasko kan holde deg tilbake. Les for å lære om de fem tegnene du kan oppleve dette problemet. Innsikten vil føre til suksess.

Ansettelse

5 overraskende områder av livet påvirket av kroppsdysmorfi

De forskjellige måtene kroppsdysmorfi kan påvirke noens liv kan være sjokkerende. Her er noen uventede måter det kan påvirke livet ditt på.

Ansettelse

5 måter å beseire en selvoppfyllende profeti

Når du først faller i fellen til den selvoppfyllende profetien, kan det være vanskelig å komme seg ut. Les hvorfor og hvordan du kan unngå det.

Ansettelse

6 måter å være mer medfølende med kroppsbildet ditt

Blir du regelmessig feid opp i negative følelser av kroppen din? Les 6 måter å hjelpe til med å omformere kroppsbildet i et positivt lys.

Ansettelse

En guide til forbedring av lav selvtillit

Talkspace-terapeuter tilbyr noen enkle, men effektive verktøy for å gi selvtilliten et løft. Utforsk mer om å forbedre lav selvtillit.

Ansettelse

Kroppspositivitet er mer enn bare utseende

Sliter med negative, tilbakevendende tanker om kroppsbildet ditt? Få terapeutens råd om måter å adoptere kroppspositiv praksis og hvordan det hjelper.

Ansettelse

Ikke glem å takke den viktigste personen i livet ditt: Du

Takkoffer handler om å takke alle du er takknemlige for, som skal inkludere deg! Ta deg tid til å takke deg selv og bruk dette innlegget for å lære hvordan.

Ansettelse

Alt du trenger å vite om avvisningssensitiv dysfori

Mens ingen liker følelsen av avvisning, opplever noen den strengere enn andre. Lær alt om avvisningssensitiv dysfori her.

Ansettelse

Hvordan håndtere negative følelser av kroppen din under karantene

Under karantene er mange fremdeles hyperfokuserte på vekt og kroppsbilde. Her er 6 måter å håndtere disse negative følelsene på.

Ansettelse

Hvordan ha en flott Valentinsdag for din mentale helse

Valentinsdag overflater ofte en masse følelser, uavhengig av forholdet ditt. Slik beskytter du din mentale helse i løpet av denne tiden.

Ansettelse

Hvordan vite om noen dømmer deg: Definere dom

Vil du fortelle om noen dømmer deg? Men hva betyr 'dom' og hva kan du gjøre med det? Finn ut her!

Ansettelse

Jeg hater meg selv: 5 måter å bekjempe selvforakt

Leter du etter måter å håndtere tanker som 'Jeg er ikke god nok' og 'alle hater meg?' Utforsk listen vår over fem måter å takle disse tankene på.

Ansettelse

Selvbevissthet vil gjøre livet ditt bedre: Slik får du det

Å utvikle positiv selvbevissthet vil hjelpe deg å leve et lykkeligere liv. Les her for å lære hva selvbevissthet betyr og hvordan terapi vil hjelpe deg med å oppnå det.

Ansettelse

Stopp Over Beklager

Du kan be om unnskyldning uten å gjøre noe galt, eller føle at du skylder en forklaring når du ikke gjør det. Slutt å selge deg selv kort ved å bryte denne dårlige vanen.

Ansettelse

Bevegelsen for fettaksept: svar på 5 viktige spørsmål

Hør fra tre fettakseptpåvirkere om hvorfor bevegelsen er det neste store trinnet i kroppspositivitet.

Ansettelse

Denne enkle holdningsendringen vil forbedre livskvaliteten din dramatisk

'Denne enkle holdningsendringen vil dramatisk forbedre livskvaliteten din' dukket opprinnelig opp på Fairygodboss, et online karrieresamfunn for kvinner.

Ansettelse

Forstå tegn og symptomer på et underlegenhetskompleks

Å oppleve dype rotfestede følelser av utilstrekkelighet kan være ødeleggende; lære tegn på et mindreværdskompleks og hvordan du kan overvinne det.