Terapi

Hvordan spørre terapeuten din om endringer

Når terapi ikke går slik du vil, kan det være vanskelig å vite nøyaktig hva du skal gjøre. Dette stykket skisserer hvordan du kan be terapeuten din om endringer i terapien.

Terapi

Hvordan håndtere flere psykiske lidelser

Basert på forskning og personlig erfaring, forklarer Natasha Tracy hvordan man skal håndtere flere psykiske lidelser, inkludert angst og depresjon.

Terapi

Hvordan du kan oppmuntre din elskede til å starte behandling

Å få en venn eller et familiemedlem du er glad i å starte terapi kan være utfordrende. Bruk dette rådet slik at du kan hjelpe de du bryr deg om.

Terapi

Hvordan finne ut om en terapeut har lisens: trinn for å verifisere en lisens

Denne artikkelen vil fortelle deg hvordan du kan finne ut om en terapeut er lisensiert ved å gi alle trinnene du trenger for å bekrefte en lisens. God søking!

Terapi

Hvordan finne en psykolog i nærheten av meg

Søker veiledning om mental helse, men vet ikke hvor du skal begynne? Se ikke lenger. Finn en psykolog i nærheten av deg med disse tipsene og ressursene!

Terapi

Hvordan finne en terapeut med lignende kulturell bakgrunn

Kan en kulturlignende terapeut hjelpe deg med å nå resultat raskere? Les fordelene med å koble sammen med en rådgiver som forstår deg på et dypere nivå.

Terapi

Hvordan finne en terapeut online: trinn før du forplikter deg

Å finne den rette online terapeuten er vanskelig. Du må følge trinnene slik at du kan finne den beste terapeuten for deg ved første forsøk.

Terapi

Hvordan hjelpe noen som unngår mental sykdom

Det kan være vanskelig å overbevise noen de trenger hjelp for sin psykiske sykdom. Å få dem til terapi, enda en gang, kan føre til et gjennombrudd. Her er hvorfor ...

Terapi

Hvordan motta effektiv OCD-behandling

Lær hva du bør vurdere før du søker behandling for tvangslidelse (OCD), og fordelene med terapi og andre løsninger som hjelper symptomene.

Terapi

Hvordan si farvel: 5 tips for avslutning av behandlingen

La oss si at du unngår samtalen ved å bare avslutte behandlingen, du vil savne en uvurderlig mulighet til å oppleve helbredelse på et mye dypere nivå!

Terapi

Jeg liker faktisk å gå til terapi

Til tross for stigmatiseringen av terapi, liker jeg faktisk å jobbe med terapeuten min. Jeg følte meg ikke alltid slik. Opprinnelig var jeg skeptisk og motstandsdyktig.

Terapi

Jeg elsker yoga, men fremdeles tror terapi er svaret

Løser ikke søndagsmorgen vinyasa-strømmen din angsten din så mye som du hadde håpet? Finn ut de doble fordelene ved å trene yoga mens du er i terapi.

Terapi

Jeg trodde det var OK å være venn med terapeutene mine

Jeg trodde det var greit å være venn med terapeutene mine. Så lærte jeg risikoen. Les min erfaring og bruk den til å avgjøre om du vil ta risikoen.

Terapi

Jeg var ikke i terapi som barn, men jeg burde vært

Etter å ha høstet de psykiske fordelene ved terapi som voksen, ønsket Kelly Bishop at hun hadde startet økter som barn.

Terapi

Jeg prøvde terapi: Her er 10 grunner til at du også bør prøve det

Da Kelly Bishop prøvde terapi, ønsket hun at hun hadde sett en terapeut mye tidligere. Hun har 10 grunner til at du også bør prøve det.

Terapi

Hvis du er bekymret for at husfeller lytter til dine virtuelle behandlingsøkter, kan du lese dette

Hvis du er bekymret for at romkamerater eller familiemedlemmer hører lyd- eller videoterapiøktene dine hjemme, bruk tips for å lage ditt hjemmeterapirom!

Terapi

Vi presenterer Talkspace for Teens

Talkspace for Teens gir tilgang til rådgivning for tenåringer i alderen 13-17. Lær hva tenåringer diskuterer med en rådgiver, og hvordan du kan dra mest fordel av terapi.

Terapi

Er terapi forskjellig fra råd?

Råd alene er ikke alltid tilstrekkelig, noen ganger trenger du profesjonell hjelp. Lær hva en terapeut kan tilby som familie eller venner ikke kan.

Terapi

Fungerer terapi for deg? Hvordan du vet at terapeuten din hjelper

Les denne artikkelen for å lære tegn som terapi forbedrer (eller ikke) livet ditt. Hvis du ikke gjør fremgang, kan det være på tide å prøve noe nytt.

Terapi

Jeg er glad jeg sendte sønnen min til terapi

Amanda Porter snakker om hvorfor er glad hun sendte sønnen sin til terapi. Da hun observerte unormal oppførsel og nød, visste hun at det var på tide å finne hjelp.