Depresjon og angst

Hoppe til: Symptomer på alvorlig depressiv lidelse Symptomer på generalisert angstlidelse Behandlinger

De fleste opplever følelser av angst eller depresjon til tider. Sorg, tap av jobb, skilsmisse, sykdom og andre stressfaktorer kan føre til følelser av tristhet, bekymring, frustrasjon og ensomhet. Dette er normale reaksjoner på vanskelige livssituasjoner.

Noen mennesker opplever disse følelsene daglig, uten en kjent stressor. Dette kan forstyrre evnen til å utføre aktiviteter hver dag, for eksempel å komme på jobb i tide, riktig egenomsorg eller omsorg for barn. I dette tilfellet kan folk lide av depresjon, angst eller en kombinasjon av de to.

Depresjon og angst kan forekomme samtidig. Studier viser at mellom 10% og 20% av voksne i en gitt 12-måneders periode vil besøke fastlegen under en depressiv eller angstlidende episode, og at nesten 50% av dem vil lide av en co-morbid, sekundær depressiv eller angstlidelse.

Tilstedeværelsen av samtidig forekommende depressive og angstlidelser er assosiert med større kronikk, langsommere restitusjon, økt gjentakelse og psykososial funksjonshemming.

Det er alltid nyttig å vite hvilke symptomer du bør se etter og de mest effektive behandlingene.

Symptomer på alvorlig depressiv lidelse

Det vesentlige trekket ved alvorlig depressiv lidelse er en periode på to uker hvor det enten er deprimert stemning det meste av dagen nesten hver dag eller tap av interesse eller glede i nesten alle aktiviteter. Andre potensielle symptomer inkluderer:

Betydelig vekttap når du ikke slanker eller går opp i vekt og endrer appetitt
Søvnløshet eller hypersomni nesten hver dag
Psykomotorisk agitasjon eller retardasjon nesten hver dag
Tretthet eller tap av energi nesten hver dag
Følelser av verdiløshet eller overdreven skyldfølelse
Nedsatt evne til å tenke eller konsentrere seg, og/eller ubesluttsomhet
Tilbakevendende tanker om død, tilbakevendende selvmordstanker uten en plan, eller et selvmordsforsøk eller selvmordsplan

Symptomene på alvorlig depressiv lidelse forårsaker betydelig nød eller svekkelse i sosiale, yrkesmessige eller andre funksjonsområder.

Symptomer på generalisert angstlidelse

Det viktigste trekk ved generalisert angstlidelse er overdreven angst og bekymring for en rekke hendelser eller aktiviteter. Intensiteten i bekymringen er ute av proporsjon med sannsynligheten for den forventede hendelsen. Den overdrevne bekymringen eller angsten oppstår flere dager enn ikke i en periode på minst seks måneder.

Angst og bekymring er forbundet med minst tre (eller flere) av følgende symptomer, med minst noen symptomer som er oftere enn ikke i løpet av seks måneders periode:

Rastløshet eller følelse stengt eller på kanten
Lett sliten
Konsentrasjonsvansker eller tankene blir tomme
Irritabilitet
Muskelspenninger
Søvnforstyrrelse

For å oppfylle kriteriene for generalisert angstlidelse, forårsaker angst, bekymring eller fysiske symptomer betydelig nød i sosiale, yrkesmessige eller andre funksjonsområder.

Det er flere funksjoner som skiller generalisert angstlidelse fra ikke -patologisk angst.

Bekymringer er overdrevne og forstyrrer vanligvis psykososial funksjon
Bekymringer er mer utbredt, uttalt og forstyrrende
Bekymringer har lengre varighet
Det er mer sannsynlig at bekymringer ledsages av fysiske symptomer (rastløshet, nøkkelen)

Personer med generalisert angstlidelse vil sannsynligvis oppleve somatiske symptomer (svette, kvalme, diaré), muskelspenninger og en overdreven skremmende respons.

Behandling av angst og depresjon

En behandlingsplan for samtidig forekommende angst og depresjon bør utformes for å hjelpe personen til å håndtere og redusere symptomer på begge lidelsene samtidig.

Flere former for psykoterapi er allment tilgjengelige og effektive for både angst og depresjon.

Kognitiv atferdsterapi (CBT): Denne kortsiktige terapien fungerer for å erstatte negative og uproduktive tankemønstre med mer realistiske og nyttige. Denne behandlingen fokuserer på å ta spesifikke skritt for å håndtere og redusere symptomer.
Interpersonlig samtaleterapi: Denne tilknytningsfokuserte terapien fokuserer på å løse mellommenneskelige problemer og symptomatisk utvinning.
Problemløsningsterapi: Denne behandlingen hjelper mennesker med å lære verktøy for effektivt å håndtere de negative effektene av stressende livshendelser.

Både angst og depressive lidelser reagerer på behandling med selektive serotoninopptakshemmere (SSRI) og serotonin norepinefrinopptakshemmere (SNRI) medisiner.

Langsiktig, kombinert behandling (psykoterapi og medisinhåndtering) anbefales vanligvis for personer med samtidig forekommende angst og depresjon.

Artikkelkilder

Hirschfeld, R., The Comorbidity of Major Depression and Angst Disorders: Recognition and Management in Primary Care,Primary Care Companion Journal of Clinical Psychiatry, Bind 3 (6), 2001: 244-254.

2. American Psychological Association,Diagnostisk og statistisk håndbok for psykiske lidelser, femte utgave, American Psychiatric Publishing, Washington, DC, 2013.

Sist oppdatert: 7. mai 2021