Hvordan hjelpe noen som unngår mental sykdom

Ofte i terapi kommer klienter inn forberedt på å diskutere en enkelt sak, og en som er relativt liten i deres øyne. Imidlertid kan det raskt bli tydelig at de sliter med alvorlige psykiske problemer de sannsynligvis ikke er klar over.

På samme måte kan folk komme inn med et familiemedlem eller en partner som oppfordrer dem til å få hjelp til et bestemt problem, men klienten er defensiv over selve ideen om å ha dette problemet.

For å bedre hjelpe de vi føler bør søke hjelp til psykiske lidelser, hjelper det å forstå vanlige eksempler der den potensielle klienten kanskje ikke forstår vår bekymring for dem.

Hvordan vite om noen unngår en psykisk helsekrise

Her er noen eksempler på atferd som indikerer potensiell psykisk sykdom, og hvordan partiet du ønsker å få hjelp til, gjemmer seg bak unngåelse eller annen negativ oppførsel.

Scenario ett: projeksjon

En kone bringer mannen sin inn til rådgivning for å diskutere hans drikking om natten. Han blir sint og forteller henne at det virkelige problemet er hvor elendig hun gjør ham. I løpet av parrådgivning blir det åpenbart for terapeuten at mannens drikking oppfyller kriteriene for alkoholavhengighet , men han unngår enhver diskusjon om dette, og gjentar at hvis han var lykkelig i ekteskapet, ville han ikke trenge å slappe av med en drink.

hvordan å bekjempe depresjon alene

Scenario to: Unngåelse

En mor henter inn en 25 år gammel sønn som ikke har flyttet ut. Hun sier at han ligger rundt hele dagen og ikke jobber eller har venner. Hun sier at dette sannsynligvis er en utvidelse av hans barndomsdepresjon . Sønnen godtar individuell terapi, men bruker tiden på å avlede diskusjoner om depresjon og snakket om ideen hans for en liten bedrift, som ikke har blitt oppfylt siden han ble uteksaminert.

Scenario tre: tidligere traumer

En kvinne kommer inn for å få råd foreldre coaching. Det blir åpenbart at hun ikke har behandlet traumer knyttet til å være seksuelt misbrukt som barn, og derfor er hun overvåken overfor muligheten for at barnet hennes blir utsatt for mishandling. Denne besettelsen opptar alle tankene hennes, men hun blir sint når terapeuten antyder at det kan være relatert til hennes egne opplevelser.

Hvordan en terapeut nærmer seg disse scenariene

I alle disse situasjonene er det viktig at terapeut møter klienten der de er. Å prøve å tvinge problemet eller utfordre noen til å bevege seg for raskt utenfor komfortsonen er kontraproduktivt.

Det verste tilfellet er at noen som veldig trenger hjelp føler seg forrådt og angrepet av terapeuten og slutter terapi for tidlig. Da sitter klienten igjen med nøyaktig de samme problemene, men ikke noe støttesystem og en enda lavere sannsynlighet for å åpne for en annen terapeut for å løse problemene i fremtiden.

I stedet vil en dyktig terapeut gradvis senke klientens forsvar etter hvert som terapeut-klient-forholdet blir dypere og vokser over tid. Mens økt én kan være den verste tiden for en klient å høre at de høres deprimerte ut, kan økt 10 eller til og med 20 gi akkurat det rette øyeblikket.

I tillegg er det viktig for en terapeut å gi en positiv og ekte grunn, som resonerer med klientens egne verdier, for klienten å gjøre det harde og skummelt arbeidet med å se objektivt på sine egne problemer.

Gjennomgå våre eksempler for å finne løsninger

Det kan være at mannen i det første eksemplet ikke vil være en alkoholist som sin egen far var. Kanskje hvis han åpner opp for forholdet til faren sin, så vil han finne motivasjonen for å prøve å bli en bedre far for sin egen sønn.

Den 25 år gamle sønnen som sliter med problemer med å 'mislykkes i å lansere' kan trenge at terapeuten trenger å validere og brainstorme forretningsideene sine, og ta ham på alvor som et potensielt høyt oppnådd samfunn, før han kan fordype seg i kampene depresjon.

Og kvinnen i det siste eksemplet ville gjøre alt for å beskytte datteren; over tid kan hun være forsiktig overbevist om at å jobbe med sitt eget traume faktisk ville gi datteren en mer tilstedeværende og mindre engstelig mor.

Hva skal jeg gjøre hvis disse scenariene høres kjent ut

Hvis det er noen i livet ditt som sliter med å 'eie' deres psykiske helseproblemer, oppfordre dem til å gjøre det søk rådgivning ... selv om det ikke er av 'grunn' du foretrekker. Selv om de først bare klager på deg, vil de fremdeles komme inn døren og begynne å utvikle et forhold til en terapeut.

hvordan får du schizofreni

Over tid kan dette blomstre inn i et forhold som gir din kjære et trygt rom for å åpne opp og takle problemer som gjør dem ubehagelige og skamfulle.