Klaustrofobi (frykt for små mellomrom): Er du klaustrofobisk?

Klaustrofobi er definert som en irrasjonell frykt for små mellomrom og for å ikke ha mulighet til å rømme.

Aerofobi: Frykten for å fly

Frykten for å fly, kjent som aerofobi, er den ekstreme følelsen av frykt og panikk noen mennesker opplever når de flyr og innebærer intense symptomer på angst

Hypet på hypnose: Inne i sinnet med en hypnoterapeut

Hypnose og hypnoterapi har blitt brukt for å behandle angst fra irrasjonell frykt og endre usunn oppførsel i århundrer. Her forklarer en hypnoterapeut hvordan det fungerer.

Angst og søvn

Angst og søvnmangel går ofte hånd i hånd, med søvnproblemer som forårsaker angst og angst hemmer søvn. Lær hvordan du adresserer begge her

‘Hvordan føles et panikkanfall?’ Hvordan forklare et panikkanfall for en du er glad i

Panikkanfall føles som en evighet for den som lider, men virkeligheten er at kroppen din ikke kan opprettholde dem lenge. Panikkanfall når vanligvis sitt høydepunkt innen ti minutter og forsvinner innen tretti minutter ...

Behandle testangst

Vi blir alle nervøse før en viktig test, men noen opplever svært uttalt testangst som påvirker testresultatene. Lær å takle bedre og prestere.

College Angst: Hvordan hjelpe en engstelig studentovergang vellykket

Angst hos studenter oppstår av forskjellige årsaker og antar mange forskjellige former, inkludert sosial angst, testangst og til og med panikkanfall. Her er hva du kan gjøre for å hjelpe din student som snart skal bli universitet, forhindre høyskolerelatert angst.

Angst og romantiske forhold

Personer med sosial angstlidelse kan hele tiden bekymre seg for hvordan de blir dømt av andre, så de kan unngå romantiske forhold eller dating generelt.

Kava for angst: et effektivt naturlig middel?

Leter du etter naturlige midler mot angst? Kava, et plantebasert avslappende middel, kan være en effektiv alternativ behandling for angst. Lær om bruk av kava for angst her

Angsttest (egenvurdering)

Angst som forstyrrer daglig drift kan være svekkende. Denne quizen kan hjelpe deg med å gjenkjenne symptomer på en generalisert angstlidelse eller GAD og søke hjelp.

Panikklidelsestest: Screening for uventede panikkanfall

Panikkanfall er skummelt. Ta denne quizen for å vurdere symptomer på en angstlidelse preget av tilbakevendende, uventede panikkanfall som kommer ut av det blå.

Hva betyr det å være nevrotisk egentlig

Neurotisme er et personlighetstrekk som beskriver hvordan du håndterer stress. Å være nevrotisk kan ha fordeler og studier viser at nevrotika til og med lever lenger.

Emetofobi: Frykten for oppkast

Frykten for oppkast, kjent som emetofobi, er en fobi som forårsaker ekstrem angst og panikk når det gjelder opplevelsen eller tanken på å være syk

Trypanophobia: Frykt for nåler og hvordan du kan overvinne det

Trypanophobia, eller frykt for nåler, er ikke bare et barneproblem. Lær mer om utbredelsen av tilstanden og hva du kan gjøre for å overvinne den.

Glossofobi (frykt for offentlig tale): Er du glossofobisk?

Frykten for å snakke offentlig, kjent som glossofobi, antas å påvirke opptil 75% av befolkningen. Eksperter sier at det er mulig å overvinne frykten for å snakke offentlig. Prøv disse tipsene for å ta kontroll over din angst og frykt og bli en trygg kommunikator.