Snapchat’s New Mental Health Resource: An Opportunity for Awareness

Snapchat kunngjorde forrige uke at de ville være det tilbyr psykiske ressurser i appen for brukere. Søk etter ord knyttet til angst, depresjon, stress, selvmordstanker, sorg og mobbing vil utløse et verktøy som heter Here For You, designet for å veilede brukeren om hvem man skal snakke med om slike ting, og også hvordan man kan hjelpe en venn som kan være sliter. De tilbyr i tillegg korte TV-serier du ser i appen, fokusert på mental helse, kalt Mind Yourself, som følger unge mennesker som har å gjøre med eller komme seg fra et psykisk helseproblem.

Som terapeut - som også bruker Snapchat, er jeg i 10% av brukerne ikke 13-24 år - Jeg er alltid spent når mental helse diskuteres åpent. Mer samtale, økt bevissthet og tilgjengelighet til ressurser bidrar til å redusere stigmaet rundt psykiske problemer.

I følge CDC 7,1% av barna i alderen 3-17 år (ca. 4,4 millioner) har diagnostisert angst og 3,2% av barna i alderen 3-17 år (ca. 1,9 millioner) har diagnostisert depresjon. I tillegg vil mer enn 50% bli diagnostisert med en psykisk sykdom eller lidelse på et tidspunkt i løpet av livet og 1 av 5 amerikanere vil oppleve en psykisk sykdom i et gitt år. Spørsmålet gjenstår:Hvordan bruker vi teknologien som er tilgjengelig for å gi nødvendig støtte?

Sosiale Medias mulighet til å skape positiv endring

Samtidig som sosiale medieplattformer har blitt undersøkt gjennom årene - med spørsmål om hvem som skal engasjere seg og hvor lenge - det er bekymrede diskusjoner om de negative effektene av overbruk og et spørsmål om hvordan man kan opprettholde trivsel som et resultat av for mye engasjement på sosiale medier og for lite IRL-møter. Dette er helt sikkert nødvendige samtaler, men uansett hvor din mening faller på spektrumet av denne samtalen, gjenstår ett faktum; unge mennesker bruker den. Kjernespørsmålet har gått videre fra om vi skal tillate det, til:Hvordan kan vi optimalisere bruken og skape mulighet for bevissthet?

når er det ok å lyve

Det er mange ressurser tilgjengelig online for mental helse. Instagram har for eksempel fagpersoner innen mental helse som dukker opp overalt med fantastiske innlegg om alle slags emner relatert til depresjon , angst , egenomsorg, og mye mer. I tillegg finnes det mange ressurser på Internett, selvhjelpsbøker , artikler, magasiner og andre medier.