Som en del av serien #TherapyHelpedMe forteller Illustrator Marcela Sabia Talkspace hvordan terapi hjalp henne med å gjenoppdage seg selv og gjøre en stor karriereovergang til å gjøre noe hun elsker. Les historien hennes inne!
Denne infografikken viser hvordan denne marerittiske valgsyklusen stresser oss alle. Det viser også hvordan du kan gjenopprette din mentale helse.
For Mental Health Month 2019 inviterer Talkspace deg til å dele historien din. Finn ut hvordan du kan hjelpe oss med å få slutt på stigmatiseringen rundt mental helse.
I stedet for å sette vanskelige å oppnå nyttårsforsett, prøv å ikke sette noen. Oppdag sunnere måter å sette mål med 'un-resolutions'. Mer inne ...
Begynner du å rengjøre og synes det er vanskelig å stoppe? Finn ut om din oppmerksomhet mot ryddighet blir skadelig eller bare et utløp for nervøs energi.
Chatter om hvordan filmer skildrer rådgivningstjenester har nylig vokst blant fagpersoner innen mental helse. Her er våre 20 beste anbefalinger!
Gi deg selv gaven å gjøre ingenting i minst en dag denne høytiden. Sinnet og kroppen vil takke deg.
Mange år senere føler folk fortsatt den mentale helsepåvirkningen av terrorangrepene 11. september. Et vitne deler historien sin og reflekterer over tragedien.
Å stemme i hver valgsyklus er mer enn en rettighet: det er en nødvendighet. Lær hvordan problemer knyttet til mental helse er i hendene dine ved valgurnen.
Mange andre land har universell helsehjelp, land langt mindre velstående enn USA - kunne USA lære noe av dem? Les mer.
Etter at valget i 2016 endte med Trumps seier, uttrykte mange terapiklienter forvirring, frykt, sinne og skuffelse.
Hva er de store 5 personlighetstrekkene? Hvordan påvirker de hvem vi er? Utforsk mer om hvilke egenskaper som gjør deg til den du er.
Kritikere har hevdet at selvmordsscenen i '13 Reasons Why 'var for utløsende og unødvendig grafisk. En av våre bidragsytere hadde et annet syn.
Å forstå ulikhet i USA er viktig for vår mentale helse - og ekte fysisk, mental og åndelig velvære krever frigjøring for alle.
De mest kjente personlighetstrekkene er introversjon og ekstroversjon, men hvis ingen av beskrivelsene passer til regningen, kan du være en ambivert. Lære mer.
Lær hvordan emosjonell intelligens påvirker alle typer relasjoner, og oppdag måter å praktisere den i ditt daglige liv inne.
Kan drømmene dine fortelle deg noe? Er drømmetolkninger til og med gyldige? Dine spørsmål besvares om hva drømmen din betyr inni deg.
Planter gir mer enn å legge estetikk til våre rom eller hverdag. Lær hvorfor noen sverger til planteterapi for deres mentale helse.
Å gi tilbake til samfunnet gagner ikke bare de rundt deg, det forbedrer også din mentale helse! Dette er hvordan.
Når det kommer til Thanksgiving-tradisjoner, holder ikke familien min igjen. Fra morgenbrunsj til ettermiddag & hellip;