Hvordan finner jeg en psykiater i nærheten av meg?

Hvis du noen gang har søkt etter en 'psykiater i nærheten av meg' - som mange av oss har på en eller annen gang - bør du være stolt av deg selv. Bestemmer oss for å søke hjelp fra en lokal psykiater kan være skremmende, men å være proaktiv og ta det første skrittet er utrolig beundringsverdig!

Hvis du opplever tegn på en psykisk helsetilstand - enten det er klinisk (f.eks. Depresjon eller angst), omstendig (forholdsproblemer eller en ny jobb) eller person (livets uunngåelige oppturer og nedturer) - søker psykiatri tjenester er en viktig måte å møte disse utfordringene på. Selv etter ditt første søk etter en anerkjent 'psykiater i nærheten av meg', kan prosessen føles som å skalere et fjell.

For å optimalisere din psykiatersøkeinnsats, er det noen viktige hensyn å huske på.

Hva er egentlig psykiatri?

Å forstå psykiatriens formål og mål kan også hjelpe deg med å avgjøre hva du trenger fra en leverandør. Generelt er psykiatri en gren av medisin som spesialiserer seg i diagnostisering, behandling og forebygging av psykiske helsemessige forhold og rusmisbruk, inkludert behandling av symptomene. I stedet for bare å fokusere på hjernens anatomi, ser psykiatere på det bredere bildet av en person, inkludert deres oppførsel, familiehistorie og tidligere medisinske forhold.

En vanlig misforståelse er at det ikke er noe forskjell mellom en psykolog og en psykiater . Psykologer er opplært til å forstå menneskesinnet og behandle psykiske lidelser fra et kognitivt, emosjonelt og atferdsperspektiv.

Hva gjør en psykiater?

Psykiatere spesialiserer seg i praksis med mental helsevern og medisinering, noe som betyr at de kan tilby både farmakologiske og psykologiske behandlinger. Psykiatere er i stand til å forstå hjernen din både biologisk og psykologisk, og gir deg det beste personlige behandlingsalternativer .

Psykiatere tar en mer biologisk tilnærming, etter å ha hatt samme utdannelse som enhver annen lege. I tillegg er de i stand til å skrive resepter for medisiner mens psykologer ikke kan. Dette er bare noen få av faktorene som kan ha stor innvirkning på hvilke leverandører du vil jobbe med.

jeg har lyst til å drepe meg selv akkurat nå

Kjenn ditt endelige mål for psykiatrisk behandling

Når du føler at det er på tide å begynne å se en psykiater, kan du prøve å formulere det du sikter mot å oppnå gjennom øktene dine. Du kan for eksempel ønske å behandle depresjonen din eller søke en ny mening om en nylig mental helsediagnose. Eller du vil kanskje bare skape et godt forhold til en mental helsepersonell for best mulig å aktivere og støtte behandlingsplanen din.

For å finne det rette kamp , erkjenner at du kanskje trenger å se på mange forskjellige leverandører for å ta en informert beslutning om den beste passformen i nærheten

Dechiffrere søkeresultatene til din psykiater

Etter å ha søkt etter en 'psykiater i nærheten av meg', vil du sannsynligvis oppdage at i stedet for resultater som inneholder faktiske navn og nettsteder til psykiatere i nærheten av deg, får du nettsteder som viser forskjellige psykiatere (som for eksempel Psychology Today), nettsteder for psykiatri. klinikker, artikler om psykiatri og andre terapitjenester.

En grunn er at de fleste praktiserende psykiatere ikke har egne nettsteder. Eller hvis de gjør det, rangerer de ikke høyt nok i Googles resultater for lett å bli funnet. Det betyr ikke at resultatene fra 'psykiateren i nærheten av meg' ikke vil være nyttige. Du trenger bare å vite hvilke nettsteder som er mest nyttige, og hvordan du kan evaluere informasjonen deres.

Få henvisninger til psykiater

I tillegg til søkeresultatene for 'psykiater i nærheten av meg', er det å få henvisninger til en psykiater en effektiv måte å finne en hederlig leverandør i ditt område. Enten det er gjennom din primærlege, venn, nabo, kollega eller familiemedlem, be om deres anbefalinger og erfaring med å jobbe med lege.

En annen fordel med denne metoden er at noen forsikringsselskaper krever at du får henvisning fra din primærlege for at tjenestene skal dekkes, så det kan være både en verdifull og nødvendig øvelse.

Det er viktig å merke seg at på grunn av stigmatiseringen knyttet til å se en psykiater, kan det være en ubehagelig opplevelse å be om henvisning for noen individer. Nøkkelen er å finne noen du kjenner godt nok til å føle deg åpen for å dele dine erfaringer og mål med søket ditt.

Profesjonelle foreninger og online psykiateroppføringer

Hvis du ikke er komfortabel med å dele dine mentale helsemål med andre mennesker, er det andre alternativer for å hjelpe deg med å finne en god kamp. Fagforeninger som American Psychiatric Association og National Mental Health Organization har et stort utvalg av digitale ressurser som hjelper deg med å finne troverdige fagpersoner innen psykiatri. Du kan søke etter en 'psykiater i nærheten av meg' via kuraterte online databaser med fagpersoner med bestemte spesialiteter, erfaringsnivåer og selvfølgelig kontorets beliggenhet.

I tillegg, fordi de fleste private helseforsikringsplaner dekker psykiske helsetjenester (selv om ikke alle leverandører tegner forsikring), kan du generelt dra nytte av forsikringsleverandørens elektroniske database for å finne psykiatere i nettverket ditt. Hvis en psykiater ikke godtar helseforsikringen din, kan du i det minste prøve å sammenligne priser mellom forskjellige leverandører for å sikre at du får en best mulig pris og ikke bruker utover det som er behagelig for deg.

Talkspace’s online psykiatri er også en praktisk, billig måte å få den hjelpen du trenger.

Velge riktig psykiater

Et anerkjent nettverk vil tilby lisensierte og trente psykiatere til sine klienter og bør gi detaljerte bakgrunnssjekker, omfattende undersøkelser og opplæring.

Helsepersonell som psykiatere må være lisensiert av staten de praktiserer i, og kan lett verifiseres gjennom statens Styret for psykiatri for å sikre at sertifiseringene deres er oppdatert. En enkel måte å gjøre dette på er gjennom American Psychiatric Association . I tillegg, hvis du mottok en henvisning fra legen din, kan du sannsynligvis være trygg på at din psykiater er lisensiert og styresertifisert.

Gjør en forandring

Det kan virke som om å finne en pålitelig psykiater på et passende sted er ganske oppgaven, men sannheten er at det bare er det første trinnet i å gjøre varige, positive endringer.

Å sette opp en innledende økt med en psykiater tar en enkel telefonsamtale, men det kan føles skremmende. Selv om det ofte er et vanskelig første skritt, kan det være utrolig verdt det i det lange løp. Når du først har identifisert en profesjonell som du mener passer riktig 'på papiret', kan det ta flere økter å finne ut om det passer godt for deg. Å fortsette å gå tilbake og være oppmerksom på dine første psykiatriske mål kan bidra til å gjøre prosessen enklere og mer effektiv.

Vanlige spørsmål

Hva er et eksempel på psykiatri?

Psykiatri er en medisinsk spesialitet med fokus på diagnose, forebygging og behandling av psykiske lidelser. For eksempel hvis en person led av schizofreni , ville de være i stand til se en psykiater å gjennomgå kognitiv atferdsterapi og få forskrevet antipsykotiske medisiner.

Hva gjør en psykiater for angst

TIL psykiater er en lege med spesialutdannelse i diagnostisering og behandling av psykiske lidelser. En psykiater er i stand til å gi begge deler psykoterapi og medisiner for å behandle angst uorden.

Er en psykolog eller psykiater bedre for angst?

Selv om medisiner foreskrevet av en psykiater kan være effektiv i behandling angst , har forskning vist at atferdsintervensjoner kan være like nyttige, og noen ganger enda bedre enn medisinering. Med mindre det er alvorlige faktorer å vurdere, anbefaler de fleste psykiatriske fagpersoner å starte psykologisk behandling (vanligvis kognitiv atferdsterapi) hos en psykolog for å behandle angst. Du kan få høykvalitets psykologiske behandlinger online på Talkspace med enten en psykiater eller en psykolog, det du synes er best egnet for deg.